Isinnpakning

Ice Wrap: En forfriskende måte å avkjøle på

Sommeren er en tid for avslapning, men med høye temperaturer er det vanskelig å holde seg kjølig og komfortabel. I stedet for å kaste bort tid og penger på et klimaanlegg eller vifte, kan du bruke en mer naturlig og rimelig kjølemetode - Ice wrap.

Ice wrap er en prosedyre der en frottépose fylt med isflis påføres visse deler av kroppen. Knust is gir avkjøling, og frottéstoff lar huden puste og hindrer fuktighetsfordampning.

Vanligvis brukes Ice wrap for å kjøle ned kroppen etter intense treningsøkter eller under utendørssport i varmt vær. Denne metoden kan imidlertid også være nyttig i hverdagen, som når du trenger å kjøle deg ned en varm sommerdag eller redusere hevelser etter en skade.

For Ice wrap-prosedyren må du forberede en frottépose og isbiter. Posen skal være stor nok til å dekke området som skal avkjøles, men ikke for tung til å holdes på plass. Du kan kjøpe knust is i butikken eller lage din egen ved å knuse isbiter i en blender eller pose.

Ice wrap-prosedyren er enkel og lett å gjøre selv. Plasser posen over det området av kroppen din som må avkjøles og hold den på plass i 10-20 minutter. Etter prosedyren må du ta en pause i 30 minutter slik at huden kan komme seg og ikke bli for kald.

Ice wrap er en trygg og effektiv måte å avkjøle kroppen på, som kan brukes når som helst og under alle forhold. Den lar deg unngå overoppheting og ubehag samtidig som du opprettholder en behagelig kroppstemperatur. Hvis du leter etter en måte å kjøle deg ned i varmt vær eller etter intense treningsøkter, kan en Ice Wrap være din beste venn.

**Wrap med ispose** er en av de mest populære måtene å bli kvitt cellulitter på. Essensen av metoden er å pakke underkroppen og lårene inn i is, og også sette spesielle hansker og sokker fylt med is på hender og føtter. I tillegg brukes en spesiell pose laget av frottéstoff (ull) fylt med isbiter eller knust is til innpakning. For å lage en slik pose, kan du bruke vaffelhåndklær, men det er bedre å kjøpe en spesiell svamp laget av frotté eller ullstoff, som lar deg sikre den mest komfortable følelsen når du pakker med issmuler. Denne prosedyren utføres best fra sen høst til begynnelsen av våren,