Together メソッド

ベルク法

バーグ メソッド (「W.N. バーグ メソッド」としても知られる) は、コミュニケーション スキルを向上させ、人々の共感力を高めるために心理学と教育で使用される手法です。このメソッドは、他人の感情を理解して共感する能力と、自分の感情や気持ちを表現してより調和のとれた関係を築く能力である「共感的傾聴」の概念に基づいています。

バーグ メソッドの目標は、学生、教師、マネージャーなどの人々の共感力を高め、コミュニケーション スキルを向上させることです。この方法は、人々がお互いをよりよく理解し、対立を防ぎ、仕事や私生活においてより生産的で生産的な関係を築くのに役立ちます。

基本原則

Berg メソッドの基本原則には次のものが含まれます。

1. アクティブリスニング: バーグの方法では、聞き手は対話者の話を積極的に聞き、質問し、彼の感情や感情に注意を払う必要があります。
2. コンテキストを理解する: バーグの方法では、聞き手は対話者が話している文脈を理解し、その社会的、文化的、歴史的側面を考慮する必要があります。
3. 共感： バーグの方法は、聞き手に、対話者に共感し、彼らの感情や感情を理解し、それに応じて自分の感情や感情を表現することを教えます。
4. 共感： バーグのメソッドは、聞き手の共感力、つまり、他の人の気持ちや感情を理解し、それに応じて反応する能力を育むことに焦点を当てています。
5. フィードバック： バーグ氏の方法には、会話後に対話者にフィードバックを提供することが含まれます。これは、自分たちがどのように聞かれたのか、そして自分のスピーチのどの側面が最も効果的であったか、あるいは効果的でなかったかを理解するのに役立ちます。
6. コミュニケーションスキルの開発: バーグ メソッドは、学生が自分の意見を明確に表現し、注意深く聞き、質問に効果的に答える能力など、効果的なコミュニケーション スキルを身に付けるのに役立ちます。

皆さんこんにちは！今日は、ドイツの心理学者であり精神科医である**カール・テオドール・ベルク**が私たちに提供してくれる、興味深く効果的な自己改善方法について話したいと思います。このユニークな方法は **ベルク法** と呼ばれ、私たちの意識の発達に大きな可能性を秘めています。バーグメソッドとは何か、そしてそれがもたらすメリットを見てみましょう。

ベルクメソッドは一種の瞑想状態であり、歓迎されない行為です。他の才能豊かな成功者と同じように、バーグも自分の人生を 2 つの部分に分けることにしました。1. 平凡な生活。 2. 自分自身とのコミュニケーションと自己認識。しかし、子供の頃から彼は常に自己認識に努め、そのための適切なツールである瞑想を見つけました。この方法は、緊張や不安が生じ、本人自身がその状況でどのように行動すればよいか分からないときに、人の内なる対話や思考の方向を変えることから成ります。この方法の本質は、思考を静かな流れに切り替え、催眠状態から目覚めた後に思考を元に戻すことです。