産後の妊娠線の対処法 (日本語)

すべての女性にとって妊娠は、中毒症やその他の困難にもかかわらず、喜びに満ちた待望の出来事です。なぜなら、将来母親になる喜びに匹敵するものはないからです。しかし、赤ちゃんの誕生後のほとんどすべての女性は、自分の体型の外観や状態に問題を抱えており、その1つはストレッチマーク、一般に皮膚ストレッチマークと呼ばれています。

多くの女性がこの不快な現象に直面しているため、出産後にストレッチマークを除去する方法の問題は非常に重要です。

民間療法を含む現代の美容学や医学では、妊娠線を解消するさまざまな方法が提供されています。

ストレッチマークとは何ですか?また、どのようにして発生しますか?

ストレッチマークは、皮膚とその層の裂傷であり、自然なハリと弾力性の喪失によって発生します。年齢が上がるにつれて皮膚が薄くなり、強い張力によって皮膚が裂けることがありますが、これは通常、子宮内で胎児が発育し、腹部が大きくなるときに起こります。

この期間中、皮膚は深刻なストレスを経験し、そのストレスは日々増大します。もちろん、表皮の内側の層は引き裂かれますが、これは外側の層の状態にも影響します。このような破裂の場所には、長さ、厚さ、形状が異なる傷跡が現れます。

皮膚の損傷は結合組織に置き換えられ始めます。結合組織にはコラーゲンやエラスチン線維は含まれていませんが、毛細血管が浸透しているため、妊娠線の出現の初期段階では、明るいピンク、ライラック、青みがかった、さらには紫の色になります。、休憩のサイズに応じて。

妊娠線の表面は徐々に変色して目立たなくなりますが、実際には傷であるため、自然に消えることはありません。時間が経つと、妊娠線の表面は白くなり、わずかに真珠光沢のある色合いになりますが、妊娠線は無傷の皮膚の全体的な色と一致することはできません。

涙の代わりとなる結合組織にはメラニンが含まれていないため、日焼けしたときに最も目立ちます。日焼けすると妊娠線が白く残ります。

若い皮膚は高いレベルの弾力性と硬さを持っており、損傷することなく強力に伸びて以前の状態に素早く回復することができます。

このため、22 歳未満で出産した健康な女の子には妊娠線が現れることはほとんどありません。しかし、さまざまな理由により、表皮の本来の機能が妨げられ、皮膚が非常に薄くなり、引っ張られると内側から裂けてしまうことがあります。

妊娠は、ホルモンレベルの変化に伴って妊娠線の出現に寄与することがよくあります。女性の体内のプロゲステロンとエストロゲンのレベルが増加すると、皮膚の密度に関与するコラーゲンと皮膚の伸縮に必要なエラスチンの自然生成レベルが減少します。

したがって、皮膚は内側からその特性を失い、腹部のサイズが急速に増大するにつれて、伸びる時間がなくなり、裂け始めます。残念ながら、このプロセスを完全に規制することは不可能です。

多くの場合、妊娠線の原因は、妊娠中の皮膚の裂傷の素因 (遺伝) です。

しかし、遺伝的要因以外にも、皮膚の損傷の外観だけでなく、その数を決定する他の理由があります。これらには次のものが含まれます。

過剰体重の存在と妊娠中の体重増加率。
運動活動のレベル。
妊娠中に女性の体に入るビタミンの量。
悪い習慣、特に喫煙の存在。
妊婦の年齢。
代謝障害の存在;
さまざまな程度の肥満や糖尿病など、内分泌系の疾患の存在。
腹筋の衰弱。

妊娠線はお腹、太もも、脚だけではなく現れる可能性があることを忘れてはなりません。出産後、乳房に皮膚の裂け目が現れることもありますが、これは乳汁が急速に滞留するため、皮膚が急激に伸びる必要があるためです。

ストレッチマークの出現を回避したり、その深さ、長さ、幅、さらには数を減らしたりするには、次のようないくつかの対策を講じることができます。

特別なクリームまたはジェル、およびピーチ、オリーブ、アーモンドオイルなどのビタミンEを多く含むオイルを使用して、全期間を通して皮膚を滑らかにします。
ビタミンが豊富な食品を食べるか、追加のビタミン複合体を摂取してください。
妊娠後半から出産までは、サイズを正しく選択・調整して絆創膏を着用してください。
特に妊娠後半と出産後は、この時期は乳房をより一層サポートする必要があるため、正しいサイズのブラジャーを着用してください。

妊娠線を除去するための美容学的方法

現代の美容学では、次の方法を使用して出産後の妊娠線を除去することができます。

メソセラピー。 マイクロインジェクションを使用して、栄養カクテルや混合物が皮膚の下に導入されます。各混合物の組成は独自であり、患者のニーズを考慮して投与直前に調製されます。カクテルには栄養成分やビタミンだけでなく、薬用物質、アミノ酸、植物エキス、酵素、コラーゲンも含まれる場合があります。この技術は非常に効果的で、10回のセッションで皮膚の外観と状態を大幅に改善できます。
レーザーリサーフェシング。この方法は、できたばかりの妊娠線をほぼ完全に薄くし、小さな妊娠線を目立たなくすることができるため、さまざまな程度の妊娠線と戦うのに効果的です。古くて大きなストレッチマークの場合、この技術を使用すると、顕著な結果を達成し、滑らかにして色素を追加し、それによって損傷を視覚的に隠すことができます。この手順は、皮膚の上層を蒸発させ、表面全体を平らにし、再生プロセスを刺激することを目的としています。妊娠線のレーザーによる再表面化は効果的な処置ですが、出産後数か月かかります。深いストレッチマークや古いストレッチマークを除去するには、いくつかの手順が必要です。各治療の後、皮膚にかさぶたが形成され、2週間後に自然に剥がれます。セッションの間隔は約1か月です。
バキュームとバキュームローラーによるマッサージ。 この手順は特別な装置を使用して実行され、その操作は所定の力による皮膚吸引の原理に基づいています。この技術により、皮膚の状態を改善し、筋肉と血管を強化し、治療部位の血液循環を促進し、再生プロセスを促進することができます。
レーザーナノ穿孔。ビームをナノ線に分割する特殊なレーザーアタッチメントを使用するユニークな技術。この処置は侵襲性がはるかに低く、治療領域の皮膚の表層のほぼ完全な再生を促進します。
部分熱分解。皮膚の損傷部分は、熱にさらすことで除去されます。この場合、温かいタイプのレーザーが使用され、格子を形成するマイクロビームに分割されます。この技術により、深く古い妊娠線や傷跡も除去することができます。
ケミカルピーリング。治療薬の種類は個別に選択され、皮膚の特定の領域の妊娠線の数とその深さに応じて異なります。それぞれの種類の手順には独自の適応だけでなく、独自の禁忌もあるので、治療を実行する前に美容師に相談する必要があります。
ダイヤモンドマイクロダーマブレーション。この処置は機械的タイプの皮膚リサーフェシングと呼ばれ、特殊な装置で圧力をかけながら皮膚に微小なダイヤモンドチップを当て、表皮の最上層を除去し、全体のレリーフを平らにします。
注入方法たとえば、ヒアルロン酸をビタミンやアミノ酸と組み合わせて皮膚破壊の直下に注入するバイオ修復は、皮膚の再生と治療領域のコラーゲン線維の修復を刺激します。
オゾン療法 – 原子状酸素がオゾン混合物と組み合わせて皮膚の下に導入され、皮膚の再生プロセスを刺激します。カルボキシセラピー中、二酸化炭素が皮下に注入され、自然な新コラーゲン生成のプロセスが刺激されます。
ラップ、泥マスク、クリームや軟膏を塗るだけでなく。しかし、このような技術は、妊娠線が小さく、新しく、少量しか存在しない場合にのみ役立ちます。

妊娠線を自宅で取り除くことは可能ですか？

ストレッチマークを除去するための家庭用方法を選択するときは、古いストレッチマークを除去することはできないことを覚えておく必要があります。

出産後の皮膚のダメージの自己治療のプロセスは、できるだけ早く、たとえば赤ちゃんが生まれてから2〜3週間後に開始する必要があります。

ストレッチマークを自分で取り除くには、次の方法がよく使用されます。

毎日のマッサージ アーモンド、オレンジ、オリーブ、ピーチオイル、ヘーゼルナッツまたは小麦胚芽油を配合。マッサージの動きは軽く、皮膚を強く伸ばさずに行う必要があります。
スクラブ – 伝統医学では、挽いたコーヒー、挽いたアプリコットの粒、砂糖をベースにした、家庭でボディスクラブを作るためのレシピを数多く提供しています。サワークリームとさまざまなオイルがスクラブに加えられます。スクラブはシャワーを浴びる 10 ～ 15 分前に肌に塗布する必要があります。
妊娠線用の既製の化粧品組成物店舗で購入したもの。軽いマッサージとチクチク感を組み合わせて皮膚に塗布する必要があります。エッセンシャルオイルや柑橘類の植物の抽出物、エラスチン、コラーゲン、フルーツ酸を含む製品を選択する必要があります。
むみよ。 2 つの錠剤またはカプセルを少量の栄養クリーム、ビタミンクリーム、またはベビークリームに溶かし、滑らかになるまでよく混ぜて、清潔な肌に塗ります。この物質は損傷した皮膚を完全に治癒し、再生プロセスを加速し、小さな妊娠線を除去し、大きな妊娠線を目立たなくします。ただし、妊娠線を解消するには、この治療法を数か月間毎日使用する必要があります。

スポーツは妊娠線対策に役立ちますか?

運動は肌の調子を維持するのに役立ちます。さらに、スポーツをすることで、出産後の女性は妊娠中に増加した余分な体重を失います。

この方法を使用して妊娠中に形成された既存のストレッチマークを除去することは不可能ですが、スポーツは新たな皮膚の損傷の発生を防ぐのに役立ちます。産後2～3か月から定期的にスポーツを始めることができます。

スポーツは妊娠線の発生を防ぐのに役立ちます。女性が妊娠前および妊娠中に毎日運動を行っていた場合、表皮の状態が良好で十分な弾力性があるため、皮膚の裂傷のリスクは最小限に抑えられます。

もちろん、妊娠線の発生を防ぐことは、赤ちゃんが生まれた後に解消しようとするよりもはるかに簡単ですが、そのためには、妊娠の最初の数週間から毎日体と肌の状態に注意する必要があります。

通常のスポーツ活動に加えて、ビタミンEを含むオイルを腹部や太ももの皮膚に塗布する必要があります。たとえば、桃、オリーブ、または小麦胚芽油、アーモンド油も適しています。

天然油をベースにし、さらにビタミンEが豊富な特別なクリームを使用することもできます。

急激な増加を避けて体重を監視することも必要です。そのためには、脂肪の多い食品や小麦粉製品の摂取を減らしながら、より多くの果物や新鮮な野菜を食事に取り入れて食事のバランスをとる必要があります。

また、卵、肉、フレッシュチーズ、植物油、タンパク質が豊富な食品など、体内のエラスチンとコラーゲンの自然な合成を活性化する食品も摂取する必要があります。

著者：イリーナ・ワガノワ、医師、
特にMama66.ruにとって

出産後の妊娠線の対処法に関する役立つビデオ

妊娠線（線条）とは何ですか

産後はできるだけ早く体型を戻したいですよね。母乳育児、眠れない夜、若い母親の悩みに必要な食事で体重を減らすことは、難しいことではありません。しかし、体重が減っても、皮膚の問題が残ることがよくあります。

お腹や腰に妊娠線を残さずに子供を抱き、出産することは可能でしょうか？出産後に妊娠線を手術なしで取り除くことは可能ですか？クリームやラップ、家庭療法は効果があるのでしょうか、それとも騙されやすい女性にとっては詐欺なのでしょうか？誇張ではなく、ほとんどすべての人が妊娠線を持っていますが、この問題に対処する方法を知っている人はほんのわずかです。

産後の急激な体重増加により、写真のような妊娠線が現れます。：皮膚は成長する時間がなく、伸びて涙のネットワークを形成します。その後、瘢痕の場合と同様に、結合組織で満たされ、瘢痕化が起こります。その場所の体の表面はわずかに凹凸が残り、色が異なります。危険部位は腹部、太もも、臀部、胸部です。

原因

出産後、お腹に妊娠線が現れました。なぜこのようなことが起こったのでしょうか?自然な原因は 3 つありますが、どれも女性が自分自身を無視していた、または皮膚に傷ができたことに何らかの責任があることを示しています。

これは正常なことであり、妊娠や出産によって引き起こされる多くの変化の 1 つです。

妊娠中は体のホルモンレベルが変化します、特にコルチゾールの分泌が増加します。このホルモンの影響で、特に恥骨の結合組織が柔らかくなり、赤ちゃんの誕生が可能になります。コインの裏を返せば、エストロゲンやプロゲステロンと同様にコルチゾールのレベルが上昇すると、コラーゲンやエラスチンの生成が減少するということです。したがって、ホルモンは皮膚の弾力性と強度に悪影響を及ぼし、妊娠線が現れやすくなります。
妊娠の特定の段階になると、お腹が急速に成長し始め、皮膚が新しい細胞をそれほど早く生成する時間がなくなります。表皮の上層は可能な限り伸び、自然な限界に達すると壊れます。出産後の胸やお腹のストレッチマークは、体のこれらの部分が急速に変化し、成長していたことを示しています。
3 番目の理由も、最初の 2 つと同様に排除できません。これは遺伝的素因です。 妊娠中の女性の母親や祖母に妊娠線がある場合、彼女にも妊娠線がある可能性があります。。これは動揺してあきらめる理由ではありません。前世代の経験のおかげで見通しを知っているので、事前に対策を講じ、できるだけ早く妊娠線の予防を開始する必要があります。

ストレッチマークを取り除く方法

妊娠線は産後消えますか？脈理自体は、何年経っても消えたり減少したりすることはありません。非外科的治療法は、この欠損の外部症状をある程度軽減し、長期的な治療により状況を大幅に改善することができます。 しかし、妊娠線は手術によってのみ完全に除去することができます。 予防策に関しては、治療よりもはるかに効果があり、肌の調子に良い影響を与えます。

妊娠線がすでに現れている場合は、妊娠線がまだ新鮮で、紫色またはバーガンディ色である初期の段階で、妊娠線との戦いが最も効果的です。妊娠線が白くなった後は、レーザーだけで跡を残さずに取り除くことができます。

出産後に妊娠線を消すことは可能ですか？絶対そうです。ただし、すぐに結果が得られるのは手術だけですので、忍耐強く待つ必要があります。そして、化粧品に1～2か月で顕著な効果が現れると書いているメーカーは、恥知らずにも顧客を騙しています。

自分の力で戦う

妊娠線と闘い、予防するための手段は同じです。したがって、以下の情報は、体の変化が始まったばかりの妊娠初期の女性と、最近出産して肌に見苦しい跡を発見した女性の両方に役立ちます。

対策が早ければ早いほど、より顕著な結果が得られますが、この場合は遅くても、やらないよりはマシです。多くの母親は、授乳中にラクチネットとチャロゼッタのどちらの避妊薬が優れているのかに興味を持っています。望まない妊娠に対するこのような治療法は、ホルモンレベルに深刻な影響を与える可能性があります。このような質問に対する回答は、リンク先の記事で説明しています。

皮膚の妊娠線を防ぐ下着

3か月目あたりから、妊娠は外見的にますます顕著になります。まず、腹部が成長し、それに伴って腰が丸くなり、胸が大きくなります。その時 専用の下着を着用し始めることをお勧めします.

妊娠中の女性は、胸が大きくなるだけでなく敏感になるため、ブラジャーの着用に伴う不快感を訴えることがよくあります。ただし、妊娠線を防ぐ、または少なくとも妊娠線を最小限に抑えるには、サポートと固定が必ず必要です。

マタニティ包帯は妊娠線の予防に非常に役立ちます。お腹をサポートし、皮膚へのストレスを軽減します。また、体にストレスがかかり妊娠線ができやすい産後初めての時期にも役立ちます。

スポーツ

出産後は、医師の同意を得た適度な身体活動が必要です。特に、軽い運動は肌のハリを保ち、血液循環を改善するのに役立ちます。これらは妊娠線を防ぐための必須条件です。産後2～3ヶ月くらいから徐々にスポーツに復帰していきます。

マッサージ

毎日のマッサージは妊娠線の予防に役立ちます。血液循環を活性化することで肌の弾力性を回復し、再生を促進します。手順には、出産後の妊娠線クリームまたはオリーブオイルを使用できます。

すでにストレッチマークがある領域、つまりお腹、太もも、太ももには特に注意を払う必要があります。マッサージテクニックはシンプルで、激しいストロークと穏やかなチクチク感を交互に繰り返すだけです。すべての動作は心臓に向かって行う必要があります。

硬いテリータオルでこすることは、軽いマッサージとして役立ちます。特別なブラシ、ミトン、あらゆる種類のマッサージャーが効果を発揮しています。

冷温シャワー

コントラストシャワーは皮膚に非常に有益で、血管壁を強化し、妊娠線だけでなく、多くの若い母親が苦しんでいる静脈瘤とも闘います。

妊娠中は医師の許可がある場合のみ摂取できます。 胎児に危険がない限り。出産後の水処置は完全に安全です。

交互アルゴリズムは次のとおりです。最初はぬるま湯 (熱くなく快適)、次に短時間非常に熱く、次に冷水になります。数回繰り返します。

常に熱湯で始めて、冷水で手順を終了する必要があります。流湯下での滞在時間は、冷水下よりも 2 ～ 3 倍長くする必要があります。

食事とビタミン

プロテインダイエットは、肌の弾力性、コラーゲン、エラスチンの生成を回復するのに役立ちます。食事を果物や野菜で満たすことをお勧めします。授乳中は注意して行う必要がありますが、植物性食品を無視してはなりません。授乳中にバナナなどの食べ物を食べてもよいか、コーヒーやアルコールを飲んでもよいかどうかについては、リンク先の記事を読むことができます。

できるだけ多くの水を飲むことが重要ですただし、過剰になると組織内に残留して腫れを引き起こす可能性があるため、妥当な範囲内で使用してください。授乳中のスグリの利点と害、それからコンポートやフルーツドリンクを作ることが可能かどうか、また授乳中に牛乳を飲むことが可能かどうかについて、事前に情報を読むことをお勧めします。

ビタミン複合体の中で、ビタミンEを含むものが優先されるべきです - それは妊娠線と戦うために他と同様に必要です。内服薬であれ外用薬であれ、出産後の妊娠線の治療薬には必ずビタミンEが含まれています。

民間療法

ストレッチマークはほぼすべての人に現れますが、これは正常な現象であることを理解することが重要です。慌てないで。自分の体をありのままに受け入れてください。これは、問題に対処する必要がないという意味ではありませんが、妊娠線の痕跡は依然として残ることを覚悟してください。

私は妊婦にオリーブオイルを無視しないことを常に勧めています。このような手頃な価格で簡単な治療法は、一般市場で入手できるクリームよりも悪くない結果をもたらします。

化粧品会社が最も素晴らしい結果を約束する製品を提供しようと競い合っている時代に、 多くの女性は民間療法に懐疑的です.

家庭療法は妊娠線の予防と除去に非常に役立ちます。それらは比較的安価ですが、有名ブランドのクリームやラップはかなりの金額がかかります。ストレッチマークに対するすべての化粧品の基本は同じであり、ビタミンEを多く含むオイルです。

出産後の妊娠線を自宅で消すのは難しい、その出現を防ぐように努める方が良いです。このためには、化粧品油に基づいた民俗レシピが適しています。

自家製クリームとローション

自己調製組成物は、成分の自然さと新鮮さの恩恵を受けます。冷蔵庫に保管してください。人気のレシピをいくつかご紹介します。

グラス半分のオリーブオイルとアロエジュースを混ぜます（葉をミキサーで粉砕することもできますが、最初に棘を切り落とすだけです）。ビタミンEを10滴、ビタミンAを5滴加えます（薬局で入手可能）。毎日のマッサージにお使いください。約3か月で顕著な効果が期待できます。
コップ半分のココアバターと小さじ2杯のすりおろした蜜蝋を混ぜ、液体ビタミンEを10滴加えます。大さじ2杯の杏仁油または小麦胚芽油は、ローションの特性を改善するだけです。ワックスが溶けるまで混合物を加熱します。 1日1回すり込んでください。

ラップ

エッセンシャルオイルと化粧用クレイを使った非常に効果的で有益な肌トリートメント。ストレッチマークと戦うだけでなく、皮下脂肪を燃焼させ、肌の色合いを改善します。

クリーム状の塊が得られるまで粘土を温水で希釈し、お気に入りのエッセンシャルオイルを数滴加えて組成物を強化する必要があります。気になる部分に塗布し、ラップで包みます。 1時間ほど放置し、ぬるま湯で洗い流して皮をむきます。週に 2 回まで繰り返してください。

ヒマシ油などの純粋なオイルもラップに適しています。手順は簡単です。妊娠線に適用し、フィルムで包み、その上に温熱パッドを置き、30分放置します。

剥離

自家製ピーリングは、蜂蜜（皮膚に傷や潰瘍がない場合は優れた治癒効果があります）、砂糖、粗塩、挽いたコーヒー、オートミールなどの最も単純な製品から調製されます。これらの研磨粒子には、少量の植物油が添加されます。肌が赤くなるまでこすります。ピーリングの効果を最大限に発揮できるのは、シャワー後、肌が蒸気になっているときです。週に2〜3回繰り返します。

妊娠線に対する天然オイル

出産後のストレッチマーク用のオイルは、独立した治療法として使用できます。シャワー後のマッサージ動作で塗り込むだけです。オリーブ油、ヒマシ油、アーモンド油は良い結果をもたらしますが、より効果を高めるには、薬局で購入できるビタミン E をさらに強化することができます。

シアバターには、皮膚から容易に吸収される形で多くのビタミンが含まれています。小麦胚芽油は細胞の再生を促進します。

化粧道具

出産後のストレッチマーク用のクリームまたは軟膏には、強力な保湿複合体、皮膚の再生、コラーゲン生成の刺激、レチノイド、栄養を与えるオイルの抽出物、ビタミンEが含まれている必要があります。

サロントリートメント

妊娠線の現れ方は人によって異なります。ここでは、遺伝、ライフスタイル、妊娠の微妙な要因が影響します。普遍的なレシピはありません。ココアバターや小麦胚芽が誰かを助けるでしょう。

肌の弾力性がそれほど幸運ではない人は、必要に応じてメソセラピーやケミカルピーリングによって救うことができます。カウンセリングと検査の後、具体的に何回のセッションが必要か、この場合は何を試すのが最適かを具体的に言うことができます。しかし、常に出口はあります、主なものは欲望です！

待つ準備ができていない人のために、出産後の妊娠線をより早く、より顕著な結果で取り除く方法があります。これらはサロンの手順です。

ケミカルピーリング

フルーツ酸を使ったピーリングは非常に効果的な手順です。。その目的は、欠陥のある皮膚の最上層を除去し、迅速に再生する組織がこの場所を損傷することなく新しく清潔で無傷の皮膚で満たせるようにすることです。

メソセラピー

メソセラピーでは、コラーゲン、酵素、アミノ酸などの活性栄養素を表皮の下層に注入して、新しい細胞の成長を刺激します。この方法は非常に効果的ですが、 新鮮なワインレッドのストレッチマークで最良の結果が得られます - ほぼ完全に治癒することができます。効果は徐々に現れ、平均して10回のセッション後に顕著な変化が現れます。

オゾン療法

注射も行うという点でメソセラピーに似ています。この場合にのみ、オゾンが皮膚の下に注入されます。これにより、皮膚細胞内のコラーゲンとエラスチンの生成が自然に刺激されます。

マイクロダーマブレーション

この手順には、皮膚の最上層を研磨することが含まれます。損傷した皮膚を取り除き、新しい皮膚が成長する余地を作るのに役立ちます。

レーザー補正

レーザーを使用して出産後に妊娠線を除去することが、痕跡を残さずに迅速に取り除く唯一の方法です。ストレッチマークをレーザーでリサーフェシングすると、わずか数回のセッションで白くなってしまったストレッチマークでも大幅に軽減でき、新しいストレッチマークをより早く除去できます。この手順の本質は、ビームが皮膚の最上層をストレッチマークとともに蒸発させることです。損傷した部分の代わりに、新しい健康で滑らかな皮膚が成長します。

レーザー矯正は産後数カ月から適用可能。手術後は約2週間程度で治癒します。

ママたちの口コミより

オルガ、26 歳、サンクトペテルブルク

夫のサポートが私をとても助けてくれました。私がマスクをして家の中を歩き回ったり、髪に油を塗ったりすると、彼はよく笑いました。

しかし、妊娠が始まり、妊娠線ができる可能性についてすべて彼に説明したとき、これが私にとってどれほど深刻であるかに気づきました。夫は、仕事と楽しみを両立させて、オリーブオイルを使ったマッサージも手伝ってくれました。

クセニア、31歳、モスクワ

私にはひどいストレッチマークがあり、文字通り皮膚がひび割れているように感じました。私はこれを覚悟していました。妊娠後、母の下腹部に白い縞模様がありました。

9か月間、私はオイル、クリーム、軟膏を塗り込みました。彼らも少しは役に立ったと思います。しかし、出産から1年後、私はレーザーリサーフェシングを受けることにしました。この手順により、驚くべき結果が得られました。ただの魔法。お金はかかりましたが、またツーピース水着が着れます。

結論

出産後に妊娠線を消すことは可能ですか？ – この問題で最も難しいのは、治癒プロセスの期間です。妊娠線は表皮にかなり深いダメージを与えているため、1か月で取り除くのは不可能です。

予防には治療と同じ対策が必要ですが、皮膚の裂傷を治癒することはその発生を防ぐことよりもはるかに難しいため、間違いなくより効果的です。

多くの民間レシピがありますが、それらはすべて、再生に必要なビタミンEで肌を飽和させる栄養を与えるオイルをベースにしています。ストレッチマークに影響を与えることに加えて、オイル、ラップ、ピーリングを使った手順は、肌の全体的な状態を改善し、肌の調子を高め、弾力性と滑らかさ。

エステサロンの美容トリートメントはより深い効果があり、跡を残さず妊娠線を除去できる可能性が高くなります。しかし、そのような手段を使用できるのは出産後しばらくの間だけです。

理想的には、自宅での施術とサロンでの施術を組み合わせて、総合的に問題に対処するのが最善です。ストレッチマークの除去には多くの時間がかかります。これに備えて準備する必要があります。忍耐強く、いずれかの方法で具体的な結果が得られなくても絶望しないでください。

多くの女性は、妊娠線を防ぐためのさまざまな対策を事前に講じて予防したいと考えています。しかし、残念ながら、それらは常に効果的であるとは限らないため、子供の誕生後は、皮膚の伸びた領域を取り除くための信頼できる方法を探す必要があります。

この外観上の欠陥を自分で完全に取り除くことは非常に困難です。妊娠線を皮膚からほとんど目立たなくするには、自分の努力で十分です。このような目標を設定する場合、そのアプローチは包括的でなければなりません。医学や民間療法を組み合わせたり、特別な運動やマッサージをしたり、食生活を見直したりすることが必要です。

お腹に妊娠線ができる原因

科学的には、妊娠線は線条と呼ばれます。これらは通常、興味深い姿勢の女性に現れますが、これは急激な体重増加やホルモンレベルの変化などの身体データの急激な変化によって促進されます。重要な役割は、生活のペースの低下によって演じられます。女性は活発に動くことをやめ、ここ数か月間、彼女はほとんどの時間を家で過ごすことがよくあります。

このような変化は皮膚に悪影響を及ぼします。素早く強力に伸びますが、体内で生成されるエラスチンとコラーゲンの量はこのプロセスを補うのに十分ではありません。これらの物質は皮膚の弾力性と色合いに関与します。真皮の変形変化があまりにも早く起こると、そのようなリズムに「追いつくことができなくなり」ます。

このようなプロセスの結果、皮膚と結合組織の上層に微細な裂傷が生じます。これが比較的規則的に起こると、脈理と呼ばれる目立つ縞模様が形成されます。最初はピンクがかった、赤みがかった、または茶色がかった色をしています。時間の経過とともに、色は銀色、薄紫、さらには白に変化します。

後で苦しむよりも予防する方が簡単であるため、妊娠線の形成を防ぐために、膨大な数の特別な対策が開発されてきました。これらの方法は効果的ですが、次の場合には役に立たなくなるため、普遍的ではありません。

皮膚に微小亀裂が出現する遺伝的素因。
体重の急激な増加。これはほとんどの妊婦に典型的です。
腹部の容積が過度に大きい。
高濃度のエラスチンとコラーゲンの生成を刺激する栄養的で貴重な要素の欠如。

そして、最後の要素が条件付きで排除されたとみなせる場合、最初の 3 つは調整できません。特に女性は子供に害を及ぼす可能性のあることをすべきではないことを考えると。

妊娠線に対処するための治療法

専門家の介入がなければ、妊娠線の重症度を軽減することはできますが、完全に取り除くことはできないとすでに述べましたが、これでも、すべてが正しく行われていれば、肌を滑らかで引き締まったように見せるのに十分です。主要。実績のある技術を組み合わせます。

もう 1 つの重要な点は規則性ですが、すべてのアクティビティは非常に簡単に実行でき、特別な知識、スキル、操作は必要ありません。目標を設定し、妊娠線と戦うのに 1 か月以上かかることを認識しながら、最終結果が成功するよう調整するだけです。

マッサージトリートメント

腹部の捻挫に効果的で効果的な方法です。唯一の制限は、マッサージが新しい、つまり最近現れたストレッチマークを防ぐのに役立つという事実です。

古い妊娠線に対してマッサージは事実上無力です。これは、それを放棄すべきだという意味ではありません。たるみやたるみを完全に解消するため、この手順は補助的な手順として含まれているだけです。

乾いた肌をマッサージするか、特別なオイルやクリームを使用してマッサージしてください。前者の中で最も人気があるのは、ローズマリー、アーモンド、柑橘類です。動きのテクニックについては特別な指示はありません。重要なのは露出オーバーを避けることです。動きが目立つように、しかし痛みを引き起こさないように、皮膚を引っ張ったり、つまんだり、叩いたりする必要があります。

毎日マッサージする必要があります。可能であれば、毎日 2 回までの手順を実行するのが最善です。そうすることで、目に見える結果をより早く得ることができます。セッションの継続時間は少なくとも 30 分である必要があります。最小コースには、少なくとも 25 ～ 30 の完全な手順が含まれている必要があります。

マッサージはシャワーと組み合わせることができ、次のスキームに従って実行されます。

お湯を出し、天然繊維で作られたタオルを使って、円を描くように問題のある部分をマッサージし始めます。冷水ですすいでください。
マッサージをしながら、一度に 2 ～ 4 回のコントラストシャワーを実行します。水処理が完了したら、ストレッチマークをクリームで治療します。再生か保湿のどちらかを摂取する必要があります。

化粧品の準備と手順

妊娠線の重症度や数を減らすためのさまざまな対策がありますが、それは定期的に実行された場合に限られます。

お風呂。 デンプン１杯と水２リットルから調製した混合物を満たした浴に注ぎます。 1日おきに15分以内にこの手順を実行する必要があります。
包む。 多くの女性はこれを行うことを好みます。ジャスミン、ローズマリー、ラベンダー、レモン、ネロリのオイルを 10 ～ 12 滴、大さじ 2 杯を体に塗ります。 l.アボカドとホホバのミックス。次に、軽く素早くマッサージし、気になる部分をラップで包みます。

皮膚を強く引っ張らないでください。フィルムを締めすぎると血流が滞ってしまい効果が得られません。

フィルムに包まれた彼らは横になり、暖かい毛布またはブランケットに身を包み、約30分間水平位置に留まります。この療法は1か月以内に結果が得られます。

アイスラップ。 毎日の使用に最適です。水を凍らせて得られる氷だけに限定すべきではありません。液体にアロマオイルやハーブオイルを加えることをお勧めします。
圧縮します。 古い妊娠線と新しい妊娠線の両方に最適です。お湯1リットルあたり大さじ1杯のレモン汁と塩を加えます。海魚と食用魚の両方を使用することができますが、大きな魚を使用します。

得られた溶液に清潔なタオルを浸し、妊娠線のある領域に約 30 秒間当てます。その後、湿布を冷水で布地を濡らし、氷を加えて得られる冷たいものに変更します。

セッション数は 10 ～ 12 回にする必要があります。湿布は毎日行います。

説明した操作は、食事やさまざまな運動と組み合わせる必要があります。これにより、妊娠線がほとんど見えなくなると、伸びた皮膚の外観が軽減されます。

お腹の妊娠線を防ぐ伝統的なレシピ

自宅で簡単に準備でき、店頭で購入するものと比べても遜色なく妊娠線を解消できる製品が数多くあります。

スクラブ。この製品を自分で作るには、オリーブオイルまたはサワークリームを、挽いたコーヒー、あらかじめ乾燥させて砕いた桃、アーモンド、柑橘類、杏仁、および挽いた海塩と混ぜます。

激しく円を描くように動かして製品を塗布してください。コントラストシャワーでスクラブを洗い流します。 2日に1回この手順を実行することをお勧めします。

ピーリング。 アボカドをどろどろの状態まで練り、あらかじめ水で薄めた粘土（化粧品）2杯と混ぜます。このピーリングを25〜30分間塗布した後、水流で十分に洗い流します。製品を一日おきにご使用ください。
クリームとマミー。 薬局で購入した最後の治療法は、沸騰させた冷水で希釈します。大さじ1杯の液体に1グラムのムミヨを入れます。この量を、余分な添加物を含まない通常のベビークリーム 3 ～ 4 杯に加え、毎日皮膚に塗布し、吸収されなかった残留物を洗い流します。組成物は冷蔵庫に保管する必要があります。
応用。 水を加えて青い粘土からスラリーを作り、新鮮な液体蜂蜜と混合します。成分は同じ量で摂取されます。得られた塊を問題のある領域に適用し、その領域に包帯を巻き、混合物を一晩放置します。朝、洗い流し、クリームで肌を潤滑します。この手順を 15 ～ 20 回繰り返します。

民俗レシピの中には、自家製の化粧品だけでなく、何世代にもわたって使用されてきた製品も含まれています。これらはすべて、天然で安価な成分のみを使用しています。

こする。 大さじ1杯のカモミール、セントジョーンズワート、ひもを取ります。ハーブ混合物に沸騰したお湯を注ぎ、ウォーターバスで準備します（4〜5分間保持します）。煎じ薬を濾過し、アロエジュースと天然蜂蜜と混ぜます。組成物を妊娠線に適用して放置します。
自家製ハーブクリーム。 オートミールをコーヒーグラインダーで砕き、アロエエキス、植物油を加え、タンポポの葉と混ぜます。成分は同じ割合で取られます。すべてをよく混ぜ、ガラスまたはプラスチックの密閉容器に入れて冷蔵庫に保管します。組成物は毎日12〜15分間塗布し、その後コントラストシャワーで洗い流す必要があります。

一般的な推奨事項

上記の手順を定期的に実行することで得られる効果を高めるには、スチームバスやサウナにもっと頻繁に行く必要があります。このような訪問には、体への蜂蜜の塗布と組み合わせる必要があります。この手順は、ストレッチマークの出現を軽減し、体積を著しく減らすのに完全に役立ちます。さらに、肌は柔らかく滑らかになります。全身にこの効果を得たい場合は、全身を塗りつぶしてください。

外部の影響による操作だけに限定することはできません。また、質の高い栄養を摂取することも必要です。これには、健康的な食品、特にエラスチンとコラーゲンの生成を刺激する食品だけを摂取することが含まれます。これは定期的な運動にも当てはまります。また、妊娠線は完全に消えるわけではありませんが、ほとんど区別がつかなくなるでしょう。

産後の妊娠線の対処法