Hvordan gjøre koppingsmassasje for cellulitt video

Et utmerket alternativ hjemme for å bli kvitt den irriterende appelsinskallen er en koppmassasje for cellulitter. Vi foreslår å vurdere implementeringsteknologien, hvilke materialer og verktøy som trengs for denne massasjen og dens positive og negative egenskaper.

Driftsprinsipp

Cupping er den beste måten å både bli kvitt en forkjølelse og fjerne fettavleiringer. Men til vektreduksjonsprosessen er det ikke glassglass som brukes, men silikonglass, som er litt lettere å fjerne og er mer skånsomme mot huden.

Sesjonsoversikt representerer i generelle termer følgende handling:

1. huden varmes opp, men denne effekten varierer avhengig av problemområdet (det er kanskje ikke nødvendig);
2. glassene varmes opp;
3. deretter legges de på huden, dekket med et håndkle (valgfritt, men veldig ønskelig);
4. fjernet i gjennomsnitt etter en halvtime.

Gjør-det-selv-massasje (selvmassasje) for cellulitter må kun utføres hvis du har litt erfaring, eller i det minste etter å ha praktisert vanlige spa-behandlinger. Dette er nesten et obligatorisk krav, men i prinsippet kan du klare deg ved å se en videoleksjon. Hvorfor trenger du erfaring? Faktum er at på innsiden av låret, og dette er det mest problematiske området, er det en arterie, hvis arbeid kan bli forstyrret hvis vakuummassasjen utføres feil. Til det punktet at profesjonelle mestere anbefaler å ikke bruke tøffe teknikker på dette området i det hele tatt (honningmassasje eller kroppsinnpakning, akupunktur, etc.).
Video: hvordan gjøre anti-cellulittmassasje med kopping

Gjør anti-cellulitt koppmassasje selv

Konvensjonelt er denne prosedyren delt inn i noen få skritt:

1. Avslapping og forberedelse av huden;
2. direkte massasje;
3. Avslapping av kroppen etter prosedyren.

La oss se på hvert trinn i detalj.

På et avslappende trinn Du må gi kroppen en avslappende massasje. Hvis du ønsker det kan du selvfølgelig ganske enkelt tørke av kroppen med en skånsom mandel- eller kaffeskrubb, men vi anbefaler følgende:

Påfør en liten mengde massasjeolje på forvarmet hud og gni den inn i dermis med lette sirkulære bevegelser i tre til fem minutter. Deretter må du klappe litt på kroppen for å få blodet til å sirkulere mer aktivt i dette området.

Noen massasjeterapeuter anbefaler ikke å bruke ekstra fettstoffer, da de kan ha en negativ effekt på silikonet og bidra til raskt tap av kopper. Hvis du er av denne oppfatningen, er det bare å varme opp huden med myke, men faste massasjebevegelser. Klyping og sterke klapp er strengt forbudt.

Andre fase – selve massasjen. Som vi allerede har sagt, krever koppmassasje mot cellulitter kjøp av spesielle silikonprodukter, som inneholder instruksjoner for bruk og pleie, gjennomsnittsprisen på slike enheter er 500 rubler. De kommer med en spesiell enhet som lar dem varmes opp raskt og trygt, men hvis det ikke finnes en slik enhet, gjør du følgende:

Vi legger krukken over dampen, den varmes opp, deformerer den litt i hendene våre (klem den) og påfør den på kroppen. I noen alternativer er det mulig å ikke bruke varmeovner i det hele tatt. I dag er universelle silikonkrukker mye brukt, som du bare trenger å klemme i hånden, og på grunn av konsentrasjonen og utslippet av luft, danner de et vakuum inne i seg selv. Hvilke er mer effektive?

Alt avhenger av behov og indikasjoner. For eksempel kan den såkalte kaldkoppmassasjen for cellulitter enkelt utføres hjemme og hjelper med å bli kvitt synlige cellulitter opp til stadium 3, men varm, som legenes vurderinger indikerer, er mye mer effektiv og kan, ved regelmessig bruk, bli kvitt sykdommen selv i siste fjerde stadium.

Foto – Koppingmassasje

Det skal bemerkes at denne massasjen kan utføres ikke bare på hoftene, men også på magen og armene. Men du må forstå at koppingsmassasje, som andre termiske effekter på kroppen mot cellulitter, har sin egen kontraindikasjoner:

1. graviditet og amming (påvirkning på magen i alle trimester er strengt forbudt, og det er ikke tillatt å gjøre det etter slutten av andre trimester);
2. åreknuter (både kalde og varme teknikker er forbudt);
3. onkologiske sykdommer (svært alvorlige konsekvenser, inkludert komplikasjoner, er mulige);
4. Anti-cellulitt cupping massasje for hypertensjon vil forårsake betydelig skade.

Tips fra massasjeterapeuter

Det første du må forberede deg på når du gjør en koppingsmassasje for cellulitter er det faktum at til tross for de vakre før- og etterbildene, vil resultatet ikke være umiddelbart, og dessuten vil du få blåmerker på huden. De forsvinner selvfølgelig bokstavelig talt neste dag etter økten, men du må fortsatt vente en dag på hematomets skjønnhet.

Foto – Profesjonell koppmassasje

Forløpet med cuppingmassasje varer en måned, hvoretter du må ta en pause, uavhengig av cellulittstadiet og alt som er sagt i videoen. Huden vår trenger også en pause fra eksponering, ellers kan det bare gjøre situasjonen verre. I tillegg spiller varigheten av prosedyren en veldig viktig rolle; før en slik handling er det svært tilrådelig å konsultere spesialister, fordi hver kropp er individuell og det er ukjent hvordan dermis vil reagere på en prosedyre som tar for lang tid. Prosedyren varer i gjennomsnitt fra 20 til 40 minutter.

Det anbefales å forbelegge svært sensitiv hud med en mykgjørende olje eller krem, for eksempel Green Mama. Du kan også besøke et hvilket som helst kvinneforum, hvor de vil gi deg råd og fortelle deg førstehånds hvordan du gjør kald og varm koppmassasje riktig og om det hjelper mot cellulitter.

Hvor ofte bør jeg gjøre prosedyren? Vi anbefaler et tidsintervall på tre dager, men det kan variere opp til en gang i uken. Selv om i byens skjønnhetssalonger som gjennomfører disse øktene (alle større byer - Moskva, St. Petersburg, Khabarovsk, Kiev, Kharkov og andre), kan de tilby økter for hver dag.

Vi kan ikke garantere fullstendig eliminering av cellulitter ved å bruke koppingsmassasje alene; i alle fall må du gå på diett og gjøre en form for fysisk trening, til tross for alle positive anmeldelser.

Cellulitt er et av de mest vitale problemene i det 21. århundre. Hver kvinne ønsker å ha vakre, glatte ben og faste rumper, uten det skjemmende "appelsinskall"-utseendet. Det beste middelet for dette problemet er massasje ved hjelp av kopping. En slik økt kan bestilles i en salong minst 10 ganger - det vil ikke være billig, fordi massasje med en cellulittkrukke har de beste anmeldelsene, og det er grunnen til at denne typen massasje får mer og mer popularitet blant kvinner. Faktisk er denne prosedyren så enkel at du enkelt kan gjøre anti-cellulitt koppmassasje hjemme.

Regler for massasje med anti-cellulitt kopper

Hovedregelen er at massasje skal gjøres strengt i retning av blodstrømmen, det vil si mot hjertet - fra bunn til topp, og ikke omvendt. Du kan heller ikke gjøre bevegelser fra side til side - bare langs linjen opp. Det eneste unntaket er spesifikt setemuskelen - det er lov å gjøre bevegelser mot hofteleddet. Det anbefales også å gå rundt det indre lår- og lyskeområdet - smertepunkter og nerveender ligger der.

Anti-cellulitt krukke og regler for bruk

Det finnes flere typer mirakelkopper for cellulitter.

Den første er de enkleste glasskrukkene, som tidligere ble plassert på baksiden, men som er ganske vanskelige å bruke.

Den andre er silikon, som ser ut som glass, kun laget av elastisk silikon. De er veldig praktiske å bruke, du trenger bare å holde hendene rene; hvis de er dekket av olje, kan glasset gli ut av håndflaten din.

Den tredje typen er vakuumkrukker for massasje - bestående av to deler, bunnen er glass, og toppen er en tett gummikule som lett blåser ut luft når den trykkes.

Ekstra midler

Tilleggsprodukter inkluderer først og fremst massasjeolje. Under ingen omstendigheter bør du utføre en vakuumkoppmassasje på tørr hud - den kan bli skadet. Appelsin-, drue- og geraniumoljer fungerer veldig bra, eller du kan ganske enkelt kjøpe ferdig anti-cellulittolje på apoteket, som kombinerer flere av disse komponentene. Det er også tillatt å bruke kroppskrem med en veldig fet konsistens; den gir også perfekt næring og beskytter huden mot skade under massasje.

Anti-cellulittmassasje med kopper: hvordan gjøre det riktig

Først må du forberede kroppen - massasje bør bare gjøres på ren hud. Effekten forsterkes hvis du vasker kroppen etter å ha påført en skrubb og for å varme den opp holder du problemområdene under rennende varmt vann en stund. Tørk deretter av og smør huden med olje eller krem. Deretter må du klemme krukken med fingrene, slippe ut luften, påføre den tett på overflaten av huden og slippe den - krukken skal suge huden ca 1 cm. Etter dette må du umiddelbart flytte den oppover, uten å bli værende på ett sted i lang tid, ellers kan blåmerker forbli. Etter å ha nådd slutten av den imaginære linjen, riv av boksen.

Slik fungerer koppingsmassasje

I klassisk massasje er det en slik teknikk som elting. Elting er den mest effektive av alle eksisterende, siden den påvirker både muskelvev og det subkutane laget der disse forhatte strukturelle fettbuntene er gjemt, og skaper en ujevn overflate av huden. Krukken utfører en eltende manuell massasjeteknikk kalt "rulling", og bryter den stabile strukturen til fettbunter. Blodet som suser til overflaten av huden bærer bort disse ødelagte fettene og elimineres gradvis fra kroppen.

Det er best å bruke vakuum- eller silikonglass til massasje. De er enkle å bruke - de suges lett inn og rives av, og overvinner også overgangen til en avlastende overflate av kroppen, som for eksempel setemuskelen. Hvis teori alene ikke er nok - alt virker klart, men det ville være fint å se det - foreslår vi at du gjør deg kjent med videoen "Anti-cellulittmassasje med kopping, hvordan du gjør det riktig"

Kontraindikasjoner

1. Åreknuter;
2. Rødt vaskulært nettverk på overflaten av huden;
3. Høyt blodtrykk;
4. Svangerskap;
5. Febertilstander (høy temperatur);
6. Tilstedeværelsen av et allergisk utslett eller hudsykdommer.

Ernæring

Det er bevist at cellulitt er et problem ikke bare for overvektige mennesker, men også for tynne mennesker, siden det ofte er en hudsykdom forbundet med en underernæringsprosess. Alle typer kjemiske tilsetningsstoffer, smaksforsterkere og E-stabilisatorer forstyrrer surheten i magesaften og fører til dannelse av forslått hud. Kjemikaliene ovenfor finnes i store mengder i pølse (smaksforsterkere, salpeter, etc.), kjeks, chips, krabbepinner og søtt kullsyreholdig vann.

Den riktige kombinasjonen av naturlige produkter bringer gradvis huden tilbake til sitt normale sunne utseende. Det anbefales å kombinere kokt eller bakt fisk, biff eller tamkylling (fabrikkkylling tilfører ofte veksthormoner og antibiotika til fôret) med frokostblandinger og grønnsaker. De med en søt tann bør begrense seg til en liten del av den velsmakende godbiten før lunsj. Og det er tilrådelig å venne kroppen til ikke å spise etter omtrent halv åtte om kvelden, siden i følge den biologiske klokken, etter 18, begynner magen å forberede seg på søvn og slutter å skille ut aktive juice. Mat til middag gjæres der til fem om morgenen.

Omslag

For å forsterke effekten av massasjen kan du også gjøre kroppsinnpakninger hjemme. Wraps kommer med en varmende og kjølende effekt. En av de mest effektive oppvarmingswrap-oppskriftene:

1. Svart leire + vann eller ferdiglaget (selges i krukker) helbredende gjørme;
2. 1 ts sennepspulver;
3. 1 ts honning.

Det er også et stort utvalg av alle slags anti-cellulitt-kremer på salg med modelleringseffekt, oppvarming (med kaffe og pepper) eller avkjøling (med sitron- og mentololje). Ved å bruke alle de ovennevnte teknikkene og anbefalingene kan du utføre salongprosedyrer av høy kvalitet hjemme, og spare det som ofte mangler: tid og budsjett.

Leter du etter en pålitelig måte å bli kvitt cellulitter på, men kan ikke regelmessig besøke en kosmetolog og utføre dyre prosedyrer? Det spiller ingen rolle, du kan enkelt lære å massere mot cellulitter hjemme! Denne enkle prosedyren er en av de mest effektive metodene for å bekjempe ujevn hud. Du trenger veldig lite: ikke vær lat og gjør det regelmessig.

Koppingmassasje har blitt brukt i medisin i århundrer. Vakuummassasje er også populært innen kosmetikk. Koppingmassasje for cellulitter er et brukervennlig hjemmemiddel for å bekjempe appelsinskall. Ved hjelp av vakuummassasje med kopper kan du gjenopprette elastisitet og et sunt utseende til huden på lår, armer og rumpe.

Hvordan påvirker koppingsmassasje huden?

Vakuumet som skapes inne i glasset trekker inn huden. Denne handlingen ligner den aktive eltingen av en profesjonell massasjeterapeut. Ved hjelp av aktive hender trekker og elter massasjeterapeuten hudområdet, og bryter opp fettavleiringer. Banker gjør nesten det samme med kroppen vår.

1. normaliserer blodsirkulasjonen ikke bare i huden, men også i dypere vev;
2. øker metabolismen;
3. slapper av, lindrer nervøs spenning, lindrer tegn på tretthet;
4. aktiverer virkningen av svettekjertlene, gjennom hvilke skadelige stoffer og overflødig væske aktivt fjernes fra vevene;
5. fremmer sammentrekning av muskelvev, styrker muskler og gjenoppretter deres elastisitet;
6. fremmer metning av huden med oksygen, forhindrer for tidlig aldring;
7. forbedrer lymfeutstrømning.

Hvilke banker å velge?

I kosmetikkkontorer og skjønnhetssalonger brukes spesielle enheter - massasjeapparater, som opererer etter prinsippet om vakuumbokser. Hjemme kan du klare deg like vellykket ved hjelp av medisinske glass eller få mirakelglass i silikon for cellulitter.

Glass krukker

De medisinske glasskrukkene som bestemødre brukte til å behandle oss for hoste, er ganske store. Å bruke dem krever dyktighet, men selv med en tryllekunstner er det usannsynlig at du kan massere vanskelig tilgjengelige områder. Hvis den faller, kan banken splittes eller til og med fly i fragmenter, og dette kan allerede føre til skade.

For å skape et vakuum i en slik krukke, må du brenne oksygenet inne i den med et brennende filter, som er forhåndsmettet med alkohol eller vodka. Det er nødvendig å dosere oppvarmingen av glasset, ellers kan du bli brent av det varme glasset. Etter oppvarming blir glasset raskt "limt" til huden.

Det er mye mer praktisk å bruke vakuumkrukker i glass med en gummipære på toppen. Det er ikke behov for brennende fakler: for å suge glasset til huden, må du klemme pæren med hånden og trykke glasset mot kroppen og slippe den.

Silikon krukker

Krukkene er laget av gummi eller silikon, de er myke og mer praktiske å bruke. Du kan kjøpe dem på nesten ethvert apotek, og bruker omtrent 150-200 rubler. Et sett inneholder som regel to krukker: med en bred hals - for store områder av huden, og med en oval - for områder av kroppen som er vanskeligere å komme til. Settet inneholder også instruksjoner som beskriver de viktigste massasjelinjene i detalj - sørg for å dra nytte av denne nyttige informasjonen. For massasjeprosedyren må silikonglasset klemmes med hånden og presses mot huden.

Hvordan smøre huden for massasje?

For at anti-cellulittglassene skal gli lett over huden, må de smøres med et kosmetisk produkt.

Valget er ikke så rikt.

1. Dusjgelé er det enkleste og rimeligste produktet som er tilgjengelig på nesten alle baderom. Du kan berike gelen med eteriske oljer med drenerings- og anticellulitteffekter.
2. Hjemmelaget olje - gjør det veldig enkelt: bland en halv kopp av hvilken som helst baseolje (for eksempel oliven, mandel eller fersken) med 4-5 dråper geranium, lavendel, rosmarin, kanel eller sitrus eterisk olje. Du kan bare gjøre koppingsmassasje med olje hvis du ikke har estere for hånden eller hvis du er intolerant mot dem.
3. Butikkkjøpt krem ​​eller olje – å finne dem i kroppspleiebutikker vil ikke være vanskelig. De er generelt hypoallergene og gir en utmerket glidebase. Derfor er anti-cellulittmassasje med kopper veldig populær blant utøvere.
4. Krem eller olje for å bekjempe cellulitter – utfyller effekten av koppingsmassasje, men absorberes raskt og forhindrer at koppene glir over kroppen. Derfor er det bedre å blande det med massasjekrem eller olje.

Hvordan gjøre en vakuummassasje med kopper?

Anti-cellulitt massasje med kopper - videoen demonstrerer teknikken, samt viktige nyanser, ta en titt.

For å begynne, damp huden din i dusjen eller i et varmt bad, rens deretter bort døde celler med en skrubb med ikke veldig fine partikler og varm opp huden med intens gnidning. Nå kan du ta på deg vakuum mirakelkrukker.

1. Påfør en glidebase (olje eller krem ​​etter eget valg) jevnt på områder av kroppen med cellulitter.
2. Lag et vakuum i krukken: klem den eller bruk en brennende fyrstikk, avhengig av type krukke.
3. Før glasset tett inntil huden, det skal feste seg. Når glasset er plassert riktig, skal følelsen være litt smertefull. Huden blir rød når blodsirkulasjonen akselererer.
4. Bruk langsomme glidebevegelser for å flytte boksen over kroppen din. Beveg deg i sikksakk, spiraler eller rette linjer, men bevegelsene må rettes fra bunn til topp (mot hjertet). Gjenta hver bevegelse 6-7 ganger. Generelt tar det fra 5 til 15 minutter å massere ett område med cellulitter.
5. Hvis glasset sitter for hardt fast, slipp inn litt luft, press skinnet i halsen på glasset. Hvis boksen prøver å falle av med en indignert pop mens den glir, tilsett smøremiddel eller øk vakuumstyrken ved å klemme boksen hardere. Men ikke overdriv, blåmerker er ikke det beste alternativet til cellulitter. På grunn av faren for å få et blåmerke bør du absolutt ikke stoppe under en vakuummassasje. Selv for en forsinkelse på tre sekunder, vil din oppvarmede hud reagere med en blåaktig farge.
6. Du kan massere problemområder med anti-cellulittkopper 3-4 ganger i uken eller annenhver dag, avhengig av hvor alvorlig cellulitter er. For å endelig gjenopprette det feilfrie utseendet til huden din, må du gjenta opptil 20 økter.
7. Det er ganske vanskelig å massere foldene under baken med en krukke. Men disse områdene er de mest problematiske. Du kan komme til dem hvis du setter deg på huk, med det ene kneet hvilende på gulvet. Eller sett foten på en stol, så forsvinner setefolden og dunken glir lett over huden.
8. Etter en anti-cellulittmassasje med kopper, smør den varme og røde huden med en fuktighetsgivende kosmetikk eller hjemmelaget krem.

Kontraindikasjoner

Det er forbudt å massere lyskeområdet, indre lår, hjerteområde og bryst, område under knærne, lymfeknuter, nyreområdet på ryggen, midten av magen, armhulene med kopper.

Det er nødvendig å unngå koppmassasje mot cellulitter hvis du har åreknuter, hud- eller hjerte- og karsykdommer, hypertensjon, graviditet, menstruasjon eller annen blødning.

Selv om du ikke har noen åpenbare kontraindikasjoner for bruk av anti-cellulittkopper, fortsett med forsiktighet; gradvishet bør være hovedregelen din. Det er feil å tro at ekstra flid raskt vil bli kvitt cellulitter. Dette er feil. Du kan beseire cellulitter bare i kombinasjon med fysisk aktivitet og et balansert kosthold. Ta vare på kroppen din og vær vakker!

Anmeldelser om prosedyren

Meningene om koppingsmassasje er blandede: for noen gjør det vondt og forårsaker mye blåmerker, for andre er det tålelig og effektivt. Alt avhenger av rent personlige egenskaper: fingerferdighet og flid, regelmessighet, hudfølsomhet og smerte. Generelt fremhever forfatterne av kommentarer om kopping mot cellulitt følgende fordeler og ulemper med denne metoden for figurkorreksjon:

Kjære lesere av siden vår, ikke nøl med å fortelle oss om din egen erfaring med å bruke slike kopper til vakuummassasje. Hvilken effekt fikk du av dem, var du fornøyd med resultatet?

">