Tlen dla dziecka

Tlen dla dziecka

Rozwój dziecka w macicy następuje z powodu substancji zawartych we krwi matki. Niesamowity narząd - łożysko, które rozwija się wraz z dzieckiem, jest w stanie odfiltrować składniki odżywcze niezbędne dla płodu z naczyń krwionośnych macicy. Docierają do dziecka poprzez pępowinę.

Najważniejszą substancją jest tlen. Bez tego nie możemy istnieć, a jeśli dopływ tlenu do mózgu będzie niewystarczający, choćby przez krótki czas, to mózg na pewno ucierpi. Tlen dostaje się do organizmu przez płuca. Płód nie oddycha za pomocą płuc, lecz otrzymuje tlen przez łożysko bezpośrednio z krwi matki. Jeśli matka oddycha prawidłowo, może zapewnić dziecku niezbędną ilość tlenu. W czasie ciąży bardzo ważne jest, aby kobieta jak najwięcej przebywała na świeżym powietrzu.

Prawidłowe oddychanie jest również ważne podczas porodu. Mięśnie macicy kurczą się, aby wydalić płód, a tak intensywna praca mięśni wymaga więcej paliwa niż normalny stan kobiety. Aby zaopatrzyć mięśnie macicy w wystarczającą ilość tlenu, matka musi prawidłowo oddychać. Ponadto pomaga utrzymać dziecko w dobrym zdrowiu.

Oprócz prawidłowego oddychania matka powinna całkowicie się zrelaksować podczas skurczów, aby ułatwić krążenie krwi w mięśniowej wyściółce macicy i szybko uzupełnić zużycie tlenu.

Kobieta nie będzie w stanie optymalnie funkcjonować, jeśli nie nauczy się prawidłowo oddychać. Nieprawidłowe oddychanie jest przyczyną wielu chorób. Prawidłowe oddychanie polega na kontrolowaniu wdechu i wydechu. Świeże powietrze dostaje się do płuc i przez ich cienkie ścianki do krwi, a gazy odpadowe są wydalane z powrotem.

Większość ludzi wykorzystuje jedynie ułamek pojemności swoich płuc. Częste oddychanie wymaga dodatkowego napięcia mięśni oddechowych i obciążenia serca. Może to powodować problemy w czasie ciąży. Kobieta musi nauczyć się prawidłowo oddychać, opanowując najprostsze ćwiczenia.

W stanie relaksu oddychanie powinno być powolne i głębokie, jak podczas snu. Aby osiągnąć relaks, należy świadomie spowolnić oddech.

Podczas aktywności oddech przyspiesza bez wolicjonalnego wysiłku, dostosowując się do zapotrzebowania na tlen. Podczas porodu wystarczy, że dobrze się zrelaksujesz, a Twój oddech dostosuje się automatycznie. Nie trzeba tego kontrolować, to tylko zwiększy napięcie.

Prawidłowe oddychanie jest kluczem do zdrowia mamy i dziecka!