- オズ

インサイト (o-oz) は、意識を拡大し、クライアントの周囲の現実に対するより調和のとれた見方を形成することを目的とした心理療法です。この用語は、情報技術の分野でも、コンピューター システムによる情報処理に関連するプロセスを表すために使用されます。洞察力は啓発に似ており、人が処理、認識、結論を必要としない新しい情報を受け取ることになります。このとき、すべてが明らかになったという感覚が生まれます。何が起こっているかを理解するには、洞察力が必要です。その人はこれまでこのことについて考えたことはありませんでしたが、他の誰かが正しい考えを思いつき、正しい言葉を発し、または壁に重要なフレーズを書き込むと、洞察が起こり、閃光が現れます。悟りは、あたかも何も起こらなかったかのように、跡形もなく、取り返しのつかない形で訪れます。世界的な意味で、これは物事の見方、そしてその過程で経験全般を根本的に変えるものです。人の精神と精神的健康の実際の状態に直接関係します。認識の欠如は、逆に、否定的な感情や不必要な神経を引き起こし、精神的な落ち着きと安らぎをもたらします。