Muscolo, Trapezio (M. Trapezio, Pna, Bna, Jna)

Il muscolo trapezio, noto anche come M. Trapezius, è uno dei muscoli più grandi del corpo umano. Si trova nella parte superiore della schiena e del collo e ha tre parti principali: superiore (Pna), media (Bna) e inferiore (Jna).

La parte superiore del muscolo trapezio (Pna) inizia dalla parte esterna della parte posteriore della testa e si attacca alle ossa della clavicola e della scapola. La parte centrale del muscolo (Bna) parte dalla colonna vertebrale e si attacca alle ossa della scapola e della clavicola. La parte inferiore del muscolo (Jna) parte dalla colonna vertebrale e si attacca al bordo superiore della scapola.

Le funzioni del muscolo trapezio comprendono il sollevamento e l'abbassamento delle spalle, la rotazione e l'inclinazione della testa e il mantenimento del corretto allineamento della colonna vertebrale. È anche coinvolto nel movimento delle scapole, che consente alle braccia di muoversi liberamente e svolgere vari compiti.

Il muscolo trapezio può essere abusato e causare dolori al collo e alla schiena, soprattutto se una persona trascorre molto tempo al computer o svolge altri lavori sedentari. Esistono diversi esercizi che possono aiutare a rafforzare i muscoli trapezi e prevenire dolori al collo e alla schiena.

Nel complesso, il muscolo trapezio è un muscolo importante per mantenere una corretta postura del corpo ed eseguire vari movimenti delle braccia e del collo. L’esercizio fisico regolare e una buona postura possono aiutare a rafforzare questo muscolo e prevenire potenziali problemi di salute.