Muscolo sternocleidomastoideo

Il muscolo sternocleidomastoideo (m. Sternocleidomastoidus) è uno dei muscoli più grandi e potenti del corpo umano. Si trova nella zona del collo e svolge un ruolo importante nel mantenimento della stabilità della testa e del collo, nonché nel movimento della testa e delle spalle.

Il muscolo sternocleidomastoideo è costituito da due parti: lo sternocleidomastoideo e il mastoideo. La parte sternoclavicolare ha origine dalla clavicola e dallo sterno, mentre la parte mastoidea ha origine dal processo mastoideo dell'osso temporale. Entrambe le parti del muscolo sono collegate tra loro e formano un unico fascio muscolare.

La funzione principale del muscolo sternocleidomastoideo è mantenere la testa nella posizione corretta e fornire stabilità al collo durante il movimento. Inoltre, è coinvolto nel girare la testa, piegare e girare il collo.

Quando si eseguono esercizi per rafforzare il muscolo sternocleidomastoideo, è possibile ottenere una postura migliore, ridurre il dolore al collo e aumentare la flessibilità e la mobilità del collo. Tali esercizi possono essere eseguiti sia in palestra che a casa utilizzando varie macchine e attrezzature per esercizi.

È importante ricordare che prima di iniziare qualsiasi esercizio di rafforzamento muscolare è necessario consultare uno specialista e assicurarsi che non vi siano controindicazioni. Inoltre, non dimenticare una corretta alimentazione e uno stile di vita sano, che aiuteranno a mantenere la salute e la giovinezza per molti anni.

Il muscolo sternoclavicolo-mastoideo (o MGK abbreviato) è uno dei gruppi muscolari più piccoli del viso. Il muscolo appartiene alla regione maxillo-facciale, il muscolo si trova sulla superficie laterale del torace, copre parzialmente e si estende parzialmente da sotto la clavicola. Ci sono molte opinioni sull'origine del termine e sul suo significato esatto. Descrive i muscoli che corrono lungo la parte posteriore del grande orecchio. Questo muscolo si trova nella parte anteriore superiore del collo e sul bordo superiore del mento, di fronte alla linea della mascella. Si compone di tre parti: sternomastoideo, sternoclavicolare e mastoideo.

Il nome del muscolo è preso in prestito dai suoi tre capi: sternoclavicolare, mastoideo e cervicale e, per questo, è chiamato m. sternocleido-mastoideus nelle antiche descrizioni anatomiche e m. cleido-mastoide negli anatomisti moderni.

Lo sternocleidomastoideo forma tre teste muscolari piatte:

- anteriore (mediale) - testa mastoidea (lat. caput mastoideum) - superiore - testa sterno-clavicolare (lat. caput sterno-cleidomastoideas) - inferiore - testa cervicale (lat caput cervicis).

I muscoli laterali (laterali) di questo muscolo sono formati dal muscolo trapezio e dal muscolo deltoide. Il muscolo trapezio si estende dal processo spinoso della settima vertebra cervicale all'acromion (il punto in cui si incontrano la scapola, la grande tuberosità dell'omero e il processo coracoideo della scapola). La parte triangolare del trapezio con il bordo inferiore che passa lungo l'acromion è la muscolatura laterale del muscolo sternocleidomastoideo. Quando alzi il braccio, il trapezio solleva la scapola e la allontana dalla testa. Con un'articolazione della spalla fissa, il muscolo triangolare ruota la spalla verso il basso e in avanti, consentendo di portare il braccio sotto il petto.

Il muscolo deltoide inizia alla giunzione delle superfici anteriore e laterale della scapola, corre lungo il bordo dell'acromion e direttamente sotto lo strato fibroso tra i muscoli deltoide e sottoscapolare. Questo muscolo sale sopra i condili dell'omero e solleva l'omero quasi verticalmente verso l'alto. Il muscolo deltomidollare solleva la parte mediale del braccio sopra l'asse del corpo. I fasci inferiori sono i fasci laterali del muscolo sternocleidomastoideo. I fasci superiori si dividono in fasci anteriori e posteriori. Quello anteriore scende lungo l'avambraccio, collegandosi al legamento radiale all'altezza dell'articolazione del gomito. Quello posteriore scende nella sutura coronale del polso e poi attraverso il solco per il passaggio del nervo mediano riceve il nervo mediano al polso. Quando l'avambraccio è completamente sopra il gomito mentre si rilassano i deltoidi, l'avambraccio poggia sulla clavicola. In questo caso, il muscolo funge da ponte tra la superficie anteriore del processo acromiale della scapola e la fascia sternoclavicolare attaccata allo sterno, e il braccio pende liberamente come un gancio. Questa condizione fa sì che la base dei processi dei muscoli combinati sporga fortemente (ila) dall'acromion. Questa contrazione dei muscoli dell'avambraccio permette di afferrare e sollevare oggetti molto più in alto di una persona in piedi. L'estremità inferiore del muscolo sternocleidomastoideo è attaccata al processo mastoideo dell'osso temporale. Tra questo muscolo c'è una fascia chiamata fascia di Bishin. Nella fascia di Bishina c'è un'unica vena urlante che passa attraverso la base del cranio ed esce attraverso molti forami nell'osso temporale vicino al grande canale corionico e