바이오플라보노이드는 인간 건강에 광범위한 이점을 제공하는 식물 화합물 그룹입니다. 이들은 플라본, 플라바논 또는 플라본 배당체를 함유한 생물학적 활성 화합물 그룹인 플라보노이드의 일부입니다.
바이오플라보노이드는 항산화 특성을 갖고 있어 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호합니다. 또한 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈액 순환을 개선하며 혈관을 강화할 수 있습니다.
또한 바이오플라보노이드는 심장병 위험을 줄이고 시력을 개선하며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
가장 잘 알려진 바이오플라보노이드 중 하나는 많은 과일과 채소에서 발견되는 루틴입니다. 모세혈관과 정맥을 강화하고 출혈 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
또한 바이오플라보노이드는 녹차, 커피, 코코아에서 발견되는 카테킨입니다. 항산화 특성이 있어 암 및 기타 질병의 위험을 줄일 수 있습니다.
그러나 바이오플라보노이드는 의약품이 아니며 의사가 처방한 치료를 대체할 수 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이는 항산화제 및 기타 건강상의 이점을 추가로 제공하는 데 유용할 수 있습니다.