なぜ白髪が早く現れるのですか？ (日本語)

一定の年齢に達すると白髪が現れると一般的に認識されています。しかし、最近、この問題に気づく 30 歳未満の人が増えています。完全に健康な人でも若白髪が現れることがあります。では、20歳から白髪が増え始める人もいれば、50歳になっても白髪が一本もない人がいるのはなぜでしょうか?この記事では、なぜ早く白髪になるのか、白髪とは何か、そしてその治療方法について説明します。

白髪とは何ですか？

白髪は、髪を特定の色に染めるための色素が失われることによる髪の脱色プロセスの結果であり、その結果、髪が気泡で満たされます。

毛包には必要な栄養素とアミノ酸が不足し、その結果メラノサイト細胞がダメージを受けます。 30歳を過ぎると、10年ごとにこれらの細胞の活動が減少し、完全に消失すると、髪の毛が白髪になり始めます。このプロセス全体は完全に個人的なものであり、多くの要因の影響を受けます。

白髪には次のような種類があります。

原因

40歳以上の場合、白髪になるプロセスはまったく自然かつ生理的です。人によっては、このプロセスがまったく始まらない場合もあります。

白髪が現れる主な理由を考えてみましょう。

加齢に伴う変化のプロセス - 老化
遺伝的要因
先天性または伝染性疾患の結果
一定のストレス

灰色化の要因は内部と外部にあります。白髪が現れる速度は、環境や環境の悪影響にも影響されます。

なぜ若いうちに髪が白髪になるのでしょうか？

早期白髪（単一の白髪ではない場合）は、35 歳で髪が白髪になることです。このプロセスを完全に止めることはほぼ不可能ですが、原因が遺伝的でない場合にのみ進行を遅らせることが可能です。将来この問題を防ぐためには、いくつかの食事ガイドラインに従い、健康的なライフスタイルを送ることが最善です。

20歳を超えて白髪が現れた場合は、必ず医師に相談してください。この病理は不自然であり、原因を突き止めるには総合的な検査が必要です。

若い女の子の白髪の10の理由

最近、ファッショントレンドに従って、多くの若い女の子が意図的に髪を白髪に染めていますが、誰もがこのトーンを好むわけではありません。

若い女の子の白髪の形成に直接影響を与える要因は数多くあります。これらには次のものが含まれます。

遺伝
非常に多くの場合、父親や母親とほぼ同じ年齢の人に白髪が現れます。それはあなたの自然な髪の色にも依存します。金髪と赤毛は誰よりも先に白髪になります。
ストレスと頻繁な神経衰弱
長期にわたるうつ病、絶え間ない口論、精神障害は、私たちの健康に非常に悪影響を及ぼします。血中へのアドレナリンの強力な放出により、年齢に関係なく、人は1日でも白髪になることがあります。ストレスは白髪だけでなくがん細胞の形成も引き起こすことが多いため、精神と神経をケアすることが非常に重要です。
ビタミンやタンパク質が不足している食事
食事にビタミンA、B、Cのほか、葉酸、銅、ヨウ素、鉄などの栄養素が不足している場合は、早急に修正する必要があります。さらに、女性の間で非常に人気のあるタンパク質を含まない食事は、白髪を増やすだけです。
ウイルス性疾患または免疫系の問題
甲状腺疾患
血行不良
薬の影響
慢性の風邪
喫煙
コーヒーと塩を頻繁に大量に摂取する

原因を正確に判断するには、検査のために送るトリコロジストまたは皮膚科医に相談することをお勧めします。多くの場合、初期の白髪は身体に問題があることを示しています。重要なことはパニックに陥らないことです;白髪は老化の兆候ではありません。

早期白髪を防ぐにはどうすればいいですか？

早期の白髪が遺伝によるものではない場合、このプロセスを遅らせるのに役立ついくつかのルールがあります。重要なことは、白髪の出現を止めることは不可能であることを理解することであり、このプロセスを単に後回しにする可能性が非常に高いです。これを行うには、次のルールに従ってください。

食べ物にはビタミン、ミネラルが豊富で、植物性タンパク質と動物性タンパク質が常に含まれている必要があります。カルシウム、亜鉛、鉄、銅、ヨウ素が豊富な食品だけでなく、野菜や果物を食事に加えてください。乳製品、新鮮なベリー類、全粒穀物、赤身の肉、海の魚、豆類、ナッツ類をもっと食べましょう。

毛包が良好に機能するには、十分な量の液体が必要です。湿気により、栄養素が毛包に早く到達し、初期の白髪を防ぐことができます。

可能であれば、緊張した状況を避けるか、少なくとも感情をコントロールするようにしてください。自分を落ち着かせる方法を学ぶか、特別なトレーニングを受けてください。ストレスはほとんどの病気の主な原因なので、自分自身と自分の神経を大切にしてください。

科学者たちは、喫煙とアルコールが血液循環を悪化させるだけでなく、体の早期老化を引き起こす可能性があることを証明しました。できるだけ長く若さを保ちたいなら、タバコとアルコール飲料をやめてください。

十分な長時間の睡眠は、髪や肌の状態だけでなく、全体的な外観も改善します。

白髪を確実に隠す唯一の方法はカラーリングです。しかし、ペイントはこの問題からあなたを救うわけではなく、それを見えなくするだけです。白髪を取り除く効果をうたった化粧品や民間療法もありますが、生理学的に不可能なため、髪を完全に元の色に戻すことはもちろん不可能です。

以前は、白髪の出現は常に成人期に発生し、知恵と重要性の兆候でした。頻繁なストレスや好ましくない環境要因の影響にさらされている現代人は、20～30歳になると白髪の出現に気づくことがあります。なぜ白髪が現れるのでしょうか？その発生を防ぐにはどうすればよいでしょうか?そして、このプロセスは常に生理的なものなのでしょうか？

通常、最初の白髪は 35 歳で現れますが、時間の経過とともに脱色した髪が多くなり、約 10 年後には自然色の髪が優勢になり始めます。場合によっては、その出現が若い年齢で発生することもあります。このようなプロセスはさまざまな病状の発症を示している可能性があり、常に懸念の信号となります。白髪の出現を防ぐことができる人はほとんどいないという事実にもかかわらず、この生理学的プロセスには、髪の若さと美しさを影響し、長持ちさせることができる要因があります。この記事では白髪の原因と対策方法をご紹介します。

なぜ白髪が現れるのでしょうか？

白髪の形成プロセスをより深く理解するために、髪の生理学について知りましょう。人間の髪の色は、フェオメラニン、オシメラニン、ユーメラニン、およびトリオクロームのグループという特別な色素によって決まります。それらは、表皮の基底（下）層と毛包にある特別な細胞であるメラノサイトによって生成されるメラニンと同様に、学校で誰もがよく知っているそのような色素の一種です。メラニン合成は、交感神経系のメディエーター、甲状腺のホルモン、下垂体（メラノサイト刺激ホルモン、ACTHおよびβ-リポトロピン）および性ホルモンの影響下で起こります。

ユーメラニンは濃い茶色または黒色の髪の色、オシメラニンは明るい色、フェオメラニンはヘナの色合い、そしてトリオクロームグループは赤い色合いを決定します。これらの顔料をさまざまな割合で混合することで、各人の髪の色が決まります。それらは毛幹を構成するケラチンを着色し、その色合いの強さは各毛包が受け取るメラニンの量によって異なります。ユーメラニン、トリオクローム、オシメラニン、フェオメラニンの組み合わせと量は遺伝的に決定されます。これにより、栗、黒、銅、金、赤など、さまざまな髪の色合いが表示されます。

メラノサイトは子供の誕生前から働き始め、年齢とともに徐々に退化します。 30歳以降、10年ごとにその機能は10〜20％低下し、抑制の程度に応じて頭髪に白髪、つまりケラチンの色素が欠如したほぼ無色の髪が現れます。毛幹にメラニンを供給するメラノサイトがすべて死滅すると、すべての髪は完全に白髪になります。

少し前に、ヨーロッパの科学者は白髪が現れる別の理由を発見しました。実は、年齢を重ねると毛包が少量の過酸化水素を生成し、色素と相互作用して変色することがわかっています。このプロセスは、特別な酵素であるカタラーゼによって中和できます。年齢とともに、この酵素はますます減少し、毛包によって生成および蓄積された過酸化物によって毛幹が内側から変色します。その結果、髪は無色になります。

白髪の原因

生理的白髪はメラノサイトの自然な老化に関連しており、初期の白髪の出現は、メラノサイトの死滅またはホルモン障害による活性の低下による可能性があります。その結果、髪は色素を失い、多孔質構造を獲得し、結果として生じる空気の「層」が髪に銀白色の色合いを与えます。

さまざまな要因が髪の色を変える可能性があります。それらは次のように分類できます。

外部: 不利な環境条件。
内部: 遺伝的特徴、年齢、ストレスの多い状況、代謝プロセスなど。

白髪の原因としては次のことが考えられます。

劣悪な生態系: 病気の発症と早期老化の一因となります。
遺伝的素因: ほとんどの人は両親と同じ年齢で白髪を経験します。
長期にわたるうつ病と慢性ストレス：神経衰弱は血中への大量のアドレナリンの放出を引き起こし、毛包のメラニンとケラチンの間の結合を破壊します;さらに、神経質の過剰な緊張は免疫力の低下と早期老化を引き起こします。
人種：白髪はユーロポイドとモンゴロイドで早く現れ、ネグロイドで遅く現れます。
甲状腺の病気：この内分泌器官の病状は代謝障害を引き起こします。
色素沈着疾患に関連する症状：白斑、白皮症、結節性硬化症、その他の病気 - 灰色の部分はどの年齢でも現れる可能性があります。
ビタミン欠乏症とヨウ素、ビタミンA、グループB、C、ミネラル銅、亜鉛、マンガン、鉄、セレンの欠乏：内臓の病状を引き起こし、体のすべての組織への正常な血液供給を混乱させます。
栄養不良：体全体の正常な機能を確保するビタミンやミネラルの欠乏につながります。
消化器系や腎臓の病気は体内の代謝プロセスの混乱につながります。
皮膚疾患：ヘルペスまたは丹毒、円形脱毛症。
ホルモンの不均衡：不安定なホルモンレベル（たとえば、妊娠中、出産後、多嚢胞性卵巣症候群、または閉経期）は、ストレスの多い状況、甲状腺の内分泌障害、神経系の疲労を引き起こす可能性があります。
自己免疫疾患: 体内で生成される抗体がメラノサイトを破壊し、髪の色素沈着の欠如を引き起こします。
悪い習慣：多くの病気、ホルモンバランスの乱れ、早期老化の原因となります。
薬の服用：特定の薬（特に抗生物質、レゾキン、クロロキン、ハイドロキノン、フェニルチオ尿素）の長期かつ頻繁な使用は、免疫と代謝に悪影響を及ぼします。
髪と頭皮の不適切なケア：熱湯を使用する、帽子をかぶらずに日光や寒さの中にいる、積極的なケア、スタイリング剤、カラーリング製品の使用は頭皮に悪影響を及ぼし、髪の色素沈着を弱める原因となります。

白髪の特徴

色素の大部分が失われると、毛幹は灰灰色になり、メラニンがすべて失われると白くなります。喫煙者では、黄色がかった白髪が観察されることがあります。

漂白に加えて、白髪は通常の特性と通常の構造の両方を失います。これは、メラニンが毛幹を着色するだけでなく、外部の有害な要因（たとえば、紫外線への曝露）から髪を保護し、髪に弾力性と強度を与えるためです。これが、白髪になった後、スタイリング時に髪が硬くなり、もろくなり、乾燥し、裂け、扱いにくくなる理由です。場合によっては、もつれやカールが始まります。

白髪の出現を防ぐにはどうすればよいですか？

医師や美容師は、白髪を以前の色合いに戻す方法をまだ学んでおらず、すでに現れた白髪に対する「戦い」は、耐久性が3度の特別な染料で髪を染めることだけで構成されます。ただし、いくつかの簡単なルールに従えば、早期の白髪を予防し、単一の白髪を取り除き、このプロセスの進行を止めることは可能です。

栄養

食生活のバランスは、若さ、健康、美しさを維持するための重要な要素の 1 つです。白髪を防ぐには、次の 6 つのミネラルを豊富に含む食品を食事に含める必要があります。

カルシウム – 乳製品、大豆、ナッツ、小麦、野菜;
銅 – 卵、豆、緑の野菜、アーモンド、キノコ、カボチャの種;
亜鉛 – キノコ、全粒穀物、牡蠣、卵黄。
クロム – 牡蠣、ワイン、小麦パン。
鉄 – 海藻、リンゴ、豆類、そば、牛肉、卵、ココア。
ヨウ素 – カシス、海の魚、柿、海藻。

正常な髪の色素沈着の場合、毎日の食事に次のビタミンを多く含む食品を含める必要があります。

ベータカロチン – ニンジン、キャベツ、魚、ほうれん草、レバー;
E – アーモンド、ピーナッツ、ヘーゼルナッツ、シーバックソーン、ドライアプリコット、ピスタチオ、小麦、ほうれん草、ガマズミ;
と – 柑橘類、ローズヒップ、キウイ、リンゴ、ベリー、ピーマン、野生ニンニク、芽キャベツ;
グループB（B3、B5、B6、B7、B10、B12） – 松の実、カシューナッツ、レンズ豆、豚肉、ウサギ、サバ、イワシ、レバー、シャンピニオン、卵、乳製品、豆、クルミ、シーバックソーン;
葉酸 – レバー、ピーナッツ、クルミ、豆、ほうれん草、ヘーゼルナッツ、ブロッコリー、野生ニンニク;
イノシトール – メロン、ナッツ、肉、プルーン、キウイ、豆類。

上記のミネラルとビタミンは、正常な髪の色素沈着に重要であるだけでなく、髪の健康を維持するためにも必要です。それらを豊富に含む食品を毎日の食事に取り入れることで、髪が改善され、艶やかで強い髪になります。

これらのビタミンやミネラルに加えて、オメガ 3 脂肪酸とオメガ 6 脂肪酸を多く含む食品を食事に含める必要があります。

亜麻の種子。
魚の脂肪。
鮭;
オリーブオイル;
オーツ麦;
アーモンドなど。

これらの有益な物質はすべて、栄養補助食品やビタミンとミネラルの複合体の形で摂取できます。

男性用は Melan+ 、女性用は Melan+ です。
ニューロベックス;
セレンを補います。

食事と一緒に、または多量の水と一緒に摂取する必要があります。これらの薬は完全に吸収されないため、重い食事の後に服用しないでください。

飲酒体制

毛包は体内の水分不足に非常に敏感です。水分が不足すると栄養の摂取や吸収が妨げられ、白髪の原因となります。そのため、健康を維持するには、毎日1.5〜2リットルの水を飲む必要があります。

適切なヘアケア

最初の白髪が現れたときは、ヘアケアに細心の注意を払う必要があります。

快適な温度の水で髪を洗います。
刺激性のない洗剤成分、ビタミン、天然抽出物、栄養素を含むシャンプー、コンディショナー、マスクを使用してください。
ヘアドライヤー、ヘアアイロン、ストレートアイロン、刺激の強い染料、スタイリング剤の使用は最小限に抑えてください。
暑くて凍えるような天気では帽子をかぶってください。
頭皮の正常な血液循環を妨げるスタイリング（ポニーテール、三つ編み、ヘアピン、ゴムバンドの使用など）は避けてください。

サロントリートメント

美容室で行われる次の手順を使用して、白髪の出現を止めることができます。

レーザー治療;
プラズマリフティング。
超音波療法。
マイクロエレメンタリーメソセラピー。

ハードウェアヘアトリートメント方法は、栄養マスクやビタミンセラムの使用によって補うことができます。

ディクソン・ポリパント・コンプレックス。
デルコス・テクニック・ヴィシー。
集中通電コンプレックスなど

民間療法

白髪の出現を防ぐために、健康を回復するのに役立つさまざまな民間療法を使用できます。

ガーリックマスク

ニンニクをプレス機に通します。得られたペーストに少量のごぼう油を加え、優しくマッサージしながら毛根に塗り込みます。頭を温かいタオルで包みます。 10〜15分後にマスクを洗い流し、シャンプーで髪を洗い流します。この手順を週に2回繰り返します。

ゴボウの煎じ薬による応用

刻んだごぼう大さじ2とディルフルーツ小さじ2を0.5リットルの沸騰したお湯に注ぎ、約3時間放置します。 1日2回、清潔な頭皮にすり込んでください。この手順は3か月間毎日繰り返す必要があります。

小麦胚芽油マスク

小麦胚芽油30mlをラベンダー、ローズ、サンダルウッド油7滴と混ぜます。マッサージするように頭皮に塗布し、ラップして1〜2時間程度放置します。シャンプーで洗い流します。マスクは週に2回、2〜3か月間適用する必要があります。

これらや他の民間療法を使用する前に、レシピの成分にアレルギー反応がないことを確認する必要があります。

ストレスマネジメント

身体の正常な機能はストレスがない場合にのみ可能です。ストレスの多い状況で血流に入る、体や髪の色素沈着に対する多数の神経伝達物質の作用メカニズムは、2012 年ノーベル賞受賞者の化学者ロバート・レフコウィッツによる発見を理解するのに役立ちました。ストレス要因に長期的にさらされると、白髪やその他多くの悪影響が引き起こされる可能性があります。

身体的および精神的ストレスを回避するには、すべての誘発要因と悪い習慣を取り除き、リラクゼーション技術を習得し、睡眠と休息のパターンを正常化し、新鮮な空気の中でより多くの時間を過ごし、身体的な運動や趣味に参加し、規則正しい生活を送ることをお勧めします。健康的な生活様式。必要に応じて、神経科医または心理療法士の治療を受ける必要があります。

慢性疾患の治療

専門家による定期的なフォローアップと彼のすべての推奨事項に従うことは、自己免疫病状、皮膚の病気、甲状腺、消化管、腎臓など、さまざまな慢性疾患における白髪の出現を防ぐのに役立ちます。

どの医師に連絡すればよいですか?

最初に脱色した髪が現れたら、毛髪専門医に連絡し、詳細な検査（微量元素の存在についての髪のスペクトル分析、甲状腺ホルモンおよびビタミンレベルの血液検査など）を実施し、計画を立てる必要があります。白髪のさらなる治療と予防のために。初期の白髪がある場合は、内分泌科医、腎臓科医、または消化器科医に相談する必要があるかもしれません。

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白髪に関する役立つビデオ：プログラム「最も重要なことについて」

年齢とともに髪の色が変化するのは正常なことと考えられています。同時に、高貴な白髪が中年のしきい値を超えた人々の頭を白くするのは（純粋に条件付きではありますが）標準とみなされます。

同時に、世界には、髪が生きてきた年数の影響をまったく受けていない高齢者もたくさんいるようです。しかし、中年になるずっと前から白髪になり始めた人はさらに多くいます。そして、10代の若者や20代前半の若者でさえ、白髪が生えていることに気づくかもしれません。

人間の体の表面には、何百万もの毛包（毛包）があります。実際、これは髪の根元であり、特別な細胞 (メラノサイト) がさまざまな種類のメラニンを生成し、髪の色を決定します。時間が経つと、毛包から色素細胞が失われ、白髪が生じます。これは、客観的な年齢関連の理由により、実際にはすでに白髪になる時期に達している人に白髪が現れるプロセスを通常、このように説明するものです。

しかし、なぜ若者は白髪になるのでしょうか？そして、なぜ小さな子供にも白髪が見つかるのでしょうか？これは何らかの健康上の問題を示しているのでしょうか、それとも遺伝が原因なのでしょうか?この記事では、初期の白髪の最も一般的な原因のいくつかについて学ぶだけでなく、その進行を遅らせる方法や、（もちろんある程度は）白髪を防ぐ方法についても学ぶことができます。

初期の白髪: 除去できる原因

白髪の早期出現とこの現象への対策に関しては、白髪の原因を正確に特定しない限り、このプロセスを止めることは不可能であることを知っておく必要があります。そして、主な理由のリストを知っていれば、早い段階で白髪の出現を防ぐための対策を講じることができます。

実際、自然な老化のほかに、これらの原因はそれほど多くありません。そして白髪対策のために提供されている製品の数は桁外れです。

これは驚くべきことではありません。白髪は、関連市場のニッチ市場を多数の染毛剤 (およびそれ以外) で埋める企業にとって巨大なビジネスだからです。多くの大企業が、さまざまな年齢における白髪の出現の問題の研究に（少なくとも統計データを収集するレベルでは）貢献しているのは偶然ではありません。たとえば、化粧品大手ロレアルは、45 ～ 65 歳の男性の白髪が同年齢の女性の白髪よりわずかに多い (78% ～ 71%) ことを発見しました。そして50歳になると、白髪は頭髪全体の平均25％を占めます（ほとんどの人）。

なぜ髪は早く白髪になるのですか？

初期の白髪のプロセスは、体内のビタミン B-6、B-12、ビオチン (いわゆる抗脂漏性ビタミンまたはビタミン H)、ビタミン E のいずれかが欠乏すると影響を受けます。 2005年、査読済みの科学出版物『Development』に複数の研究結果が一度に発表され、白髪の形成過程は人間のビタミンD-3、B-12、銅の欠乏によっても影響を受けることが証明された。体。

2016年には、毛髪学（つまり、毛髪の科学）の問題に特化した別の国際出版物（国際毛髪学ジャーナル）も、若者の白髪の早期出現に関連する要因に注目を集めました（上へ） 25歳まで）。被験者には、鉄含有タンパク質であるフェリチン（細胞の鉄源である）、同じビタミンB-12、および「善玉」コレステロール（HDL、高密度リポタンパク質）が欠乏していることが判明した。

上記の栄養素の欠乏が体内で必要な色素の形成に影響を与えるという事実を基礎として、適切なビタミンサプリメントが髪の色の回復に役立つと考えられました。

若白髪の遺伝的原因について話していない場合、次に「非難される」のは、いわゆる酸化ストレス（つまり、酸化プロセスによる細胞損傷）かもしれません。酸化ストレスは不均衡を引き起こし、抗酸化物質（つまり酸化阻害剤）がフリーラジカル（病気や体の老化を引き起こす細胞死のプロセスを引き起こす分子）の破壊的な影響に対処できなくなります。

よく使用される用語は、より顕著な酸化ストレスです。私たちは、非常に危険な色素沈着疾患の 1 つである白斑を含む、さまざまな病気の引き金となる可能性がある、より深刻な細胞損傷について話しています。白斑は、メラニン生成細胞の機能活性の低下や細胞死の結果として白髪を引き起こすこともあります。

日常のストレスが早期白髪の原因であると一般に信じられています。実際、この関連性を証明した研究はまだありません。

たとえば、身体的損傷によって引き起こされるストレスとの関連性を探ろうとした研究では、相反する結果が得られました。

医学科学誌ネイチャー・メディシンに掲載されたニューヨーク大学の研究の1つでは、人体がストレスにさらされると、髪の色を担う細胞の機能が低下することが判明した。

ただし、ストレスの多い状況がこのプロセスに影響を与える可能性があることは確認されていますが、その結果は追加の結論につながる他の研究もあります。彼らによれば、この影響は全体的な全体像の中のほんの一部に過ぎず、他の多数の原因 (例えば、付随する病気、遺伝的要因など) から構成されています。

化学染色や増毛（さらには一部の種類のシャンプー）も、若いうちから白髪を引き起こす可能性があります。多くの化粧品にはメラニンレベルを低下させる有害な物質が含まれているため、これは驚くべきことではありません。たとえば、多くの化学染毛剤に含まれる有害な化学物質の 1 つが過酸化水素です。また、美白製品を頻繁に使用すると、最終的には相応のダメージを引き起こし、早期の白髪につながる可能性があります。

初期の白髪を取り除くにはどうすればよいですか？

人の食事は、初期の白髪の発生を防ぐ上で明らかに役割を果たします。抗酸化物質を含む食品は、酸化ストレスと呼ばれるプロセスを停止することでフリーラジカルを減らすのに役立ちます。抗酸化物質は新鮮な野菜や果物、緑茶、オリーブオイル、魚、その他多くの食品に含まれているため、これは早期白髪を防ぐ最も簡単な方法でもあります。

喫煙に関しては、すべてが明らかです。喫煙者として、白髪の早期出現の問題を心配している場合は、すぐに喫煙をやめるのが理にかなっています。始めない方が良いですよ。そうですね、白髪が早期に現れる主な理由がビタミン不足である場合は、体に不足しているビタミンを含む食品を食事に含める必要があります。たとえば、魚介類、卵、肉はビタミン B-12 の供給源です。牛乳、サーモン、チーズはビタミン D の優れた供給源です。

体内の特定の微量栄養素の欠乏は、特定の食品を定期的に摂取することによって修正することもできます。たとえば、銅欠乏症と診断された場合は、牛レバー、レンズ豆、アーモンド、ダークチョコレート、アスパラガスなどの食品を食事に取り入れる必要があります。必要に応じて、適切なビタミンや栄養補助食品をメニューに導入することで、特定のビタミンやミネラルの摂取量を調整することが可能です。

現在、白髪を隠すことができる染毛剤が数多く市販されています。髪を素早く安全に「カモフラージュ」できると約束した白髪防止シャンプーもたくさんあります。

残念ながら、これらの化粧品の多くは、それ自体がさらに多くの白髪を早期に発生させる原因となります。さらに、それらを定期的に使用すると、多くの副作用やアレルギー反応が引き起こされます。

天然薬は、皮膚に悪影響を与えることなく白髪の形成を減らすのに役立つため、非常に現実的な代替品です。

たとえば カレーリーフ。カレーリーフが自然薬として使用されるようになったのは何世紀も前です。最近では、白髪の早期出現を遅らせることができるため、多くの人がカレーリーフヘアケアオイル（ちなみに、洗い流しが簡単です）を使用しています。カレーリーフは、黒髪の自然な色を長く保つためにも使用されます。

そのような治療法が誰かにとってエキゾチックすぎると思われる場合（今すぐ入手することは問題ではありませんが）、イラクサ、セージ、その他のハーブの注入を使用できます。普通の紅茶でもティーバッグで飲むのがおすすめです。

通常のカップに 2 ～ 3 個のティーバッグを入れて蒸し、冷めるまで待って清潔な湿った髪に塗布します。定期的に使用すると、髪はより暗くなり、柔らかくなり、健康的な輝きが生まれます。お茶とヘアコンディショナーを混ぜて 1 時間塗布し、その後髪を洗い流す人もいます。

子供の初期の白髪

もちろん、初期の白髪は何らかの懸念の原因となる可能性がありますが、ほとんどの場合、美的感覚の侵害による純粋に心理的要因によって引き起こされます。

しかし、子供の白髪が予期せず発見された場合、親は本物のパニック発作を引き起こす可能性があります。しかし、子供の白髪の出現は、若い男性や女性の初期の白髪の原因とまったく同じ理由によって引き起こされるため、パニックになる必要はありません。

しかし、この事実を無視してはいけません。このような幼い年齢で白髪が現れる上記の理由のどれがあなたの子供に当てはまるかを見つける必要があります。おそらく、これを自分で行うのは問題があるため、専門家に連絡する価値があります。私たちが子供について話しているという事実を考慮すると、最初に小児科医に予約を取り、問題の本質を説明する必要があります。小児科医は、色素欠乏の原因を特定するために、さらなる検査のために他の専門家に連絡する必要があるかどうかを判断します。

ロシアにおける初期白髪の治療

国際的な医療分野では、前世紀半ばに毛髪を扱う別の科学的方向性が生まれました。ロシアでは、毛髪の健康を専門とする医師（つまり毛髪学者）が現れたのは今世紀初頭のことだった。

さらに、私たちの国にはそのような専門分野はまだ正式には存在しません。美容師や皮膚科医が存在します。初期の白髪の出現に関する現代のデータ (統計データを含む) の多くは、海外の研究の結果として得られたものです。

国際的な経験のおかげで、早期白髪の原因については多くのことが知られています。しかし、白髪をなくす「特効薬」は存在しません。

もちろん、正しい診断と適切な治療があれば、白髪の進行を止めることができ、場合によっては白髪を元に戻すこともできます。バランスの取れた食事、適切なヘアケア、自然療法の使用、これらすべてがある程度は効果があります。

そして、初期の白髪の出現に対する遺伝的素因について話しているのでなければ、多くは非常に若い頃の私たちの選択に依存します。

上記の情報をすべて持っているので、今日、大多数は老年期にのみ白髪が現れる人生の道を選択することができます。いずれにせよ、このプロセスを完全に停止することはできません。ほとんどすべての人の髪は最終的には白髪になります。ただ、そこまで白髪にならない人もいます。

このサイトでは、情報提供のみを目的として参考情報を提供しています。病気の診断と治療は専門家の監督の下で行われなければなりません。すべての薬には禁忌があります。専門家への相談が必要です！

なぜ白髪が早く現れるのですか？