Ligamenten plantair

**Invoering**

De plantaire ligamenten, ook bekend als de plantaire pezen, zijn een groep spieren en weefsels aan de achterkant van de voet. Ze helpen de vorm en stabiliteit van het been te behouden en zorgen voor voortstuwing tijdens lopen, hardlopen en andere bewegingen. In dit artikel zullen we kijken naar de functies, anatomie, ziekten en oefeningen om de plantaire ligamenten te versterken.

1. Functies van de plantaire ligamenten Wanneer de voetspieren samentrekken, veroorzaken ze flexie en extensie van het enkelgewricht. De plantaire ligamenten werken samen met de kuitspieren en helpen de juiste enkeluitlijning en stabiliteit door het hele lichaam te behouden. Bovendien spelen de plantaire ligamenten een belangrijke rol bij het handhaven van het evenwicht en het verminderen van het risico op blessures.

2. Anatomie van de plantaire ligamenten De plantaire ligamenten bevinden zich aan de binnenkant van de voet, onder de huid. Elke voet heeft 34 ligamenten: twee in elke teen en één in de hiel. Sommige mensen hebben extra, kortere of "taille" ligamenten die zich boven de tenen bevinden. Deze ligamenten worden ook calcaneale elastieken genoemd.

3. Ziekten van de plantaire ligamenten Hoewel de plantaire ligamenten belangrijke functies vervullen, zijn ze nog steeds vatbaar voor verschillende ziekten, verwondingen en verwondingen. Sommigen van hen omvatten: * Plantaire fasciitis is een ontstekingsaandoening die optreedt op de fascia plantaris. * Een interplantaire zenuwbeschadiging is schade aan een van de zenuwen die zich tussen de plantaire ligamenten bevindt. Pijn treedt op wanneer het zenuwgebied wordt aangeraakt of gepalpeerd. Als het letsel ernstig is, kunnen gevoelloosheid en verlies van gevoel in de benen optreden. * Crack van de plantaire aponeurose - een pathologie die bestaat uit de aanwezigheid van een scheur in de plantaire aponeurose. Komt voor als gevolg van overmatige belasting van het plantaire deel van de voet