Jak dieta surowa może zmienić Twoje życie na lepsze. Doświadczenia Victorii Boni

Dieta surowej żywności to dość radykalna metoda zmiany życia. Jednak według tych, którzy już tego próbowali, to naprawdę działa. Któregoś dnia modelka i prezenterka Victoria Bonya podzieliła się z publicznością swoimi wrażeniami z miesiąca diety surowej. Co z tego wyszło – przeczytajcie w naszym materiale.

Pisaliśmy, że miesiąc temu Wiktoria Bonya postanowiła przekonać się na własnej skórze, czym jest dieta raw food. Warto od razu zaznaczyć, że jej decyzja nie była spontaniczna, a Victoria przygotowywała się do niej dość długo, przygotowując swoje ciało. Któregoś dnia gwiazda podzieliła się na swoim Instagramie wrażeniami z ostatniego miesiąca diety surowej żywności.

"Mogę jednoznacznie powiedzieć, że to naprawdę najlepszy prezent dla organizmu, jaki mogłam podarować! Mój ukochany uwielbia mięso, ale patrząc na mnie i to, jak zmienił się mój reżim, on też jest gotowy tego spróbować. Najtrudniej jest przejść na taki tryb życia, ale kiedy poczujesz efekt (boleły mnie plecy przez pół roku, ból ustąpił piątego dnia; spałam 9-10 godzin i nie wysypiałam się, dzisiaj śpię 6-) 7 i nie mogę już spać, przypływ energii stał się wielokrotnie większy, świadomość i świadomość wielu rzeczy się zmienia. Widzę same zalety, a nie jedną wadę, poza chwilową utratą wagi” – pisze Victoria na swoim Instagramie. Podkreśliła też, że na pewno pomyśli o otwarciu restauracji dla miłośników surowego jedzenia na południu Francji.

Dieta surowa to metoda odżywiania, w której można jeść wyłącznie surową żywność, która nie została poddana obróbce cieplnej. Najczęściej wegetarianie stają się zwolennikami surowego jedzenia. Główną motywacją do przejścia na surową żywność jest przekonanie, że „żywy organizm potrzebuje żywej żywności”.

Opinie osób, które wypróbowały tę dietę na sobie, są zupełnie inne. Niektórzy twierdzą, że poprawiło się ich samopoczucie, w organizmie jest więcej energii, a ilość czasu, jaką śpią w nocy na pełną regenerację, uległa skróceniu. Inni skarżą się na wypadanie włosów, bóle stawów i chroniczne osłabienie.

W rzeczywistości dieta oparta na surowej żywności jest rodzajem odżywiania, na który nie można po prostu przejść. Ciało wymaga przygotowania, a mózg dobrej motywacji. W końcu, jeśli nagle zrezygnujesz ze swojej zwykłej diety i zmusisz organizm do spożywania wyłącznie surowej żywności, będzie to dla organizmu ogromny stres i nie najprzyjemniejsze konsekwencje.

Warto także zaznaczyć, że lekarze nie są zwolennikami tego rodzaju żywienia, podkreślając, że organizm ludzki potrzebuje zbilansowanej diety pochodzenia roślinnego i zwierzęcego.