오후(포스트시바프)

우리는 건강과 영양이 중요한 화두가 된 세상에 살고 있습니다. 우리의 건강은 업무 능력과 기분에서부터 사랑하는 사람 및 일반 사람들과의 관계에 이르기까지 삶의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 우리가 직면한 주요 질문 중 하나는 건강한 식습관을 생활 방식의 일부로 만드는 방법입니다. 그리고 적절한 영양 섭취와 건강 관리를 위해 가장 중요한 시간은 점심 식사 후 시간입니다. 음식을 먹으면 몸에 에너지가 공급되고, 먹은 후에는 나른하고 피곤함을 느끼는 경우가 많습니다. 적절한 영양 섭취와 건강한 생활 방식이 일상의 습관이 되어야 한다는 것을 이해하는 것이 필요합니다.