Músculo Nuchalis Transversal

Os músculos da nuca são um grupo de fibras musculares superficiais e profundas que estão envolvidas na manutenção da posição ereta do corpo humano. Os músculos superficiais deste grupo incluem m. Transverso da Nuca. Ela também é conhecida como M. A zacheina é transversal, mas o nome abreviado de músculo transverso remnata é mais usado, cuja grafia latina é m. transversalis nuchae (ou simplesmente: m. mouse transversal)

Uma das principais funções do músculo transverso da nuca é flexionar a cabeça e incliná-la para trás. As fibras musculares divergem da borda posterior das vértebras cervicais e atingem o músculo infraespinhal. Suas fibras são adjacentes ao tórax e à superfície lateral do tórax. Via de regra, esse grupo muscular pode ser treinado por meio de vários exercícios: flexões regulares, expansores de remo, pranchas, todos os tipos de prensas. Isso se deve ao fato do músculo Vymna estar transversalmente associado à superfície ântero-lateral da região torácica e aos músculos subclávios.