Orientação

Artigo “Orientação em psiquiatria: porque é importante e como nos ajuda a compreender melhor a nossa personalidade”

O tema orientação é um dos mais importantes para os psiquiatras e para todos que trabalham com pessoas que sofrem de transtornos mentais. Esta é a capacidade de uma pessoa compreender o seu próprio comportamento, as razões das suas emoções e os motivos das suas ações.

Dificuldades psicológicas durante a transição para o exército O primeiro dia de serviço em um novo local foi muito difícil. Eu me senti desprotegido e sozinho. Meu medo e incerteza aumentavam a cada minuto. Porém, entendi que precisava superar meus medos e me tornar mais forte e confiante.

Uma das formas mais eficazes de superar os medos e a ansiedade é praticar exercícios de autorregulação e autocontrole. Isso inclui meditação, exercícios respiratórios, relaxamento e outras técnicas. É importante lembrar que a autorregulação