Muskel Spinosacostal Long Superior

Den lange spinous costalis superior-muskelen (m. Spinocostalis Longus) er en muskel som sitter i øvre del av ryggen og er involvert i bevegelsen av ribbeina. Den består av flere muskelbunter som kobles til ribbeina og ryggraden.

Muskelens funksjon er å hjelpe til med rotasjon av overkroppen. Når muskelen trekker seg sammen, lar den øvre del av brystet bevege seg opp og ned, slik at en person kan snu og bøye seg. I tillegg er denne muskelen også involvert i pusten, og hjelper til med å utvide og trekke sammen brystet mens du puster inn og puster ut.

Longus spinalis inferioris muskelen er en muskel som er plassert i korsryggen. Det er også involvert i bevegelsen av ribbeina og hjelper til med å snu underkroppen.

Begge musklene er viktige for å opprettholde helsen og funksjonen til ryggraden og brystet. De kan også brukes under ulike øvelser som armhevinger, pull-ups og andre øvelser som tar sikte på å utvikle musklene i rygg og bryst.

Det er viktig å huske at musklene i rygg og bryst trenger regelmessig trening og styrking for å opprettholde sin helse og funksjonalitet. Regelmessig trening vil bidra til å opprettholde muskelfleksibilitet og styrke, samt forhindre mulige skader.

Denne muskelen mangler hodet med samme navn, som den har tilstrekkelig feste til de to nedre ribbeina opp til den sjette, og i en invertert stilling går toppen av spinous prosessene som den er festet til mellom den syvende og åttende costal. par. Takket være sistnevnte posisjon er den klassifisert som "lang