Ansiktsmassasje mot rynker hjemme Japansk video

Kvinner, på jakt etter anti-aldringsprodukter, tyr til de mest eksotiske og dyreste, men hjemme kan du forhindre aldring av huden med ulike typer massasje - tradisjonell kinesisk, japansk akupressur Shiatsu vil ikke bare jevne ut rynker, men også bringe helbredelse til hele kroppen. Velg en teknikk som passer deg, mestr den, og la ansiktet ditt forbli ungt og vakkert så lenge som mulig.

Hvordan gjøre en ansiktsmassasje riktig

Etter 30 år bør ansiktsmassasje mot rynker gjøres annenhver uke, eller et kurs på 10-15 økter 2-3 ganger i året som varer i 15-20 minutter. En massasjekrem eller kosmetisk olje påføres ansiktet; du kan bruke eterisk olje med en anti-aldringseffekt: mandel, druefrø, oliven. Hjemme er den enkleste måten å mestre lymfedrenasje eller akupressurmassasje på, men du må være sikker på at du gjør alt riktig, langs massasjelinjene, fordi feil massasje er skadelig.

Selvmassasje

Selvmassasje for ansiktet mot rynker utføres mens du står foran et speil. Når du mestrer teknikken godt kan du gjøre det liggende, det er mer effektivt og fremmer større avslapning. Grunnleggende regler for selvmassasje:

1. ansiktet må være rent;
2. hår fra ansiktet skal skjules under en hette eller bandasje;
3. hender skal være rene, negler korte;
4. gjør langs massasjelinjer fra midten av ansiktet til periferien;
5. start fra pannen, beveger deg gradvis nedover, og slutter med nakken;
6. grunnleggende massasjeteknikker: lett stryking, gnidning, klyping, klapping.

Selvmassasje utføres ved hjelp av enkle teknikker langs massasjelinjer. Ikke strekk huden eller gni for hardt. Hvis du ikke er sikker på riktigheten av manipulasjonene dine, er det bedre å konsultere en kosmetolog og be ham vise deg noen få bevegelser. Hovedmassasjelinjer:

1. fra midten av pannen til tinningene;
2. fra midten av neseryggen langs øyenbrynene til tinningene;
3. fra det ytre hjørnet av øyet langs kinnbenet til det indre hjørnet, deretter under øyenbrynet til det ytre hjørnet;
4. fra nesevingene til tinningene;
5. fra nasolabialfolden til tinningene;
6. fra hjørnet av leppene til midten av øret;
7. fra midten av den nedre kanten av leppene til lappen;
8. fra bunnen av haken til øreflippen.

Massasjeapparat

En massasjeapparat vil hjelpe deg å oppnå gode resultater i den vanskelige kampen for ungdom. Det finnes mange forskjellige massasjeapparater på skjønnhetsmarkedet: fra mekaniske ruller til elektriske med vibrasjonseffekt, utstyrt med ultralyd eller infrarød stråling. Følgende regler gjelder for bruk av alle typer massasjeapparater:

1. rengjør ansiktet ditt før prosedyren;
2. fukt ansiktet ditt med nærende krem ​​og massasjeolje;
3. utfør strengt langs massasjelinjer: fra midten av ansiktet til periferien;
4. varighet fra 15 minutter til en halv time, avhengig av intensiteten av påvirkningen: jo lavere intensitet, jo lengre økt;
5. Når du er ferdig, påfør en beroligende krem ​​og hvile.

De mest effektive teknikkene

I moderne kosmetologi er det et stort utvalg av typer massasjeteknikker. De er alle gode og effektive på hver sin måte:

1. Vakuum. Det anses som svært effektivt for å eliminere hevelse, arr og aldersflekker, og forbedre blodsirkulasjonen. Det er to utførelsesteknikker: statisk og kinetisk. I det første tilfellet plasseres kopper på problemområder i en viss tid, massasjekrem brukes ikke. Kinetisk teknikk er bevegelse av kopper over hud smurt med massasjeolje. Kinetisk kan gjøres hjemme, statisk er bedre i salongen.
2. Knipemassasje for Jacquet. Resultatet i form av å jevne ut rynker oppnås ved hjelp av klyper av varierende intensitet. Dette er en kompleks teknikk, og å gjøre det selv kan føre til det motsatte resultatet, så det er bedre å gjøre det i en salong.
3. Skulptering eller plastisering kalles ikke-kirurgisk løfting. Denne teknikken krever kunnskap om anatomi og bør kun utføres av en erfaren spesialist.
4. Kobido. Den er 500 år gammel og har gått i arv fra generasjon til generasjon av utvalgte mestere. Det regnes som en av de mest effektive. Effekten er ikke på muskler eller hud, men på energimeridianer og akupunkturpunkter, som harmoniserer menneskelig Qi-energi. Massasjeteknikker er mange og varierte; unødvendig å si at det bør gjøres av en profesjonell.

For rynker rundt øynene

Kryomassasje har god effekt i kampen mot kråketær. Bruk to isbiter og gjør jevnende bevegelser langs massasjelinjene rundt øynene. Massasjen for rynker rundt øynene varer ikke mer enn 5 minutter, den utføres veldig forsiktig, uten å stoppe på punktene, for ikke å overkjøle den tynne huden på øyelokkene. Du kan fryse urteavkok med noen dråper eteriske oljer.

Denne typen gniing lar deg fjerne ikke bare rynker og kråketær, men også overhengende øyenbryn og poser under øynene. Gjør det i 7-10 økter med pauser, 5 ganger, med mindre annet er oppgitt:

1. Plasser fingrene på tinningene. Gjør 10 sirkler med klokken.
2. Bruk forsiktig trykk, flytt fingrene fra tinningen til nesen langs benet under, nå den indre øyekroken, deretter til området under øyenbrynet og tilbake.
3. Trykk lett først på det nedre, deretter det øvre øyelokket med fingertuppene.
4. Gå over området rundt øynene med lett bankende fingre - 10 sirkler.
5. Plasser fingeren med kanten på tinningen slik at neglen er rettet mot håret, snu fingeren over til nesen. Med disse bevegelsene, gjør fem tilnærminger mot nesen langs beinet under øyet. Gjør det samme over øyet fra den indre øyekroken til tinningen under øyenbrynet.
6. Trykk lett på området nær det ytre hjørnet av øyet 10 ganger, beveg deg langs kinnbenet med rullende bevegelser til det indre hjørnet, gjør 10 trykk. Gå tilbake under øyenbrynet på samme måte.
7. Pass under øyenbrynet fra nesen til tinningen med sirkulær gnidning, deretter tilbake langs toppen av kinnbenet.
8. Gjenta forrige teknikk med klappbevegelser.

For pannerynker

Den enkleste massasjen for ansiktsrynker på pannen kan gjøres uavhengig, under morgen- eller kveldspleie: påfør kremen på området som jobbes med, med sirkulære bevegelser av fingrene for å enkelt gni den inn i huden langs massasjelinjene. Massasje med cupronickel eller sølvskjeer er svært effektivt mot langsgående frontale rynker. Daglig foryngende prosedyre:

1. Gjør strykebevegelser fra midten av pannen til tinningene 10 ganger.
2. Peke- og langfinger over neseryggen, beveg deg i en sirkulær bevegelse til tinningene 5 ganger.
3. Plasser begge håndflatene på pannen (den ene over den andre), flytt huden i forskjellige retninger 4-5 ganger.
4. Bruk klyper, flytt fra midten av pannen til tinningene, og trykk deretter 5 ganger fra midten til tinningene.
5. Avslutt med lette klapp på pannen.

Anti-aldring

En veldig god anti-aldringseffekt oppnås etter en økt med myofascial massasje. Dette er en dyp massasje for foryngelse, der mesteren virker på fascia - bindevevet som dekker musklene. Ved å bryte muskelspenningen, returnerer spesialisten musklene til en avslappet stilling, og jevner ut rynker. Plukketeknikken bidrar til å effektivt forbedre hudtonen og stramme det ovale i ansiktet.

En av de mest effektive antialdringsmassasjeteknikkene er den spanske massasjen til kiropraktor Enrique Garcia. Teknikken er basert på avspenning av dype muskler og at pasienten får glede under økten. Metoden bruker mer enn 100 teknikker, aldri gjentatt, dette garanterer fravær av avhengighet og en god muskelrespons, som et resultat - forbedret hudfarge og tekstur, eliminering av rynker.

Ansiktsmassasje for rynker hjemme

Noen typer massasje kan gjøres uavhengig; hver har sine egne spesifikasjoner, som må studeres for ikke å få motsatt effekt i form av strukket hud. Japansk og kinesisk massasje er basert på kunnskap om plasseringen av biologisk aktive punkter, mens skulpturmassasje er basert på god kunnskap om anatomi. Derfor, hvis du ikke er trygg på kunnskapen din om en bestemt massasjeteknikk, er det bedre å stole på en profesjonell.

Den enkleste å utføre er klassisk selvmassasje. Dette er en god forebygging av rynker; hvis du gjør det hver dag fra en alder av 25-30, vil deres utseende bli utsatt til et mye senere tidspunkt:

1. Glatt huden på pannen i en sirkulær bevegelse fra midten til tinningene;
2. Med tre fingre på begge hender, trekk fra øyenbrynene til hårfestet 3 ganger;
3. plasser fingrene på den ene hånden på templet, den andre hånden beveger seg fra templet langs pannen i motsatt retning med jevnende bevegelser, gjenta 10 ganger i begge retninger;
4. hvil tommelen på haken, plasser tre fingre på toppen av kinnbenet, stryk over kinnbenet fra nesen til tinningene;
5. stryk huden fra midten av haken til ørene;
6. Plasser fingeren på den ytre øyekroken, alternerende stryk med banking, masser lett øyeområdet.

Japansk teknologi

Asahi-massasje, eller mer korrekt Tsogan, kan gjøres hjemme ved å mestre teknikken selv. Pasientene elsket det så mye at skaperen, Yunuko Takana, la til nye teknikker, spesielt for forskjellige ansiktstyper og forskjellige aldre. Du må huske at etter de første øktene kan det vises utslett. Denne prosedyren er kontraindisert for jenter med et tynt ansikt; etter det vil det gå ned enda mer i vekt.

Gjenta Tsogan-massasjebevegelsene 3 ganger, med mindre annet er angitt, utført med fingertuppene:

1. Nesten alle massasjebevegelser ender med å stryke fra tinningen, langs kanten av ansiktet ned til haken og videre til kragebeina.
2. Fingre i midten av pannen, vinkelrett på øyenbrynene. Trykk på huden, flytt fingrene til templene, skru dem ned, flytt forsiktig langs ansiktskonturen til kragebeina;
3. Bruk putene til langfingrene, flytt forsiktig langs den nedre kanten av øynene til det indre hjørnet, øk deretter trykket og gå tilbake langs den øvre kanten til tinningene. Gjenta bevegelsen til den indre kanten, gå tilbake, avslutt med siste bevegelse.
4. Plasser ring- og langfingeren midt på haken, beveg deg opp til leppehjørnene, trykk lett, deretter rundt leppene, stopp over overleppen, trykk igjen og gå tilbake til haken.
5. Plasser fingrene ved nesevingene, gni en sirkulær ned til overleppen 5 ganger, gni deretter neseryggen og flytt jevnt fra neseryggen til tinningene til siste bevegelse langs øyenbrynslinjen.
6. Trykk lett, flytt fingrene fra haken til leppehjørnene, nesevingene og den indre øyekroken, som om du beskriver bokstaven "O", deretter langs kinnbenet til tinningen og avslutt med siste bevegelse. Trykk lett på huden i den indre øyekroken.
7. Den ene hånden fikserer underkjeven, den andre beveger seg med anstrengelse fra underkjeven til neseryggen langs kinnet, beveger seg langs nedre kant av øyet til tinningen og den siste bevegelsen. I den indre øyekroken, trykk lett på huden 3 ganger. Gjenta det samme på den andre siden.
8. Håndflatene ligger horisontalt på kinnene, fingrene på punkter på hver side av nesen. Med innsats, flytt fingrene til tinningene, gå videre til den siste bevegelsen.
9. Håndflatene på den ovale av ansiktet, berører haken. Beveg håndflaten med kraft oppover under øynene, øk kraften og beveg håndflatene mot ørene, og avslutter med en siste bevegelse.
10. Håndflatene er under leppehjørnene, beveg håndflatene kraftig mot ørene, trykk på området under kinnbenet og gå jevnt ned med den siste bevegelsen.
11. Plasser håndflatene under haken, trykk tett. Ta tak i huden, flytt håndflaten til midten av øret, trykk igjen, og avslutt jevnt med den siste bevegelsen. Hvis du ikke kan gjøre det med begge hender, kan du først gjøre det en om gangen.
12. Fingre på nesen, tomlene på haken. Bruk kantene på håndflatene, flytt kraftig langs kinnene til øret, og fortsett til den siste bevegelsen.
13. Gjør sikksakkbevegelser over pannen med kraft.
14. Fingrene på begge hender på pannen, trykk i 3 tellinger, flytt fingrene lett til tinningene, siste bevegelse.

Dyp massasje

En dyp anti-rynke ansiktsmassasje vil bidra til å holde musklene tonet. Denne teknikken slapper av følelsesmessige spenninger og vanen med å rynke pannen forsvinner. Det er en endring i verdensbilde i positiv retning. Dette er en veldig radikal teknikk når det gjelder virkninger og sensasjoner; pasienten kan oppleve sterke smerter. Det anbefales å skrike og gråte, for sammen med fysiologisk avslapning oppstår også psykologisk avslapning. Det må gjøres av en erfaren spesialist. Den består av tre deler:

1. dyp studie av brystet, da økt tone i brystmusklene overføres til ansiktsmusklene og nervene;
2. forbedring av venøs utstrømning ved hjelp av lymfedrenasje av brystet, ansiktsområdet, hodet;
3. dyp effekt på bein i hodeskallen, muskler og fascia.

Honning

Dette er en renseprosedyre med løfteeffekt. For det må du bruke naturlig, ikke kandisert honning, ca 1 teskje:

1. Det gjøres på et tørt ansikt, ingen olje brukes.
2. Varm honningen lett og fordel den over ansiktet ditt, unngå leppene og øynene.
3. Trykk langs massasjelinjene og "løsne" deretter håndflatene fra huden.
4. Gjør det i 10-15 minutter.
5. Skyll av honningen med varmt vann og påfør fuktighetskrem.

Mimic

En avslappende ansiktsmassasje før sengetid er veldig nyttig. Dette er en krysning mellom klassisk massasje og gymnastikk:

1. Trykk på øyenbrynet mens du prøver å bevege øyenbrynene – 10 s.
2. Plasser håndflatene på pannen og trykk. Hev øyenbrynene mens du holder pannehuden med hendene i 10 s.
3. Bruk bankebevegelser, flytt fra det ytre hjørnet av øyet langs kinnbenet til det indre hjørnet og omvendt under øyenbrynet - 5 ganger.
4. Si bokstaven "O", rund leppene dine - 10 ganger, trykk leppene tett til tennene i 5 sekunder, slapp av, gjenta 5 ganger.
5. Gjenta forrige øvelse, i stedet for bokstaven "O", uttal bokstaven "U".

Få øye på

Shiatsu akupressurmassasje er veldig populært. Det anbefales å utføre det om morgenen, da vil kroppen få et løft av energi for hele dagen. Det utføres ved å trykke på biologisk aktive punkter med fingre eller spesielle kuler, som presses mot huden og roteres med klokken. Fingeren holdes vinkelrett på huden og trykk påføres til punktet i ca. 7 sekunder. Hoved massasjepunkter:

1. For øynene: ytre og indre øyekrok, tre punkter på begynnelsen, midten og slutten av øyenbrynet.
2. For pannen: tre punkter plassert mellom begynnelsen av øyenbrynet og hårfestet på hver side, press, arbeid hele pannen fra midten til tinningene.
3. For lepper: fra punktet under underleppen, bruk trykkebevegelser for å flytte til punktene i hjørnene av leppene. Plasser langfingeren på punktet ved nasolabialfolden, pekefingeren og ringfingrene ved siden av overleppen, trykk 5-6 ganger.
4. Kinn: prikker er plassert langs den nedre kanten av kinnbenet. Trykk på alle seks punktene samtidig i 7 sekunder.
5. Ovalt ansikt: plasser tre fingre på begge sider av haken, trykk på kjeven nedenfra med tommelen, trykk på disse punktene i 7 sekunder. Beveg deg gradvis til tinningene, arbeid hele underkjeven.

Kontraindikasjoner

Til tross for all effektiviteten og allsidigheten til ansiktsmassasje for rynker, har denne prosedyren kontraindikasjoner. Det kan ikke gjøres hvis følgende problemer eksisterer:

1. hudsykdommer av smittsom eller allergisk natur;
2. tilstedeværelse av svulster;
3. betennelse i lymfeknuter;
4. redusert eller økt intrakranielt trykk;
5. dårlig blodpropp;
6. økt skjørhet av blodårer, rosacea;
7. enhver betennelse i ansiktet;
8. føflekker i ansiktet;
9. sykdommer i ØNH-organene;
10. nylige kosmetiske prosedyrer.

Video

Fant du en feil i teksten? Velg det, trykk Ctrl + Enter, så fikser vi alt!

En av de enkleste og mest effektive metodene mot aldersrelaterte rynker i ansiktet er massasje. Selvfølgelig er det vanskelig å bestemme nøyaktig når det er verdt å begynne å gjøre det, siden hudforandringer begynner for hver person til forskjellige tider, rent individuelt. Vanligvis begynner de å bruke det når de første rynkene dannes, deretter ved 25–28 år. I dette tilfellet lever det opp til forventningene og bidrar til å utsette aldring.

Forbereder en massasje mot rynker i ansiktet

Massasje begynner alltid med å forberede huden i ansiktet og hendene. Hendene er hovedverktøyet, så du må ta vare på tilstanden deres på forhånd:

1. fjern alle smykker;
2. de er godt vasket og desinfisert;
3. Korte negler oppmuntres (dette vil bidra til å unngå utilsiktede riper og skade på huden).

Til massasje brukes ulike kremer eller linolje, olivenolje og nellikolje. Det anbefales å velge en hypoallergen krem.

De med fet hud kan tilsette et par dråper naturlig sitronsaft til kremen eller bruke talkumbasert pulver.

Før prosedyren er ansiktet godt renset for dekorative kosmetikk, støv og andre forurensninger. Deretter damper de det - vask det med varmt vann, et avkok av medisinplanter, eller påfør et fuktig håndkle dynket i varmt vann i flere minutter. Du bør ikke holde den lenge for å unngå brannskader.

Deretter smøres det med det valgte produktet: tørr hud med olje, fet hud med massasjekrem. La på ansiktet i 10 minutter for å absorbere. Fjern overflødig krem ​​med en bomullspute og fortsett direkte til prosedyren.

Regler for ansiktsmassasje mot rynker hjemme

For å gjøre massasje hjemme, er det viktig å kjenne til noen regler:

1. huden skal ikke strekkes eller presses hardt;
2. håndbevegelser skal være jevne, strykende og glidende.

Følgende teknikker brukes:

1. Stryking. Det utføres med håndflatene eller fingertuppene. Som et resultat øker blodstrømmen og giftstoffer elimineres raskere.
2. Triturering gjøres med fingertuppene, gjør sirkulære bevegelser, noe som bidrar til å lindre hevelse, øke blodtilførselen til ansiktet og redusere det avsatte fettlaget.
3. Elting, som involverer to eller tre fingre. De griper ansiktsmusklene, samtidig som de gjør presse- og gnidebevegelser, som lar deg slappe av musklene og øke hastigheten på hudens ernæring.
4. klapp bidrar til å styrke musklene og stabilisere funksjonen til talgkjertlene. Til å begynne med lages lette slag på kort avstand med putene på fingrene, og avsluttes med håndflatene.
5. applikasjon – trykk på områder av ansiktet med fingertuppene eller håndflatene. Ved å bruke denne teknikken kan du stramme ovalen og gjenopprette hudens tidligere elastisitet.
6. Prikking brukes til dype rynker. Huden blir klemt langs massasjelinjene, som er presentert i følgende diagram:

Klassisk anti-rynke massasje

Det er en god forebygging av tidlig opptreden av rynker. Hovedregelen er at alle bevegelser skal utføres langs massasjelinjer som faller sammen med lymfestrømmen. På denne måten vil alle manipulasjoner gi en merkbar effekt, men ellers vil hudtilstanden forverres, og rynker vil bli enda mer merkbare og dypere.

Den bruker hovedsakelig milde teknikker - stryke- og klappbevegelser, samt gni:

1. Prosedyren begynner fra midten av pannen. Musklene må slappes av så mye som mulig. Pannen gnis i retning fra neseryggen til tinningene og ender i området hvor hårveksten begynner. Hvis rynkene er dype, bør massasjen suppleres med elting.
2. Deretter masserer de øye- og øyelokksområde. Her bør det huskes at retningen for manipulering av huden over øynene er fra neseryggen til det ytre hjørnet, og under øynene fra det ytre hjørnet til det indre. De gjøres med forsiktige og delikate bevegelser, siden huden her er veldig delikat og følsom, bør den ikke strekkes. Det øvre øyelokkområdet klappes forsiktig med fingertuppene. Glidende bevegelser påføres nedre øyelokk. Vær spesielt oppmerksom på det ytre hjørnet, hvor de såkalte "kråkeføtter"-rynker dannes; trykk på dette området i noen sekunder.

Hvis rynker er uttalt, brukes mer intensive manipulasjoner:

1. Fra vertikale rynker på pannen Følgende teknikk er effektiv. Fingertuppene plasseres i skjæringspunktet mellom øyenbrynene og neseryggen og påfør trykk, før deretter mot tinningene og stryk dem lett tilbake. Gjør det 10 ganger.
2. Å fjerne nasolabiale folder, påfør trykk i neseborområdet med to fingre.

Hvis rynkene allerede er tydelig synlige og dype, brukes aktiv klyping. Etter denne prosedyren blir de mindre.

Akupressur ansiktsmassasje

Det er flere metoder for denne massasjen som kom fra Japan, Tibet, Kina, Korea og India, men de er alle basert på å påvirke biologisk aktive punkter i ansiktet ved å trykke. Antall poeng varierer.

1. Massasjen utføres med varme hender.
2. Hovedinstrumentet er vanligvis tommelfingeren; noen bruker også pekefinger og langfinger.
3. Ett trykk varer opptil 7 sekunder, på nakken - opptil 4 sekunder.

Følgende teknikker brukes i kinesisk akupressur:

1. Elting. De er laget med tommelens pute, mens den også holder pekefingeren. Ved elting gjøres hovedarbeidet med det subkutane vevet, det er dette som skal bevege seg, når huden ikke skal danne folder. Puten skal stå strengt på det aktive punktet. Det er nødvendig å gjøre 75 bevegelser mot klokken.
2. Press også gjort med tommelen, plasser den i midten av punktet, til det er verking og nummenhet. Hvis det oppstår smerte, stopp prosedyren, pause i 3 minutter og fortsett igjen.
3. Skyver utføre opp og ned og venstre og høyre, du må gjøre dem 25 ganger.
4. Stryking – dette er en liten bevegelse med tommelfingeren over et lite område på opptil 2 cm; det er ingen ubehag eller smerte under bevegelse.

La oss se på et eksempel på en av variantene av kinesisk massasje. For å forynge, trykk på flere biologiske punkter i ansiktet:

1. Start fra et punkt som ligger midt i pannen. De gnir den og trykker deretter på den i 2 minutter.
2. Punktet ved skjæringspunktet mellom øyenbrynene og neseryggen gnis kun i 2 minutter.
3. Trykk på punktene på nesevingene i 1,5 minutter.
4. Deretter, i 2 minutter, trykker du med to fingre på punktet, som er plassert mellom brusk- og beindelene på baksiden av nesen.
5. Trykk på punktene på kinnbeina på hver side i 1–2 minutter.

Japansk massasje

Shiatsu-massasje kom til oss fra Japan. Før det må du slappe helt av, og det anbefales å utføre det om morgenen eller kvelden.

Etter å ha forberedt ansiktet, begynn å utføre følgende bevegelser:

1. Trykk lett på de indre øyekrokene med fingertuppene i 4-5 minutter. Gjenta øvelsen 3 ganger.

Fra følgende video vil du oppdage den japanske massasjeteknikken, som ble oppfunnet av en kosmetolog. Det gjøres på 10 minutter og lar deg gjøre ansiktet ditt 10 år yngre:

Ansiktsmassasjeapparat

Tviler du på riktigheten av massasjen eller er du usikker på dine egne evner? Bruk deretter en enhet som hjelper deg med å gjøre en massasje. Butikkene vil tilby flere typer massasjeapparater, som skiller seg fra hverandre i konfigurasjon og betjeningsmekanisme. Hovedtyper:

1. Elektrisk massasjeapparat påvirker huden med små vekselstrømutladninger.
2. Ultralyd enhet påvirker huden med lydvibrasjoner av en viss frekvens.
3. Rullmassasjeapparat - en av de enkle enhetene som består av flere teksturerte ruller som flyttes over ansiktet og presser på huden.
4. Myostimulator - en enhet med den nyeste teknologien, som er hodetelefoner. De er plassert i ansiktet. Når den er slått på, sender den elektriske impulser som igjen påvirker muskelsammentrekningen.
5. Jade massasjeapparat – Dette er en manuell variant som består av to ruller laget av jade.

Kontraindikasjoner for prosedyren

Dette er en fullverdig medisinsk prosedyre, som har sine kontraindikasjoner, så den må behandles nøye og ansvarlig. Kontraindikasjoner inkluderer:

1. Hudsykdommer, da det kan forverre sykdomsforløpet.
2. Det er inflammatoriske prosesser i ansiktet, allergiske manifestasjoner - rødhet, sprekker eller utslett, akne av enhver grad.
3. Tilstedeværelsen av ulike formasjoner i ansiktet - vorter, papillomer eller føflekker. Faktum er at under manipulasjon er det stor sannsynlighet for skade, noe som kan føre til negative konsekvenser.
4. Solbrenthet, solbrenthet, høy kroppstemperatur. I dette tilfellet er det nødvendig å utsette prosedyren til fullstendig gjenoppretting.
5. Sår, skader, sår. Massasje gjøres når de er helt strammet.
6. Tynn sensitiv hud, gjennomsiktige blodårer.

Video: Mesterkurs i ansiktsmassasje mot rynker

Videoen gir detaljerte instruksjoner om hvordan du gjør en ansiktsmassasje for rynker hjemme:

Videoen presenterer den japanske antirynkemassasjeteknikken Asahi, og snakker også om effektiv ansiktsgymnastikk:

Hei venner! Er det ikke flott når en kvinne ser yngre ut enn hennes alder? I dag vil jeg fortsette med massasjetemaet, som jeg startet i artikkelen om lymfedrenasje ansiktsmassasje. I dag skal jeg fortelle deg om en av typene av denne massasjen - japansk ansiktsmassasje. Å dømme etter anmeldelser hjelper det perfekt med å bekjempe rynker.

Hvem oppfant

Denne massasjemetoden har vært kjent siden antikken. Men brakt til perfeksjon og presentert i praktisk form av den japanske stylisten Tanaka Yukuko. I 2007 presenterte hun verden med boken "Ansiktsmassasje". Dette arbeidet genererte positive anmeldelser og livlig debatt blant både lesere og kritikere.

Har du lagt merke til hvor unge kvinnene i landet med den stigende solen ser ut? Deres skjønnhet er ofte preget av lang levetid, raffinerte egenskaper og snøhvit hud. Kanskje vi burde adoptere skjønnhetsoppskriftene deres?

Det velkjente navnet på denne fantastiske massasjen er Zogan, som bokstavelig talt betyr «å skape et ansikt». I RuNet er det bedre kjent som Asahi (eller "morgensolmassasje")

Kosmetologer og hudleger anerkjenner lymfedrenasjemassasje som foryngende, da det påvirker lymfestrømningsbanene.

Grunnleggende anbefalinger for implementering

Du kan mestre evnen til å massere ansiktet ditt ordentlig. Det finnes instruksjonsvideoer for dette. Det beste alternativet er å gjøre 1-2 økter i en salong med en profesjonell. Da kan du gjøre massasjen selv. På denne måten kan du forstå teknikken for å utføre prosedyren.

Bare husk at Tsogan-prosedyrer ikke er en engangssesjon. Regelmessighet er nødvendig for å oppnå foryngelseseffekten.

Hovedregelen er at alle manipulasjoner med ansiktet må utføres nøyaktig i henhold til plasseringen av lymfebanene

Denne massasjen er terapeutisk i naturen. For å gradvis bli kvitt rynker er det nok med en liten innsats når du trykker på ansiktet.

1. Rens ansiktet først. For å gjøre dette, bruk din favorittrens: micellært vann, skum eller gel. Fjern eventuell gjenværende fuktighet med en papirserviett. Det er greit å gjøre prosedyren om morgenen.
2. Før du starter, påfør et spesielt oljebasert massasjeprodukt. Kan erstattes med fuktighetskrem eller kosmetisk melk. Men jeg anbefaler likevel å kjøpe en oljebase.
3. Les nøye videoinstruksjonene i denne artikkelen. Du må tydelig vite hvilke områder av ansiktet du skal trykke på.
4. på slutten, sørg for å fjerne den gjenværende oljebasen (krem) med en serviett og vask med varmt vann.

ARTIKLER OM EMNET:

Japansk ansiktsmassasje + video på russisk og teknikker i bilder

Jeg prøvde å beskrive alt i detalj og tydelig med bilder, videoer og kommentarer. Utfør 10-års ryggteknikken daglig de første 2-3 ukene. Reduser deretter intensiteten til 2-3 ganger i uken. For bedre forståelse anbefaler jeg å se videoen.

I tillegg, avhengig av alder, brukes forskjellige Asahi-teknikker.

Asahi 2 etter 40 år

Mer rettet mot aldersrelaterte endringer: bidrar til å forbedre hudtonen, jevner ut nesevingene, "løfter kinnene."

1. Lag knyttnever med tommelen på toppen av pekefingrene
2. Plasser nevene nær bunnen av nasolabialfoldene. Beveg sakte langs linjen av nasolabialfoldene til haken. Nevene skal møtes midt på haken.

1. Strekk ut nevene, albuene peker til sidene. Påfør trykkbevegelser fra bunn til topp langs kanten av kinnbena til øreområdet. Gjenta 3 ganger med avsluttende bevegelser.

1. Plasser putene til fingrene på haken. Påfør litt trykk og hold i 3 sekunder på dette tidspunktet. Deretter flytter du fingrene til munnvikene og holder også i 3 sekunder. Flytt fingrene opp til nesevingene og påfør igjen et lite 3-sekunders forsiktig trykk. Deretter flytter du håndflatene til ørene og utfører den siste handlingen. Gjenta tre ganger.

1. Plasser fingrene på den ene hånden på kinnet. Plasser fingrene på den andre hånden på toppen. Trykk fingrene godt mot huden og flytt fingrene opp til øret. Deretter går en hånd til den siste handlingen, og den andre beveger seg langs kanten av underkjeven til haken. 3 repetisjoner med avsluttende handlinger.

Asahi 2 etter 50 år video

Bekjempe slapp kinn og dannelse av kjevene på huden i ansiktet. Gjenta hver øvelse 3 ganger.

1. Vi former fingrene våre til knyttnever. Fra munnvikene langs underkjeven beveger vi oss med trykkebevegelser til ørene. Så gjør vi det siste trinnet. Gjenta tre ganger.

1. Utjevnende bevegelse fra nasolabiale folder fra topp til bunn. Først på den ene siden, så på den andre.

1. Plasser høyre hånd på venstre side. Press håndflatene mot ansiktet i tempelområdet. Trykk på huden, beveg deg mot aurikelen. Deretter går den ene hånden til den siste handlingen, og den andre beveger seg langs den nedre kanten av haken. Dette gjøres på begge sider av ansiktet.

1. Plasser håndflatene på kinnene. Trykk ned på ansiktet ditt som om du løfter kinnene. Beveg deg sakte mot ørene. Ta deretter den siste handlingen.

Asahi 2 etter 60 år video

Det er på tide å legge til elementer av massasje til de tidligere øvelsene for å eliminere hengende hake og nakke. Gjenta hver øvelse 3 ganger.

1. Plasser fingrene under haken. Beveg deg sakte langs hakekanten opp til øret. Utfør den siste handlingen.

1. For denne øvelsen trenger du et serviett eller et håndkle laget av naturlig stoff. Trykk håndkleet mot haken i 5 sekunder. Deretter kjører du fingrene fra midten av haken langs kanten av ansiktet. Fingrene beveger seg i den andre retningen, ikke som vanlig, men fremover. Ta den siste handlingen. Dette gjøres på begge sider av ansiktet.

1. Ta tak i haken med en åpen håndflate. Gå sakte ned langs hele halsen.

For en bedre forståelse av hvordan du utfører teknikkene, sjekk ut treningsvideoen:

Hvilke problemer kan oppstå etter en massasje og hvordan løse dem

Hvis alt er gjort riktig og nøye, vil det ikke oppstå problemer. Men i noen tilfeller kan det oppstå noen problemer:

Hudutslett

Som jeg skrev ovenfor, kan du ikke gjøre en massasje hvis du har hudutslett. Du vil spre mer irritasjon. På dette tidspunktet er det bedre å ta et kurs med beroligende masker eller hvit leire.

Hvis irritasjon er forårsaket av massasje, vil utslettet være lokalisert i området av lymfekanalen.

1. stopp massasje til utslettet forsvinner helt;
2. endre massasjeproduktet;
3. Fjern massasjeolje (base) mer grundig etter prosedyren.

Vekttap i ansiktet

For de som allerede har et dukkelignende ansikt med innsunkne kinn, kan dette medføre ulemper. For å unngå dette må du redusere antall økter.

Hvis ansiktet ditt blir flatt og uttrykksløst, er ikke denne massasjen egnet for deg i det hele tatt. Bytt til en annen type ansiktsgymnastikk.

Morgen hevelse

Sjekk hvor dette problemet kommer fra. Jeg beskrev de mest grunnleggende årsakene i artikkelen "årsaker til hevelser under øynene." Kanskje det har noe med ernæring å gjøre. Det er bedre å ikke massere om natten. Dette kan føre til hevelse om morgenen.

Zogan-massasje kalles "morgensol" fordi det best gjøres om morgenen. Hvordan raskt bli kvitt hevelse, se en annen artikkel.

Cuperosis

Det vises i form av blodårer og stjerner i ansiktet. Hvis du har denne sykdommen, kan lymfomassasje gjøres med forsiktighet, og enda bedre, kontakt lege. Hvis disse tegnene dukket opp etter Asahi-massasjen:

1. utelukk øvelser innen rosacea;
2. bruk en spesiell krem ​​for behandling og forebygging av rosacea;
3. bruk skrubber og peeling sjeldnere;
4. unngå temperaturendringer.

Japansk ansiktsmassasje – anmeldelser fra de som har opplevd effektene

Karina: Jeg har holdt på med massasje i en uke. Jeg valgte virgin kokosolje som olje. Jeg elsker! Bare positiv effekt.

Tatiana: Hallo! Og jeg hadde en dårlig opplevelse. Jeg er 35 år gammel. Jeg hadde massasje i 14 dager. Tegn på hevelse og nasolabiale folder ble enda mer uttalt. Ansiktet ble på en eller annen måte utslitt. Kanskje jeg gjør noe galt?

Adelia: Og Asahis selvmassasje fungerer virkelig. Etter et ukelangt kurs merket kosmetologen min forbedringer i ansiktet mitt. Og en profesjonell mening er verdt mye!

Lydia: Jeg likte alt. Da jeg begynte å gjøre massasje (ca. 3 måneder), fant jeg ingen advarsler om et tynt ansikt. Nå har jeg et problem og "har noe å kjempe med." Jenter, vær oppmerksom på dette øyeblikket!

Margot: Jeg begynte å gjøre massasje i 2 uker. Jeg valgte ferskenolje for meg selv. Jeg følte meg ikke spesielt forynget. Huden strammet seg litt opp og det er det. Jeg merker ikke en stor effekt på fargen og porene i ansiktet mitt. Selv om kanskje 14 dager ikke er nok?

Tamara: Og hudtilstanden min ble umiddelbart bedre. Og så på en eller annen måte så det ut til at ansiktet mitt sank. Foldene rundt nesen ble mer synlige. Det så ikke ut til å strekke det mye. Så fort jeg stoppet falt alt raskt på plass. Men jeg gjorde alt riktig.

Vi forstår godt at massasje alene ikke er nok. Selvfølgelig må du ta vare på deg selv fra innsiden også: spis riktig, drikk rent vann, ikke bli nervøs.

Bruk av ekstra pleieprodukter er svært viktig i alle aldre. Spesielt etter 40. Jeg ser ofte anmeldelser som dette: "Huden er slapp." Du må trene ansiktsmusklene på samme måte som du trener kroppsmusklene i treningsstudioet. Jeg anbefaler å gjøre spesiell gymnastikk for ansiktet, som holder musklene tonet. Jeg planlegger å skrive en artikkel om henne snart 🙂

Ikke glem bruken av spesielle anti-aldringsprodukter. Overholdelse av en integrert tilnærming er nøkkelen til skjønnhet og ungdom!

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Japansk Zogan massasje som et middel har en rekke indikasjoner og kontraindikasjoner.

1. forebygging av for tidlig aldring;
2. økende hudtone;
3. bekjempe rynker;
4. hevelse i ansiktet;
5. forbedring av hudfarge;
6. bli kvitt dobbelthaken.

1. forkjølelse (ARVI, akutte luftveisinfeksjoner, ØNH-sykdommer, rennende nese);
2. sykdommer i lymfesystemet;
3. inflammatoriske prosesser på ansiktets hud;
4. rosacea (kun med legekonsultasjon);
5. gjøre med forsiktighet ved autoimmune sykdommer (Werlhofs sykdom);
6. For de med et tynt ansikt med et lite lag fett er det bedre å jobbe kun på den øvre delen av ansiktet, fordi Denne prosedyren fremmer slanking i ansiktet.

I kritiske dager er det bedre å avstå fra ansiktsmassasje.

Venner! Hvis du fant denne informasjonen nyttig, ikke glem å dele på sosiale nettverk og abonnere på oppdateringer. Jeg prøver å se etter alt som er mest nyttig og effektivt. Ser deg igjen!