Vitamine E

Vitamine E: waarom is het nodig en waar is het te vinden?

Vitamine E maakt deel uit van een groep chemisch verwante verbindingen, waaronder tocoferolen en tocotriënolen. Het zijn allemaal actieve antioxidanten die de weerstand van celmembranen tegen oxidatieve stress verhogen. De meest effectieve van al deze verbindingen is -tocoferol.

Vitamine E wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in plantaardige olie, boter, eieren en ongeraffineerde granen. Het wordt meestal aangetroffen in een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen, dus het is een tekort in het lichaam

*Vitamine E (ook bekend als tocoferol) is een krachtige antioxidant die de cellen van ons lichaam helpt beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.*

*Vitamine E kan de functie van bloedvaten verbeteren, ze beschermen tegen oxidatie en vernauwing, wat de bloedstroom verbetert en het risico op cardiovasculaire complicaties vermindert. Het is ook effectief bij het voorkomen van leeftijdsgebonden netvliesdegeneratie, een sleutelfactor bij de ontwikkeling van de meeste leeftijdsgebonden oogziekten.*