Hälsovetenskapliga fakulteten vid Folkhögskolan

Folkhälsouniversitetet är ett utbildningsprojekt som syftar till att främja en hälsosam livsstil och förebygga sjukdomar.

Huvudmålet med projektet är att ge människor relevant och tillförlitlig information om hur man kan bibehålla och förbättra hälsan genom rätt kost, fysisk aktivitet, att ge upp dåliga vanor och regelbundna förebyggande undersökningar.

Hälsovetenskapliga fakulteten verkar inom ramen för Folkhälsouniversitetet. Dess uppgift är att anordna utbildningsevenemang, föreläsningar och seminarier med inblandning av ledande medicinska specialister.

På Hälsofakulteten kan du läsa kurser inom följande områden:

1. Hälsosam kost och diet. Principerna för en balanserad kost beskrivs och rekommendationer ges om rätt kost för olika sjukdomar.

2. Fysisk aktivitet för hälsan. Masterklasser i fitness, yoga, pilates hålls och rekommendationer ges om val av optimal fysisk aktivitet.

3. Hälsens psykologi. Föreläsningar och praktiska lektioner om hur man hanterar stress, ångest och upprätthåller en positiv attityd.

4. En hälsosam livsstil för hela familjen. Frågorna om att organisera ordentlig vila, gemensam fysisk träning, rätt kost för barn och vuxna övervägs.

Således har Folkhälsofakulteten vid Folkuniversitetet ett viktigt utbildningsuppdrag, att hjälpa människor att leda en hälsosam livsstil baserad på vetenskapligt baserade rekommendationer.