Профілактика травм опорно-рухового апарату
В більшості випадків такі травми відбуваються внаслідок щоденної діяльності: при водінні автомобіля, заняттях спортом, роботі по дому. Тому необхідно виконувати певну обережність при заняттях цими видами діяльності.
Фізичні вправи позитивно впливають на опорно-рухову систему в цілому і на окремі групи м'язів. Ефективна програма фізичної підготовки, як, наприклад, біг підтюпцем, велоспорт або ходіння, сприяють зміцненню організму і профілактиці травм.
Ознаки і симптоми травм опорно-рухового апарату
Звичайно спостерігаються наступні ознаки і симптоми: « біль;
•_болючість;
•_припухлість;
•_неможливість виконання звичайної рухової функції.
При тяжких формах можуть проявлятися наступні ознаки:
•_зміна кольору шкіри;
•_деформація;
•_зовнішня кровотеча;
•_відчуття хрускоту в кістках або тріскаючий
звук в момент отримання травми.
Будь-яка більш або менш серйозна травма супроводжується болем, припухлістю і болючістю при доторканні.
При деформації виникає припухлість, нетипові бугристі утворення, виступи, западини, частина тіла може знаходитися під незвичайним кутом. Деформацію легко виявити при порівнянні пошкодженої і здорової частин тіла.
Постраждалий може сам сказати вам, якою частиною тіла він не в змозі поворухнути, або які рухи викликають сильний біль. При травмі звичайно відбувається скорочення м'язів для утримання пошкодженої частини в певному положенні.
Фізичні вправи позитивно впливають на опорно-рухову систему в цілому і на окремі групи м'язів. Ефективна програма фізичної підготовки, як, наприклад, біг підтюпцем, велоспорт або ходіння, сприяють зміцненню організму і профілактиці травм.
Ознаки і симптоми травм опорно-рухового апарату
Звичайно спостерігаються наступні ознаки і симптоми: « біль;
•_болючість;
•_припухлість;
•_неможливість виконання звичайної рухової функції.
При тяжких формах можуть проявлятися наступні ознаки:
•_зміна кольору шкіри;
•_деформація;
•_зовнішня кровотеча;
•_відчуття хрускоту в кістках або тріскаючий
звук в момент отримання травми.
Будь-яка більш або менш серйозна травма супроводжується болем, припухлістю і болючістю при доторканні.
При деформації виникає припухлість, нетипові бугристі утворення, виступи, западини, частина тіла може знаходитися під незвичайним кутом. Деформацію легко виявити при порівнянні пошкодженої і здорової частин тіла.
Постраждалий може сам сказати вам, якою частиною тіла він не в змозі поворухнути, або які рухи викликають сильний біль. При травмі звичайно відбувається скорочення м'язів для утримання пошкодженої частини в певному положенні.
Смотрите также:
Перша допомога при травмах опорно-рухового апарату
При підозрі на тяжку форму травми опорно-рухового апарату слідуйте основним принципам надання першої допомоги при невідкладних ситуаціях. Деякі травми опорно-рухового апарату можуть супроводжуватися
Причини і види травм опорно-рухової системи
Травми опорно-рухової системи відбуваються за різних обставин: при падінні, невправно- му або несподіваному русі, або при автомобільній аварії. Існують чотири основних види травм опорно-рухової
Фізичні вправи
Дослідження показали, що фізичні вправи благотворно впливають на серце, легені, кровоносні судини та м'язову систему і сприяють профілактиці розвитку серцево-судинних захворювань та багатьох форм
Анатомія і фізіологія опорно-рухового апарату
Опорно-рухова система складається з кісток, м'язів, зв'язок та сухожилля, які разом виконують кілька функцій: • служать в якості опори тіла; • захищають внутрішні органи; • служать сховищем
Безпека при заняттях спортом
При заняттях спортом та іншими видами активного відпочинку ви можете запобігти випадкам травматизму, якщо будете дотримуватися запобіжних заходів, необхідних для певного виду діяльності, і
Контроль за вагою тіла
Ви можете уникнути багатьох проблем із здоров'ям, підтримуючи свою нормальну вагу. Збиткова вага сприяє розвитку серцевих захворювань, високого кров'яного тиску, діабету та хвороби жовчного міхура.
Травми опорно - рухового апарату
Травми опорно-рухового апарату дуже поширені. Вони варіюють від звичайних синців до тяжких переломів або вивихів. Перша допомога при подібних травмах направлена на полегшення болю і запобігання
Анатомія і фізіологія голови і хребта Нервова система
Мозок — центральна частина нервової системи — є головним органом людського організму. Він керує всіма функціями організму, включаючи дихальну систему і систему кровообігу. Мозок виконує три види
Гіпотермія
Гіпотермія полягає в загальному переохолодженні тіла, коли організм не в змозі компенсувати втрату тепла. Анатомія і фізіологія гіпотермії При впливі холоду на організм відбувається звуження
Система дихання
Усі клітини організму постійно потребують кисню. Респіраторна (дихальна) система забезпечує організм киснем, який знаходиться в атмосферному повітрі. Повітря, яким ми дихаємо, вміщує 21 відсоток