Helsefakultet ved Folkeuniversitetet

People's Health University er et pedagogisk prosjekt rettet mot å fremme en sunn livsstil og sykdomsforebygging.

Hovedmålet med prosjektet er å gi folk relevant og pålitelig informasjon om hvordan de kan opprettholde og forbedre helsen gjennom riktig ernæring, fysisk aktivitet, å gi opp dårlige vaner og regelmessige forebyggende undersøkelser.

Helsefakultetet opererer innenfor rammen av Folkehelseuniversitetet. Dens oppgave er å organisere opplæringsarrangementer, forelesninger og seminarer med involvering av ledende medisinske spesialister.

Ved Helsefakultetet kan du ta kurs innen følgende områder:

1. Sunn mat og kosthold. Prinsippene for et balansert kosthold er beskrevet, og det gis anbefalinger om riktig kosthold for ulike sykdommer.

2. Fysisk aktivitet for helsen. Det holdes masterklasser i fitness, yoga, pilates, og det gis anbefalinger om valg av optimal fysisk aktivitet.

3. Helsepsykologi. Forelesninger og praktiske timer om hvordan man takler stress, angst og opprettholder en positiv holdning.

4. En sunn livsstil for hele familien. Spørsmålene om å organisere riktig hvile, felles kroppsøving, riktig ernæring for barn og voksne vurderes.

Dermed har Helsefakultetet ved Folkeuniversitetet et viktig utdanningsoppdrag, og hjelper folk til å føre en sunn livsstil basert på vitenskapelig baserte anbefalinger.