Cal

Avføring er et begrep som brukes for å beskrive ekskrementer som produseres som et resultat av fordøyelsesprosessen. Avføring består av matrester som ikke er fordøyd av kroppen og inneholder bakterier, virus og andre mikroorganismer.

Avføring er svært viktig for menneskers helse. Det bidrar til å fjerne giftstoffer og andre skadelige stoffer fra kroppen, og gir også næring til gunstige bakterier i tarmen. Men hvis avføringen blir for hard eller har en stygg lukt, kan det tyde på helseproblemer som forstoppelse, diaré eller infeksjoner.

For at avføringen skal være normal, må du overvåke kostholdet og livsstilen din. Et sunt kosthold bør inneholde nok fiber, som bidrar til å forbedre tarmmotiliteten og forhindre forstoppelse. Du bør også drikke nok vann for å hjelpe kroppen din med å fjerne avføring.

Hvis du har problemer med avføringen, kontakt legen din. Han kan anbefale at du endrer livsstil eller foreskriver medisiner for å forbedre fordøyelsen.