静的ジッター

震え

震えは複雑な作業であり、特別な注意と注意が必要です。これは、「静的」という独自の機能用語を持つ身体的エクササイズに基づいており、その名称はエクササイズの名前に含まれています。これは、筋肉を収縮させない、または動きにまったく含ませないように、筋肉を操作するという原理によって説明されます。同時に、最大荷重にも耐えることができます。このような動きは、いくつかのアプローチで筋力と神経筋の調整の両方を実証する傾向があるダイナミックなエクササイズとは対照的です。運動の一般概念 「震える」という用語は、前述の「静力学」の原理の使用を暗示しており、ユーザーは他の多くの身体運動を行う経験に目を向けることになります。エクササイズの基本をマスターすると、それらの主な違いは実行に関与する筋肉群にあることが理解できます。この類似性は、筋断食という形での基本的な安定化テクニックの深い理解とさらなる発展の基礎として役立ちます。また、構造分布のさまざまなオプションにより、安定した位置を維持する機能も提供します。これは、動作メカニズムの基本的なパワー要素を巧みに扱うための基礎を築くのに役立ちます。