Suplementy wapnia powodują zawał serca

Wapń jest jednym z najważniejszych pierwiastków niezbędnych dla zdrowych kości i zębów. Z tego powodu suplementy wapnia są często zalecane jako środek zapobiegający osteoporozie i innym chorobom kości u osób starszych. Jednak ostatnie badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Zurychu wykazało, że przyjmowanie suplementów wapnia może podwoić ryzyko zawału serca.

W badaniu przeanalizowano dane od ponad 24 tysięcy pacjentów, których lekarze obserwowali przez 11 lat. W badaniu naukowcy odkryli, że przyjmowanie suplementów wapnia prowadziło do zmian, które powodowały twarde osady na ścianach tętnic, podwajając ryzyko zawału serca.

Naukowcy zauważają jednak, że wapń pozyskiwany z pożywienia nie stwarza żadnego zagrożenia. Dlatego zalecają, aby ludzie spożywali wapń z naturalnych źródeł, takich jak produkty mleczne, orzechy, zielone warzywa i ryby.

Pomimo wyników badania British Heart Foundation nalega, aby pacjenci, którym przepisano suplementy wapnia w celu wzmocnienia kości, nadal je przyjmowali. Jednakże lekarze powinni zachować szczególną ostrożność przepisując suplementy wapnia pacjentom z wysokim ryzykiem chorób układu krążenia.

Ponadto warto wziąć pod uwagę, że suplementy wapnia nie są panaceum na osteoporozę i inne choroby kości. Ważnym czynnikiem w profilaktyce tych chorób jest zdrowy tryb życia, który obejmuje prawidłowe odżywianie, regularną aktywność fizyczną i rezygnację ze złych nawyków.

Podsumowując, stosowanie suplementów wapnia może prowadzić do poważnych konsekwencji dla układu sercowo-naczyniowego. Dlatego przed podjęciem decyzji o przyjmowaniu suplementów wapnia należy skonsultować się z lekarzem i dokładnie ocenić wszelkie możliwe ryzyko i korzyści wynikające z ich stosowania.