Зона Комфорта

Зона комфорта – это состояние, когда человек чувствует себя комфортно и уверенно в своих действиях и поведении. Она характеризуется отсутствием стресса и напряжением, а также хорошим настроением и уверенностью в своих силах. В такой зоне комфортно находится каждый человек и для каждого своё понятие комфорта. Порой люди путают понятие «состояние комфорта» с понятием «зоны комфорта». Так как в наше время появилось множество разного рода тренингов и книг о том, что нужно постоянно расширять свои границы и выходить за пределы зоны комфорта, стало актуально понимание этого термина. Адепты «психологии» часто употребляют выражение «зона комфорта». Но на самом деле правильнее говорить именно о состоянии комфорта, так как зона комфорта в данном случае не является статичной границей, а некоторым интервалом, требующим от человека усилий и, не исключено, жертв для выхода за пределы своих границ. Чтобы создать вокруг себя зону комфорта необходимо понимать какие факторы на нее влияют. Основными факторами , влияющими на комфорт человека является умение самоорганизоваться и хорошо развить такие навыки как письмо, счет, чтение и т.д. Так как наша жизнь очень сложная и требует выполнения большого количества задач ежедневно, очень важно грамотно распределять свое время. График позволяет упростить вам жизнь, спланировать своё будущее, составить бюджет и многое другое. Необходимо также планировать свой бюджет, чтобы экономить время, деньги и энергию для достижения своих целей. Также можно использовать различные методы тайм-менеджмента для контроля своего времени, например устанавливать цели, расставлять приоритеты и делегировать задачи (это особенно актуально при большом объеме работы) и др.

Но говоря о комфорте, стоит отметить, что комфорт всё же понятие субъективное. Для кого-то поездка в общественном транспорте — это пытка, а для вас это самое безопасное место где можно почитать книгу.