ブルーベリーとセレン

ブルーベリーは抗酸化物質の優れた供給源であり、さまざまな病気の原因となるフリーラジカルから細胞を保護するのに役立ちます。セレンは細胞を損傷から保護し、特定の病気の発症リスクを軽減する重要な元素です。ブルーベリーには抗酸化物質とビタミンCが豊富に含まれており、セレンはフリーラジカルによる損傷から細胞を保護する強力な抗酸化物質です。

セレンは一部の食品の成分ですが、ブルーベリーなどの栄養補助食品にも含まれています。したがって、これら 2 つの栄養素を組み合わせることで、細胞内の抗酸化物質の効果を高め、さまざまな病気から体を守ることができます。この組み合わせは、心臓血管疾患や癌を含む多くの種類の疾患の主要な要因である酸化ストレスから体細胞をさらに保護する可能性があります。

ブルーベリーのビタミンとセレンはどちらも、特に高齢者の視力に有益な効果をもたらす可能性があります。網膜の血管が強化され、色覚が回復し、眼底が改善され、神経系が強化され、動きの調整が改善されます。

セレンと一緒にブルーベリーを摂取すると、気分が改善され、不安が軽減され、ストレスをより効果的に管理できる可能性があります。仕事や私生活でストレスを感じている人に最適です。