Ligamentos Plantares

**Introdução**

Os ligamentos plantares, também conhecidos como tendões plantares, são um grupo de músculos e tecidos localizados na parte posterior do pé. Eles ajudam a manter a forma e a estabilidade da perna e fornecem propulsão durante caminhada, corrida e outros movimentos. Neste artigo veremos as funções, anatomia, doenças e exercícios para fortalecer os ligamentos plantares.

1. Funções dos ligamentos plantares Quando os músculos do pé se contraem, causam flexão e extensão da articulação do tornozelo. Os ligamentos plantares trabalham em conjunto com os músculos da panturrilha e ajudam a manter o alinhamento adequado do tornozelo e a estabilidade em todo o corpo. Além disso, os ligamentos plantares desempenham um papel importante na manutenção do equilíbrio e na redução do risco de lesões.

2. Anatomia dos ligamentos plantares Os ligamentos plantares estão localizados na superfície interna do pé, sob a pele. Cada pé possui 34 ligamentos – dois em cada dedo e um no calcanhar. Algumas pessoas têm ligamentos adicionais, mais curtos ou do tipo "cintura", encontrados acima dos dedos dos pés. Esses ligamentos também são chamados de elásticos do calcâneo.

3. Doenças do ligamento plantar Embora os ligamentos plantares desempenhem funções importantes, eles ainda são suscetíveis a diversas doenças, lesões e lesões. Alguns deles incluem: * A fasceíte plantar é uma condição inflamatória que ocorre na fáscia plantar. * Uma lesão do nervo interplantar é a lesão de um dos nervos localizados entre os ligamentos plantares. A dor ocorre quando a área nervosa é tocada ou palpada. Se a lesão for grave, pode ocorrer dormência e perda de sensibilidade nas pernas. * Rachadura da aponeurose plantar - patologia que consiste na presença de fissura na aponeurose plantar. Ocorre devido à carga excessiva na parte plantar do pé