近視学校

近視の学校: 原因、症状、予防

現代の教育プロセスでは、生徒は学校の授業で、コンピュータで課題をこなしたり、教科書を読んだり、板書をしたりすることにますます多くの時間を費やしています。これは目の負担の増加につながり、特に子供や青少年に近視の発症を引き起こす可能性があります。学校近視は学生に発生する近視の一種で、調節力が弱まり、近距離での激しい視覚作業によって引き起こされます。

学校近視の発症に寄与する主な要因は、読み書きやコンピューターでの作業時の長時間にわたる眼精疲労です。多くの場合、学生は詳細をよく見るためにテキストや画面に近づく傾向があります。これにより、目の筋肉が常に緊張し、遠近調節が困難になります。つまり、近距離と遠距離で焦点を合わせるために目の光学パワーを変える能力が低下します。

学童期近視の症状には次のようなものがあります。

1. 遠距離での視力の低下。生徒は、黒板上のテキストを読んだり、遠くに提示された資料を視覚化したりすることが困難な場合があります。

2. 目の筋肉の一定の緊張。学生は、長時間近くで作業した後、目の疲れ、頭痛、不快感を経験することがあります。

3. 強い照明が必要。学生は読書やコンピュータ作業を容易にするために明るい光を好む場合があります。

4. 頻繁にまばたきしたり、目をこすったりする。生徒は不快感や疲労を和らげるために、無意識のうちにまばたきしたり、頻繁に目を触ったりすることがあります。

学校近視を予防するには、次のような対策を講じることをお勧めします。

1. 定期的な目の休憩。生徒が目を休めストレスを軽減できる休憩を学習スケジュールに組み込むことが重要です。休憩中は、目の調節機能を活性化するために遠くを見ることをお勧めします。

2. 最適な照明。教室や生徒の作業エリアは、生徒が読書や仕事をするために目を疲れさせなくて済むように、十分に明るくする必要があります。

3. 目と作業面の間の正しい距離。学生は、目と学習教材またはコンピュータ画面との間に最適な距離を維持する方法を学ぶ必要があります。ブックスタンドを使用するか、目が画面の上 3 分の 1 と同じ高さになるようにモニターを適切な高さに調整することをお勧めします。

4. 定期的な目の検査。視覚の問題が早期に発見されることを確認するために、学生は眼科医または眼鏡技師による定期的な検査を受けることが重要です。近視の早期発見と治療は、近視の進行を防ぐのに役立ちます。

5. 適度な身体活動と屋外での時間。研究によると、適度な身体活動と屋外で過ごす時間が子供の近視のリスクを軽減できることがわかっています。したがって、学生の日常生活に身体的な運動やアクティブなゲームを組み込むことをお勧めします。

学校近視は生徒にとって深刻な問題となる可能性があるため、この病気の予防と適時の発見のための措置を講じることが重要です。簡単な眼科ケアのガイドラインと定期的な眼科検査に従うことで、生徒は目の健康を維持し、確実に学習を成功させることができます。

「近視」という一般用語には、遠視、仮性遠視、乱視など、この目の病状のいくつかの形態が含まれます。 3 つの品種はすべて、その外観と特徴に異なる理由があります。病気の症状も異なります。それぞれの種類が近いので