Pees Calcaneus [T. Calcaneus (Achillis), Pna, Bna; Tendo M. Tricipitis Surae, Jna: Syn. Achillespees]

De pees van de achillespees is een pees die zich hecht aan het knobbeltje van de hiel en deel uitmaakt van de triceps surae-spier. Het is verantwoordelijk voor het buigen en naar binnen draaien van de voet. De pees is ongeveer 30 cm lang en loopt door de achterkant van de voet.

De calcaneuspees speelt een belangrijke rol bij het handhaven van evenwicht en coördinatie. Schade eraan kan leiden tot verlies van flexibiliteit en stabiliteit in de voet, evenals tot pijn en disfunctie van de voet. Daarom is het belangrijk om de conditie van deze pees te controleren en regelmatig oefeningen uit te voeren om deze te versterken.

Om schade aan de hielpees te voorkomen, moet je de juiste schoenen kiezen en rekoefeningen uitvoeren en de spieren van de voet versterken. Het is ook handig om overbelasting en voetblessures te voorkomen, de belasting op de benen correct te verdelen en uw houding te controleren.

In geval van peesbeschadiging dient u een arts te raadplegen voor diagnose en behandeling. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn. Met een tijdige behandeling en de juiste behandeling kunnen ernstige gevolgen echter worden vermeden en kan de normale voetfunctie behouden blijven.