Mengapa wajah saya bengkak di pagi hari setelah tidur?

Wajah bengkak setelah tidur sudah tidak asing lagi bagi banyak orang. Seringkali hal ini disebabkan oleh gizi buruk dan gaya hidup yang tidak terlalu sehat, namun bisa juga disebabkan oleh berbagai masalah pada tubuh. Jika pembengkakan kulit tidak hanya terjadi satu kali, tetapi merupakan fenomena sistematis, penting untuk mengetahui penyakit apa yang mungkin ditunjukkan oleh masalah ini.

Faktor umum

Edema terjadi ketika sejumlah besar cairan menumpuk di kulit dan jaringan menjadi bengkak. Pembengkakan seperti itu mungkin ringan, hanya terlokalisasi di area kecil - di bawah mata atau di kelopak mata, atau mungkin menutupi seluruh wajah.

Jika tidak ada masalah kesehatan, kemungkinan besar salah satu faktor berikut menyebabkan pembengkakan:

1. Gangguan pola makan. Ini termasuk makan berlebihan sebelum tidur dan mengonsumsi garam dalam jumlah besar, yang terakumulasi di jaringan dan menahan air di ruang antar sel. Selain itu, garam berdampak negatif terhadap fungsi ginjal dan tekanan darah, sehingga tidak disarankan mengonsumsinya dalam jumlah lebih dari 2 g per hari.
2. Pelanggaran rezim minum. Edema tidak hanya disebabkan oleh kelebihan cairan, tetapi juga kekurangan cairan. Penting untuk menjaga keseimbangan air-garam dalam tubuh - untuk melakukan ini, Anda perlu minum setidaknya 30 ml air per kg berat badan. Misalnya, seseorang dengan berat badan 70 kg sebaiknya minum 2 liter 100 mililiter air per hari.
3. Penyalahgunaan minuman beralkohol sehari sebelumnya. Alkohol menyebabkan dehidrasi dan pembuangan garam, yang menyebabkan cairan meninggalkan darah ke ruang antar sel.
4. Stres dan kurang tidur. Kurangnya istirahat emosional dan fisik menyebabkan kelebihan hormon steroid dalam tubuh, yang mempengaruhi ginjal dan mengganggu ekskresi air.
5. Posisi tidur yang salah. Jika kepala bersandar terlalu rendah atau bersandar pada bantal yang tidak nyaman, air dapat menumpuk di jaringan wajah dan tidak dapat dikeluarkan karena gravitasi.
6. Ketidakseimbangan hormonal yang disebabkan oleh masa pramenstruasi.
7. Iritasi mata yang disebabkan oleh penggunaan komputer dalam waktu lama atau menangis berlebihan.
8. Penggunaan kosmetik secara berlebihan, terutama krim.
9. Merokok.
10. Perubahan terkait usia pada epidermis.

Dalam kasus seperti itu, pembengkakan bersifat sementara; Menormalkan gaya hidup Anda, memantau keseimbangan air-garam, menggunakan kompres dan masker yang memperbaiki kondisi kulit wajah Anda, serta memperkaya pola makan Anda dengan vitamin dan unsur mikro akan membantu mencegah terjadinya hal tersebut.

Penyakit yang menyebabkan pembengkakan

Setiap organ dalam tubuh mempengaruhi metabolisme air dengan satu atau lain cara, sehingga gangguan pada fungsi hampir semua sistem dapat bermanifestasi sebagai pembengkakan di wajah. Untuk memahami jenis penyakit apa yang menyebabkan gejala seperti itu, Anda perlu mengetahui tanda-tanda tambahan patologi berbagai organ.

Patologi sistem kardiovaskular

Pada bagian jantung dan pembuluh darah, dua patologi dapat menyebabkan edema:

1. hipertensi;
2. gagal jantung dan pembesaran jantung.

Pada tahap awal perkembangan penyakit kardiovaskular, edema muncul di ekstremitas bawah, namun pada kasus lanjut dapat menyebar ke wajah. Pembengkakan seperti itu berbeda dalam kepadatannya. Selain edema, sesak napas dan intoleransi olahraga mengindikasikan adanya masalah jantung.

Penyakit ginjal

Ginjal menyaring dan membuang kelebihan air dari tubuh, sehingga masalah pada ginjal segera menyebabkan retensi cairan dan pembengkakan. Selain itu, penyebab pembengkakan kulit mungkin karena ginjal melepaskan sejumlah besar protein ke dalam aliran darah, yang meningkatkan tekanan osmotik darah dan secara harfiah memeras air ke dalam ruang antar sel.

Pembengkakan dalam hal ini disertai dengan gejala sebagai berikut:

1. peningkatan suhu tubuh;
2. gangguan saluran kemih;
3. nyeri punggung bawah;
4. rasa sakit yang tajam di uretra;
5. nyeri di area di atas pubis.

Edema itu sendiri ditandai dengan tingkat perkembangan yang tinggi, area distribusi yang luas (dalam kasus penyakit yang parah, mungkin mulai muncul ke seluruh tubuh), dan kelembutan. Kulit yang bengkak menjadi terasa pucat. Menjelang malam, pembengkakan biasanya hilang sama sekali.

Gangguan pada kelenjar tiroid

Hormon tiroid berperan penting dalam fungsi ginjal, sehingga hipotiroidisme juga dapat menyebabkan edema. Gejala-gejala berikut muncul:

1. pembengkakan pada leher;
2. depresi atau apatis;
3. kegemukan;
4. perubahan timbre suara;
5. masalah menelan;
6. kulit kering dan selaput lendir.

Jika terjadi masalah pada sistem endokrin, Anda harus berkonsultasi dengan ahli endokrinologi dan memulai terapi penggantian hormon.

Alergi

Reaksi tubuh terhadap kontak dengan alergen bisa berbeda-beda, dan pembengkakan adalah salah satunya. Pembengkakan alergi disertai dengan gejala berikut:

1. peningkatan lakrimasi;
2. bersin;
3. gatal;
4. pilek;
5. kemerahan pada kulit;
6. ruam.

Alergi dapat mengubah wajah Anda hingga tidak dapat dikenali lagi, namun jika alergennya dihilangkan, masalahnya akan cepat teratasi. Bahaya reaksi alergi akut adalah dapat mengancam jiwa - alergi parah menyebabkan syok anafilaksis atau edema Quincke. Dalam hal ini, seluruh bagian atas tubuh membengkak; Edema yang paling berbahaya adalah edema laring. Jika menyebar ke selaput lendir trakea, bronkus, dan saluran pernapasan, mati lemas dan kematian mungkin terjadi - satu-satunya keselamatan adalah suntikan adrenalin darurat.

Seperti inilah pembengkakan kelopak mata saat terjadi reaksi alergi.

Penyakit hati

Hati merupakan salah satu organ terpenting yang terlibat dalam metabolisme, sehingga kondisinya jelas mempengaruhi keadaan tubuh. Pembengkakan akibat gangguan liver disertai dengan:

1. pembengkakan pada ekstremitas atas;
2. mual;
3. empedu masuk kerongkongan, rasa pahit di mulut;
4. klarifikasi urin dan tinja.

Lebih jarang, penyakit mata, serta berbagai cedera leher dan kepala yang mengganggu aliran darah di kulit wajah, bisa menyebabkan pembengkakan. Jika wajah Anda membengkak di pagi hari dan tentunya bukan karena pola hidup yang tidak sehat, maka sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan diagnosis. Anda bisa menghilangkan pembengkakan itu sendiri dengan bantuan masker dan kosmetik lainnya, namun penyebabnya harus diatasi dengan obat-obatan.

Seringkali wanita merasa tidak puas dengan wajahnya di pagi hari setelah bangun tidur - terjadi pembengkakan yang terkadang cukup sulit dihilangkan. Pembengkakan di wajah itu sendiri tidak mengancam jiwa, tetapi mungkin merupakan gejala adanya semacam patologi di dalam tubuh. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui mengapa wajah membengkak di pagi hari: alasannya pada wanita bisa sangat berbeda, kita akan membicarakannya di bawah ini.

Prinsip metabolisme air dalam tubuh

Keseimbangan air tubuh terdiri dari tiga proses yang saling terkait:

1. asupan air dari lingkungan luar dengan cairan dan makanan
2. pembentukan cairan di dalam tubuh akibat proses metabolisme (air endogen)
3. menghilangkan kelebihan air dari tubuh

Edema dapat terbentuk bila salah satu dari ketiga komponen di atas terganggu dan merupakan kondisi patologis. Karena peningkatan permeabilitas pembuluh darah, bagian cair darah bocor ke ruang antar sel, sehingga terjadi pembengkakan.

Alasan utama

Ada banyak faktor yang menyebabkan berkembangnya edema. Dalam beberapa kasus, penyebabnya adalah pesta yang dangkal, tetapi terkadang pembengkakan menunjukkan patologi yang serius.

Alergi

Salah satu manifestasi dari reaksi alergi mungkin berupa pembengkakan. Tergantung pada tingkat sensitisasi tubuh terhadap alergen, pembengkakan bervariasi. Paling sering, klinik mencatat pembesaran kelopak mata dan bibir, tetapi ada juga kondisi yang lebih serius ketika pembengkakan menyebar ke jaringan lunak. Yang paling berbahaya adalah pembengkakan selaput lendir faring dan laring, karena seringkali dapat mengakibatkan mati lemas dan kematian.

Pembengkakan jarang merupakan gejala alergi yang terisolasi; pembengkakan juga dapat bermanifestasi sebagai gatal, rinorea, suntikan pada pembuluh konjungtiva, bersin, dan kesulitan bernapas. Perkembangan gejala terjadi segera setelah kontak dengan alergen, sehingga tidak terikat pada waktu tertentu dalam sehari.

Mengidentifikasi sendiri pemicu reaksi hipersensitivitas seringkali sulit, sehingga disarankan untuk berkonsultasi ke dokter dan melakukan pemeriksaan khusus. Ada alergen silang, dan daftarnya bertambah sepanjang hidup seseorang, jadi dia harus selalu membawa antihistamin.

Ketidakseimbangan hormonal

Sering terjadi pada wanita. Ketidakseimbangan hormon menyebabkan terganggunya patensi dinding pembuluh darah untuk bagian cair. Pelanggaran fungsi satu organ penghasil hormon menyebabkan perubahan rasio semua zat aktif biologis lainnya. Ketidakseimbangan hormon dapat terjadi pada semua usia: masa remaja dan menopause dianggap sebagai tahap paling kritis. Ada banyak penyebab terjadinya ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, bahkan stres dan kebiasaan buruk pun turut mempengaruhinya.

Mengonsumsi alat kontrasepsi hormonal dapat berdampak buruk bagi kesehatan, terutama jika pemilihannya salah. Analog hormon buatan, yang digunakan wanita setiap hari untuk melindungi dari kehamilan yang tidak diinginkan, memicu retensi cairan di jaringan, menyebabkan sindrom edema. Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih obat dari spesialis yang kompeten, sekaligus mendengarkan tubuh Anda.

Perubahan terkait usia

Edema sering menyertai wanita saat menopause. Penyebab utama mereka adalah pelanggaran aliran getah bening di pembuluh darah dengan nama yang sama. Tempat yang bengkak tidak berubah warna, pembengkakan bisa muncul tidak hanya di pagi hari, tapi kapan saja. Ketika tekanan diberikan, lesung pipit muncul di area edema, jaringan tidak segera kembali ke posisi semula.

Nutrisi buruk

Kualitas lingkungan air tubuh sangat bergantung pada makanan yang dimakan. Garam paling sering memicu retensi cairan: ia menarik air, dan butuh waktu untuk mengeluarkannya. Makanan yang terlalu pedas, diasap, atau manis berdampak buruk pada keseimbangan air.

Jangan lupakan diet Anda. Hal ini lebih berlaku pada orang sibuk yang sering melewatkan waktu makan pagi, hanya makan sandwich atau fast food di siang hari, dan makan berlebihan di malam hari. Tubuh belum punya waktu untuk mencerna semua makanan yang dimakan, dan orang tersebut tertidur. Diet ini dapat dengan mudah menyebabkan pembengkakan di pagi hari.

Setelah perawatan salon

Perawatan wajah mutlak diperlukan; ahli kecantikan yang berkualifikasi dapat menangani hal ini dengan baik. Namun jika zat pengiritasi dioleskan ke wajah atau produknya tertinggal di kulit dalam waktu lama, alih-alih tampil cantik, Anda malah malah mengalami pembengkakan. Krim malam juga perlu dioleskan pada kulit wajah dengan bijak: produk kosmetik berlebih harus dihilangkan, dan prosedurnya sendiri harus dilakukan setidaknya satu jam sebelum tidur. Penting untuk menggunakan produk perawatan kulit berkualitas tinggi dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya. Bahan-bahan tersebut dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan pembengkakan dan mengganggu pernapasan kulit.

Konsumsi alkohol

Penyalahgunaan minuman beralkohol tidak menambah daya tarik penampilan Anda keesokan paginya, belum termasuk beban pada hati dan ginjal. Tubuh mencoba menghilangkan kelebihan alkohol, mengakibatkan dehidrasi - cairan menumpuk di lingkungan antar sel. Tidak hanya alkohol yang menjadi faktor pemicu retensi cairan: bahkan teh kental yang diminum sebelum tidur pun dapat menyebabkan pembengkakan di wajah di pagi hari. Dengan demikian, tubuh menyimpan cairan, melindungi dirinya dari dehidrasi terlebih dahulu.

Stres dan gangguan tidur

Stres, terutama stres kronis, berdampak negatif terhadap metabolisme air dalam tubuh. Ketegangan saraf yang sering menyebabkan peningkatan konsentrasi kortisol dalam darah (hormon adrenal), yang berkontribusi terhadap retensi cairan, dan masalah kesehatan lainnya. Stres meningkatkan kadar aldosteron, yang fungsi utamanya adalah menjaga keseimbangan air.

Minum obat

Cairan mungkin tertahan di bawah pengaruh obat-obatan tertentu. Ini paling sering adalah agen hormonal yang mengandung estrogen, hormon adrenal, dan hormon tiroid. Obat hipoglikemik, serta obat untuk pengobatan hipertensi, dapat memiliki efek serupa.

Minum banyak cairan sebelum tidur

Tidak disarankan minum terlalu banyak cairan sebelum tidur. Ini adalah beban ganda pada ginjal, yang bekerja secara berbeda pada malam hari dibandingkan siang hari. Selain itu, pada malam hari terjadi produksi aktif hormon antidiuretik: itulah sebabnya seseorang bisa tidur sepanjang malam dan tidak bangun untuk ke toilet. Jika Anda berlebihan dengan jumlah cairan yang diminum di malam hari, Anda mungkin akan melihat pembengkakan di wajah di pagi hari. Anda perlu minum beberapa jam sebelum tidur. Dalam hal ini, ginjal akan memiliki waktu untuk membuang kelebihan cairan ke luar./

Penyakit menular

Perkembangan infeksi disertai dengan reaksi inflamasi. Pembengkakan merupakan salah satu dari lima tanda eksternal peradangan, sehingga dapat diamati di tempat infeksi. Cara utama untuk mengatasinya adalah dengan mengobati penyakit penyebab pembengkakan.

Penyakit hati dan ginjal

Paling sering, edema berhubungan dengan penyakit ginjal. Hal ini logis, karena organ berpasangan inilah yang bertanggung jawab untuk mengeluarkan cairan yang tidak perlu dari tubuh. Jika ginjal karena alasan tertentu tidak menjalankan fungsinya secara penuh, hal ini dapat bermanifestasi sebagai edema. Mereka muncul di pagi hari dan terlokalisasi di area mata dan kelopak mata, didistribusikan secara tidak merata ke seluruh jaringan.

Bengkaknya mereda perlahan, mungkin hilang di malam hari, namun kembali muncul di pagi hari. Penting untuk tidak melewatkan patologi ginjal yang serius, oleh karena itu, dengan pembengkakan pagi hari yang konstan, perlu memperhatikan sifat buang air kecil, warna, jumlah urin, nyeri saat buang air kecil. Jika terjadi penyimpangan, Anda harus menemui spesialis.

Penyakit hati juga penuh dengan perkembangan sindrom edema. Organ ini melakukan fungsi sintesis protein, menghasilkan albumin. Protein ini merupakan dasar dari tekanan onkotik darah, bila menurun maka akan terbentuk edema yang meluas karena kekurangan albumin.

Penyakit tiroid

Produksi hormon tiroid yang tidak mencukupi (penyakit - hipotiroidisme) dapat bermanifestasi sebagai pembengkakan, yang terutama terletak di wajah, leher dan kaki. Patologi ini memiliki sedikit gejala untuk waktu yang lama, namun kekurangan hormon tiroid berdampak negatif pada fungsi seluruh tubuh.

Penyakit kardiovaskular

Gejala khas gagal jantung adalah pembengkakan. Mereka pertama kali muncul di ekstremitas bawah dan meningkat di malam hari, namun dalam kasus yang parah, pembengkakan menyebar ke wajah. Pembengkakan pada kaki tidak menimbulkan ancaman bagi kehidupan manusia, namun berbahaya bila cairan menumpuk di organ vital, seperti paru-paru atau rongga perut.

Gangguan metabolisme

Setiap gangguan metabolisme menyebabkan serangkaian reaksi, dan manifestasinya akan bervariasi. Tidak terkecuali edema akibat ketidakseimbangan air-elektrolit.

Hipertensi

Pembengkakan akibat hipertensi arteri bisa terjadi di mana saja, tapi lebih sering di wajah dan kaki. Dengan tekanan yang terus meningkat, jantung tidak dapat mengatasi beban seperti itu seiring waktu, sehingga gagal jantung berkembang. Darah mandek di pembuluh vena, dan bagian cair merembes melalui dinding ke jaringan antar sel. Karena kenyataan bahwa darah yang kaya oksigen tidak cukup untuk memberi nutrisi yang baik pada organ, terjadi fenomena iskemia dan hipoksia jaringan. Jika peningkatan tekanan mempengaruhi ginjal, mereka mulai mengeluarkan protein secara intensif, sehingga mengurangi tekanan onkotik.

Trombosis

Pembengkakan pada ekstremitas bawah sering kali mendukung trombosis vena. Karena cairan vena tidak dapat kembali ke jantung, media cair secara bertahap menembus ke dalam cairan antar sel dan terbentuk edema. Kondisi ini memerlukan perhatian medis segera karena perkembangannya tidak dapat dielakkan.

Periode pasca operasi

Pembengkakan pada wajah terjadi setelah intervensi bedah. Ini mungkin pencabutan gigi, yang pasti menyebabkan trauma pada jaringan lunak rongga mulut. Jika tidak ada komplikasi, pembengkakan akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari setelah prosedur. Anda harus khawatir jika, bersamaan dengan pembengkakan, timbul rasa sakit yang parah, demam, dan penurunan kesejahteraan secara umum.

Saat melakukan manipulasi pada jaringan wajah, sering terjadi pembengkakan setelah intervensi. Ini adalah reaksi alami tubuh terhadap invasi eksternal. Tingkat keparahan pembengkakan tergantung pada jenis operasi yang dilakukan dan seberapa dalam kerusakan jaringan. Karakteristik individu juga mempengaruhi: bagi sebagian orang, pembengkakan mungkin hampir tidak terlihat, sementara yang lain berjalan dengan pembengkakan parah dalam waktu lama. Pembengkakan menjadi maksimal pada hari kedua atau ketiga, setelah itu mulai mereda secara perlahan.

Pembengkakan saat hamil

Bengkak saat hamil merupakan keluhan yang sangat umum. Selama kehamilan, jumlah cairan yang bersirkulasi melalui pembuluh darah meningkat hampir dua kali lipat. Cairan ini terkandung dalam cairan ketuban bayi, plasenta, dan diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin dalam kandungan secara penuh. Metabolisme air-garam ibu juga mengalami perubahan: jumlah natrium meningkat, yang kemudian menahan cairan.

Saat kehamilan berlanjut, rahim tumbuh dan memberi tekanan pada pembuluh limfatik dan pembuluh serta jaringan lainnya. Aliran kembali cairan ke jantung melambat, itulah sebabnya muncul edema, terutama dalam beberapa bulan terakhir. Edema dalam beberapa kasus mungkin tidak mengancam kesehatan ibu dan anak, namun terkadang menimbulkan bahaya yang serius. Karena pembengkakan jaringan yang berlebihan, hipoksia terjadi pada ibu dan janin, semua organ dan sistem menderita karenanya.

Preeklamsia pada ibu hamil juga disertai dengan edema, sehingga Anda harus bisa membedakan kelainan ringan dengan kelainan yang memerlukan koreksi serius. Dalam kasus gestosis parah, dokter mungkin memutuskan untuk mengakhiri kehamilan pada tahap awal.

Solusi

Edema dapat dan harus dilawan. Alasan yang menyebabkannya memainkan peran besar: jika memungkinkan, harus dihilangkan (misalnya, berhenti makan makanan terlalu asin atau tidak minum minuman beralkohol). Ada juga cara lain untuk menghilangkan pembengkakan.

Perawatan salon

Untuk menghilangkan pembengkakan pada wajah, telah dikembangkan prosedur modern yang dilakukan di salon kecantikan oleh orang-orang yang terlatih khusus. Sebelum menggunakannya, Anda harus berkonsultasi dengan ahli kosmetik di salon, yang akan mengidentifikasi kemungkinan kontraindikasi terhadap prosedur ini.

Saat ini, metode berikut telah terbukti efektif dan banyak diminati:

1. Mesoterapi – persiapan khusus disuntikkan ke dalam kulit untuk memenuhi kulit dengan vitamin dan zat bermanfaat lainnya. Metabolisme meningkat, sehingga pembuangan kelebihan cairan meningkat. Pembengkakan pada wajah hilang. Untuk mendapatkan efek yang terlihat dan tahan lama, satu prosedur saja tidak cukup: Anda perlu mengunjungi salon seminggu sekali, dan durasi kursus ditentukan oleh dokter (beberapa bulan).
2. Cryolifting adalah teknik peremajaan. Kulit terkena suhu yang sangat rendah sebentar. Efek dari prosedur ini segera terlihat dan bertahan lama, itulah sebabnya prosedur ini populer.
3. Bungkus dan masker lumpur. Dengan prosedur tersebut, kulit menjadi lebih elastis dan halus. Saat membungkus, seseorang menjadi hangat dan berkeringat, kelebihan cairan dihilangkan.

Diuretik

Penggunaan obat apa pun disarankan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Diuretik hanya diindikasikan jika pembengkakan mempengaruhi kualitas hidup dan kesehatan pasien:

1. Bengkak di wajah tidak hilang dalam beberapa hari dan cenderung menyebar.
2. Pembengkakan menyebabkan fakta bahwa fisura palpebra mengecil, menyebabkan gangguan penglihatan. Dalam kasus yang parah, hal ini dapat mengakibatkan perpindahan bola mata.

Penting untuk dipahami bahwa diuretik hanyalah tindakan sementara: diuretik dapat menghilangkan manifestasi eksternal pembengkakan, tetapi tidak dapat mengatasi penyebabnya. Oleh karena itu, setelah menghentikan penggunaan diuretik, kemungkinan besar hal tersebut akan terjadi lagi. Mereka juga mempunyai banyak efek samping, di antaranya yang paling umum adalah ketidakseimbangan air-elektrolit dan hilangnya ion (kalium, kalsium dan lain-lain).

Masker

Di rak-rak toko terdapat banyak sekali pilihan masker untuk menghilangkan bengkak di wajah. Dengan memberikan efek lokal, dapat dengan cepat mengatasi pembengkakan, selain mengencangkan kulit serta memberikan tampilan yang sehat dan istirahat. Masker wajah juga bisa dibuat di rumah dari bahan-bahan alami.

Resep beberapa di antaranya:

1. Masker kentang. Anda bisa menggunakan sayuran akar mentah dan matang. Untuk menyiapkan masker panas, Anda perlu merebus kentang, menghaluskannya, dan mengoleskannya ke wajah Anda. Simpan kentang di wajah Anda tidak lebih dari 15 menit, setelah itu Anda perlu membilasnya dengan air hangat yang mengalir. Saat membuat masker dari kentang mentah, Anda perlu memarutnya hingga menjadi pasta.
2. Labu. Caranya, rebus labu hingga lembek, lalu tambahkan sedikit madu (setengah sendok teh). Massa yang dihasilkan harus diletakkan di atas kain kasa dan dioleskan ke area yang bengkak selama 20 menit.
3. Mentimun-lemon. Masker ini efektif melawan bengkak di pagi hari, memberikan kulit tampilan yang istirahat dan terawat. Giling mentimun menggunakan blender dan tambahkan satu sendok makan jus lemon. Oleskan campuran ini ke wajah Anda di pagi hari, dan setelah 20 menit, bilas dengan air hangat mengalir.

Pijat

Di masa muda, untuk menghilangkan sembab di pagi hari, Anda hanya membutuhkan sedikit waktu, pijatan ringan pada wajah atau penggunaan pelembab. Namun di usia yang lebih tua (setelah 35 tahun) diperlukan pijatan profesional dengan menggunakan kosmetik yang dapat mempercepat metabolisme dan sintesis kolagen pada kulit wajah.

Di usia muda, pijatan ringan dan penggunaan pelembab biasanya sudah cukup untuk menghilangkan bengkaknya. Seiring waktu, pijatan yang lebih profesional akan diperlukan dengan menggunakan teknik dan alat bantu khusus, yang akan mempercepat metabolisme dan sintesis kolagen dalam jaringan.

Pijat wajah drainase limfatik menunjukkan efektivitas yang baik. Gerakannya diarahkan sepanjang pembuluh limfatik, sehingga aliran keluarnya dari jaringan meningkat. Hasilnya terlihat bahkan setelah sesi pertama, dan rangkaian pijatan membantu menghilangkan kulit yang tidak sehat dan kerutan halus. Dengan edema, cairan di pembuluh darah mandek, dan zat berbahaya menumpuk di dalamnya.

Dengan mengembalikan sirkulasi normal, pembuangan racun menjadi lebih baik, sehingga menghasilkan penampilan yang lebih segar. Durasi satu sesi tidak boleh lebih dari 10 menit, dan kursus terdiri dari sekitar 10 teknik. Anda pasti perlu mendengarkan tubuh Anda dan menghindari ketegangan berlebihan pada kulit, terutama di sekitar mata.

Kompres

Jika penyebab bengkaknya terletak pada makan larut malam atau minum banyak sebelum tidur, maka Anda bisa menghilangkannya dengan bantuan kompres. Dana untuk mereka dapat ditemukan di setiap rumah.

1. Anda bisa menyeka wajah Anda dengan es batu. Untuk melakukan ini, Anda perlu membekukan air biasa atau rebusan kamomil, sage, atau pisang raja di malam hari. Tumbuhan ini memiliki efek antiinflamasi dan meredakan pembengkakan.
2. Kompres kontras memberikan hasil yang sangat baik, menghilangkan pembengkakan pada wanita. Serbet atau kain kasa yang direndam dalam air panas lalu dioleskan ke wajah dengan air dingin. Serbet perlu diganti beberapa kali (5-6).
3. Kompres dengan kantong teh. Anda harus menyeduh teh terlebih dahulu dalam air panas, setelah itu kantong dikirim ke freezer hingga dingin selama beberapa menit. Oleskan pada area yang bengkak sebelum dipanaskan.

Kapan harus ke dokter

Bantuan spesialis diperlukan jika pembengkakan pada wajah disebabkan oleh patologi. Frekuensi terjadinya edema perlu Anda perhatikan, karena jika muncul setiap pagi maka ini bukan pertanda baik. Tidak ada salahnya untuk menelusuri penyebab pembengkakan tersebut, karena jika Anda mulai meminumnya setelah mengonsumsi obat tertentu, mungkin obat tersebut tidak cocok untuk pengobatan dan Anda perlu memberi tahu dokter tentang efek samping tersebut.

Pembengkakan di pagi hari pada wanita dapat menjadi manifestasi yang tidak berbahaya dari ketidakseimbangan keseimbangan air dalam jangka pendek, atau salah satu gejala penyakit serius. Hanya dokter yang dapat membedakan konsep-konsep ini dan meresepkan pengobatan yang tepat untuk menghilangkan edema akibat patologi.

Video: 11 tanda gangguan kesehatan tertulis di seluruh wajah Anda

Isi:

Apa itu pembengkakan wajah

Jika wajah Anda membengkak di pagi hari, namun hilang dalam waktu singkat, tidak ada alasan serius untuk khawatir. Hal ini mungkin disebabkan oleh tekanan pada wajah saat tidur jika Anda suka tidur dengan wajah di bantal. Namun jika tidak, maka pertama-tama Anda perlu memahami fisiologi fenomena yang tidak menyenangkan ini.

Edema adalah peningkatan atau peregangan jaringan akibat penumpukan cairan atau peradangan. Penyakit ini dapat terjadi di mana saja di wajah, namun paling sering terjadi di bibir, pipi, dan kelopak mata, serta dapat juga menyebar ke area leher.

Selama tidur, cairan didistribusikan kembali. Biasanya sebagian besar terkonsentrasi di bagian bawah tubuh, ditarik ke bawah oleh gravitasi. Namun dalam posisi berbaring, penyebarannya merata ke seluruh tubuh, yang merupakan penyebab paling umum pembengkakan wajah pada wanita di pagi hari. Efeknya hilang satu jam setelah terjadi.

Wajah astronot yang mengorbit selalu bengkak karena kurangnya gravitasi yang menarik cairan ke arah kaki mereka saat mereka “menggantung”. Hasilnya, selama berada di luar angkasa, mereka kehilangan sebagian besar kerutan di wajahnya.

Penyebab fisiologis lainnya meliputi:

1. Tampungan air: Penyebab paling umum dari masalah ini adalah retensi cairan. Cara terbaik untuk menghindari hal ini adalah dengan membatasi asupan alkohol dan garam (natrium) dan, meskipun terdengar berlawanan dengan intuisi, minumlah lebih banyak air (sepanjang hari) untuk membersihkan sistem tubuh Anda.
2. Reaksi alergi. Penyebab umum bengkak lainnya di pagi hari adalah reaksi alergi. Periksa kemungkinan alergen, termasuk alergi terhadap bulu bantal atau bahan sarung bantal, dengan menggantinya selama beberapa hari.
3. Lotion dan krim: Kulit sensitif juga biasa bereaksi terhadap losion atau krim yang dioleskan ke wajah sebelum tidur. Hentikan penggunaan semua produk selama beberapa hari untuk melihat apakah pembengkakannya hilang. Krim steroid sangat mungkin menyebabkan pembengkakan.
4. Tinggi bantal: Terkadang pembengkakan disebabkan oleh ketinggian bantal saat tidur, yang menyebabkan tekanan atau retensi air. Usahakan tidur dengan dua bantal agar cairan terkuras dengan baik dan tidak mengendap di area kepala dan leher. Jika terasa sakit atau tidak nyaman, cobalah bantal ortopedi.

Lebih lanjut tentang alasannya

Untungnya, penyebab paling umum tidak memerlukan perawatan khusus dan merupakan reaksi tubuh kita terhadap faktor-faktor tertentu, dengan menghilangkan pembengkakan yang akan kita hilangkan. Dan dalam beberapa kasus, pembengkakan hilang tanpa intervensi apapun. Alasan yang paling umum meliputi:

Alergi

Debu, bulu hewan, serbuk sari tanaman - semua ini berputar tanpa henti di udara dan dapat menyebabkan reaksi alergi. Selain biasa bersin dan mata berair, alergen juga bisa memicu apa yang disebut alergi wajah. Gejalanya berupa mata bengkak, kulit mengelupas, bengkak, dan bibir pecah-pecah akibat bernapas melalui mulut.

Radang dlm selaput lendir

Sinusitis adalah peradangan dan pembengkakan pada sinus, yang tersumbat dan berisi cairan saat pilek. Akibatnya timbul tekanan di area ini, disertai rasa nyeri di sekitar mata, keluarnya cairan dari hidung berwarna kuning kehijauan, sakit kepala parah, dan pembengkakan pada wajah.
Fokus pada istirahat, minum banyak cairan dan minum antihistamin dan semuanya akan hilang dengan sendirinya.

Gigi yang mengalami abses

Abses (alias infeksi) menyebabkan nanah menumpuk dan membengkak di sekitar gigi atau gusi. Disertai sakit gigi dan pembengkakan pada wajah pada area gigi yang sakit.
Di rumah, abses diobati dengan kompres dan obat antiinflamasi. Namun, Anda harus mempertimbangkan untuk menemui dokter gigi karena abses perlu dikeringkan dan antibiotik oral juga perlu diminum.
Perawatan selanjutnya akan menghilangkan sakit gigi dan pipi bengkak.

Mandi air panas

Tidak ada yang lebih menenangkan daripada berdiri di bawah pancuran air beruap. Tetapi air yang terlalu panas sebenarnya tidak begitu baik, dan setelah mandi, Anda mungkin mendapati wajah Anda (dan tidak hanya) bertambah besar. Air panas mengukus dan melemaskan kulit dan otot.

Terlalu banyak minum

Kita semua tahu bahwa minum terlalu banyak alkohol akan menyebabkan dehidrasi pada tubuh, yang menyebabkan mabuk menjadi sangat buruk. Namun dehidrasi pada gilirannya menyebabkan retensi cairan, dan keesokan paginya Anda akan bangun tidak hanya dengan sakit kepala, tetapi juga dengan wajah bengkak.

Terlalu asin

Jika Anda menghabiskan malam hari dengan berbaring di tempat tidur dengan sekantong besar keripik, Anda mungkin terbangun keesokan paginya dengan pembengkakan parah. Kandungan garam yang berlebihan dapat menyebabkan tubuh menahan lebih banyak cairan sebagai upaya untuk mengencerkan garam sehingga menyebabkan wajah tampak lebih sembab dari biasanya.

PMS (sindrom pramenstruasi) terkadang menyebabkan retensi cairan dalam tubuh, yang seperti kita ketahui juga bisa menyebabkan pembengkakan.

Alergi terhadap bantal

Selimut dan bantal adalah penyebab lain bengkak di pagi hari. Bantal bulu atau selimut bisa menjadi pemicu alergi, terutama bagi wanita. Setuju, tidak enak rasanya bangun di pagi hari dengan wajah bengkak, meski Anda sangat menyukai tempat tidur.

Terbakar sinar matahari

Ya, sengatan matahari bisa saja terjadi meski Anda tidak merasakannya. Dan ini tidak hanya menyebabkan kemerahan, tetapi juga bengkak pada beberapa kasus. Oleh karena itu, penggunaan tabir surya setiap hari sangat diperlukan.

Jelai

Ini adalah peradangan yang menyakitkan di tepi kelopak mata. Penyakit ini bisa bersifat eksternal atau internal, dan seringkali dapat menyebabkan pembengkakan di area sekitar mata. Bintik yang sakit bisa diobati dengan chloromycetin, namun setelah maksimal 7 hari akan hilang dan bengkaknya akan hilang.

Reaksi terhadap obat-obatan

Pembengkakan pada wajah dapat terjadi akibat reaksi alergi terhadap obat-obatan tertentu, seperti penisilin atau aspirin. Jika Anda mencurigai adanya reaksi alergi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sesegera mungkin mengenai suntikan alergi atau antihistamin oral.

Jika wajah Anda membengkak dan tidak kunjung hilang

Tapi kenapa wajah membengkak dan bengkaknya tak kunjung mereda? Jika bengkak pada wajah terus bertambah dan menimbulkan nyeri hebat, atau disertai gejala lain, sebaiknya segera periksakan ke dokter, karena bisa jadi itu merupakan gejala dari kondisi yang lebih serius:

Angioedema

Angioedema adalah penumpukan cairan tubuh yang berlebihan di kulit, yang dalam banyak kasus disebabkan oleh reaksi alergi. Biasanya, ini terjadi bersamaan dengan urtikaria. Lokasi yang paling umum adalah area sekitar mata, bibir, dan wajah, namun bisa juga muncul di bagian tubuh lain, bahkan di tenggorokan. Dalam kasus yang sangat sulit, pengobatan segera dengan adrenalin diperlukan.

Angioedema dapat disebabkan oleh reaksi alergi terhadap:

Dermatomiositis

Dermatomiositis adalah penyakit autoimun di mana kulit dan otot rangka sebagian besar disusupi oleh limfosit. Meskipun merupakan penyakit idiopatik, penyakit ini mungkin disebabkan oleh interaksi antara latar belakang genetik pasien (yang menentukan respons sistem kekebalan tubuh) dan patogen virus. Salah satu gejalanya adalah pembengkakan wajah bilateral.

Malnutrisi (parah) atau obesitas

Dalam kedua kasus tersebut, pembengkakan wajah merupakan gangguan fungsi tubuh.

Infeksi kulit

Infeksi bakteri pada kulit menyebabkan wajah atau area tubuh lainnya membengkak dan meradang, merah, dan panas saat disentuh. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini—dan terutama jika pembengkakannya menyebar—pergilah ke unit gawat darurat. Dengan pengobatan yang tepat waktu, pemberian antibiotik hanya diperlukan selama seminggu, namun tanpa pengobatan, kematian sering terjadi.

babi

Gejala lain selain kulit kepala bengkak antara lain sakit kepala, demam, dan nyeri otot. Kebanyakan kasus sembuh dalam beberapa minggu setelah penyakitnya mereda.

Tiroid

Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang mengatur metabolisme dan suhu tubuh. Jika karena alasan tertentu hormon yang diproduksi tidak mencukupi, perubahan metabolisme dapat menyebabkan pembesaran jaringan subkutan.
Gejala yang menyertai kondisi ini antara lain rasa dingin yang meningkat, lemas, kulit kering, dan menstruasi tidak teratur.

Konjungtivitis

Jika pembengkakan terkonsentrasi di sekitar area mata, kemungkinan besar itu adalah konjungtivitis, infeksi parah atau peradangan pada selaput yang melapisi kelopak mata.
Sebagian besar penyebab konjungtivitis berhubungan dengan virus, namun ada juga kasus alergi. Selain itu, ada juga konjungtivitis yang disebabkan oleh bakteri atau bahkan disebabkan oleh lensa kontak. Selain bengkak, mungkin timbul kemerahan, mata berair, atau gatal. Konjungtivitis virus biasanya diobati dengan perawatan suportif, termasuk kompres dingin. Konjungtivitis bakteri memerlukan obat tetes mata antibiotik.

Rosacea

Jika Anda menderita rosacea, pemicu tertentu dapat menyebabkan kambuhnya penyakit ini. Cuaca panas, makanan pedas, alkohol, dan bahkan stres emosional dapat menyebabkan wajah memerah, terbakar, dan bahkan bengkak.
Pembersih dan pelembab yang lembut serta penggunaan tabir surya setiap hari akan membantu mengendalikan gejala.

Apakah Anda mengonsumsi steroid?

Wajah bengkak mungkin disebabkan oleh penggunaan steroid yang diresepkan—dan dosis yang lebih tinggi dapat menyebabkan efek samping yang lebih signifikan. Dalam hal ini, sebaiknya diskusikan dengan dokter Anda mengenai kemungkinan pengurangan dosis.

Sindrom Cushing

Ya, kortisol adalah hormon stres, tetapi kortisol juga membantu mengatur tekanan darah, gula darah, dan berbagai proses lainnya. Namun bila terlalu banyak yang dipompa keluar oleh kelenjar adrenal, hal ini dapat menyebabkan sindrom Cushing, suatu penyakit yang ditandai dengan wajah bulat dan sembab, kulit mudah rentan, dan bertambahnya bulu di tubuh.
Penyakit Cushing menyerang wanita hampir tiga kali lebih sering dibandingkan pria dan sering terjadi pada orang yang telah diobati dengan glukokortikoid.
Jika tidak diobati, sindrom Cushing dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.

Kanker paru-paru menyebabkan pembengkakan pada wajah dan leher ketika kanker menekan pembuluh darah yang mengalir dari kepala ke jantung. Gejala ini disebut sindrom vena cava superior atau obstruksi vena cava superior.
Vena cava superior adalah vena yang membawa darah dari kepala dan lengan ke jantung dan berjalan di dekat bagian atas paru-paru kanan dan kelenjar getah bening di rongga dada. Tumor di dalam atau sekitar paru-paru atau kelenjar getah bening dapat menghalangi aliran darah normal, sehingga menyebabkan penyumbatan.
Selain kanker paru-paru, kanker lain yang menyebabkan obstruksi vena cava superior antara lain:

1. kanker payudara,
2. limfoma,
3. kanker tiroid,
4. tumor timus.

Kondisi ini juga bisa disebabkan oleh penyakit non-kanker lainnya:

1. TBC,
2. radang vena (tromboflebitis),
3. infeksi jamur seperti histoplasmosis,
4. aneurisma aorta (pembengkakan arteri utama yang membawa darah dari jantung ke tubuh),
5. bekuan darah di vena cava superior,
6. pembesaran kelenjar tiroid,
7. perikarditis konstriktif (radang selaput yang mengelilingi jantung),
8. efek samping terapi radiasi pada rongga dada.

Gejala obstruksi vena cava superior dapat berkembang dengan cepat atau bertahap. Gejala awalnya berupa pembengkakan di sekitar mata atau wajah, terutama di pagi hari. Gejala umum obstruksi vena cava superior meliputi sesak napas dan pembengkakan pada wajah, leher, lengan, atau batang tubuh. Terkadang, penyumbatan vena cava superior juga dapat menyebabkan pusing, gangguan penglihatan, pingsan, dan kemerahan pada wajah, telapak tangan, atau selaput lendir. Kondisi ini memerlukan perhatian medis segera.

Apa yang harus dilakukan

Apa yang harus dilakukan? Jika pembengkakan bukan merupakan gejala penyakit dan, biasanya, hilang setelah setengah jam, Anda dapat mulai mengikuti aturan sederhana yang akan memberikan hasil luar biasa dalam waktu yang sangat singkat:

1. Anggapan bahwa minum air putih bisa menyebabkan wajah kembung adalah mitos belaka. Faktanya, yang terjadi justru sebaliknya - konsumsi air yang tidak mencukupi dapat menyebabkan pembengkakan pada wajah. Dehidrasi menyebabkan pembuluh darah melebar, yang pada gilirannya meningkatkan retensi air, terutama di area wajah.

Kandungan garam yang tinggi dalam tubuh menahan air sehingga juga menyebabkan pembengkakan. Hindari minuman berkarbonasi dan selalu pantau kadar garam dalam makanan Anda.

Jangan pernah meremehkan kekuatan pijatan yang baik untuk membantu menghilangkan bengkak pada wajah Anda. Lumasi wajah Anda dengan pelembab atau minyak pijat dan pijat ringan. Proses ini akan membantu mendorong kelebihan cairan ke kelenjar getah bening di leher.

Aturan pertama dan utama adalah jangan minum apapun setelah jam 9 malam. Jika Anda merasa sangat haus, hisaplah es atau minumlah beberapa teguk kefir. Faktanya, cairan yang diminum sebelum tidur berwujud bengkak di wajah di pagi hari.

Masker wajah yang melembapkan memberikan manfaat nyata bagi kesehatan dan penampilan, menjadikan kulit lembut dan halus. Namun jangan pernah membuat masker seperti itu di malam hari. Hidrasi kulit yang berlebihan dapat menyebabkan pembengkakan.

Apakah bengkak di wajah Anda muncul setiap pagi? Minum diuretik. Jika Anda memilih yang dibeli di toko, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda, karena obat ini memiliki kontraindikasi. Namun Anda bisa menggunakan produk alami yang mengeluarkan cairan dari tubuh dengan baik. Ini termasuk: semangka, teh hijau, mentimun. Produk-produk ini tidak hanya akan menghilangkan kelebihan cairan dalam tubuh, tetapi juga membersihkannya dari racun dan limbah.

Perhatikan patch – overlay untuk area bawah mata, direndam dalam produk khusus yang bermanfaat. Pilih opsi dekongestan. Perangkat semacam itu memiliki efek drainase limfatik dan dapat meredakan pembengkakan untuk waktu yang lama.

Pencegahan

Meskipun penyebab pembengkakan berbeda-beda dan cara pengobatannya juga berbeda, tindakan pencegahan dalam banyak kasus sama:

1. Aktivitas fisik membantu “memeras” kelebihan cairan keluar dari tubuh.
2. Sertakan makanan sehat “anti-edema” dalam diet Anda: apel, keju cottage, teh dengan lemon; Jika Anda alergi makanan, Anda perlu mengikuti pola makan.
3. Batasi asupan garam Anda.
4. Untuk menghindari pembengkakan pada wajah, disarankan untuk tidur telentang: tidur tengkurap sering kali menyebabkan kelopak mata bawah kendur.