Cubitopronator refleks

Reflekser: definisjon og funksjoner.

I fysiologi er reflekser kroppens reaksjoner på en ytre stimulus som oppstår som følge av aktivering av nervesystemet. De bidrar til å opprettholde balansen og regulerer mange kroppsfunksjoner som pust, sirkulasjon og fordøyelse. Hver type refleks har sin egen unike form, form og hastighet. Hvis en person ikke er i stand til å utføre refleksene sine riktig, kan han møte ulike helseproblemer, for eksempel dårlig koordinering av bevegelser.

Kubitovicher-refleksen er en teknikk som lar deg utvikle musklene og leddene i armen perfekt. Denne teknikken vil ikke bare styrke musklene dine, men vil også hjelpe deg med å utvikle de små leddene i albuer, håndledd og hender. Det er også et utmerket forebyggende tiltak for albue- og håndleddssykdommer.

Teknikken brukes hovedsakelig til rehabilitering av pasienter etter skader og kirurgiske inngrep i bein- og muskelstrukturene i overekstremiteten. Det er også relevant for forebygging av ortopediske sykdommer hos pasienter i alle aldre. Veldig enkelt og greit å gjøre hjemme. Dette gjøres ved hjelp av en pinne - en støttestabilisator eller et annet tilgjengelig element. Ideelt sett bør dette være en pinne eller et spesialbrett - et pusherbrett for soneterapi. Består av et gummidekk som bøyer seg ved trykk og en holder. Men du kan også bruke andre lette, sterke og stive gjenstander av denne typen (skistaver av aluminium eller tre). Teknikken kan utføres selvstendig hjemme, eller kanskje ved hjelp av en medisinsk spesialist. Tiden som kreves for å fullføre hele kurset er lik restitusjonsperioden for muskler og ledd, vanligvis ca. 6 uker. Deretter gjenvinner muskler og ledd fullstendig sine tidligere egenskaper og funksjoner. Hver økt varer fra 15 minutter til en halv time, avhengig av muskelmobilitetsnivået.

Når du utfører en teknikk, er det viktigste å ikke bryte noe. For å gjøre dette, må du strengt følge sikkerhetstiltak. Dette er tross alt sekundært og teknikken er terapeutisk. Teknikken er trygg, og hvis teknikken følges, er det i teorien umulig å skade. Ikke skade deg selv og følg utførelsesteknikken. Ellers blir det ikke noe resultat. Teknikken utføres uten stor innsats i