Ligament Plantar

**Introduktion**

Plantarligamenten, även känd som plantarsenorna, är en grupp av muskler och vävnader som finns på baksidan av foten. De hjälper till att bibehålla benets form och stabilitet och ger framdrivning under gång, löpning och andra rörelser. I den här artikeln kommer vi att titta på funktioner, anatomi, sjukdomar och övningar för att stärka plantarligamenten.

1. Funktioner hos plantarligamenten När fotmusklerna drar ihop sig orsakar de flexion och förlängning av fotleden. Plantarligamenten arbetar tillsammans med vadmusklerna och hjälper till att upprätthålla korrekt fotled och stabilitet i hela kroppen. Dessutom spelar plantarligamenten en viktig roll för att upprätthålla balansen och minska risken för skador.

2. Anatomi av plantarligamenten Plantarligamenten är belägna på fotens inre yta, under huden. Varje fot har 34 ligament - två i varje tå och ett i hälen. Vissa människor har ytterligare, kortare eller "midja" typ ligament som finns ovanför tårna. Dessa ligament kallas även calcaneal elastik.

3. Plantarligamentsjukdomar Även om plantarligamenten utför viktiga funktioner är de fortfarande mottagliga för olika sjukdomar, skador och skador. Några av dem inkluderar: * Plantar fasciit är ett inflammatoriskt tillstånd som uppstår på plantar fascia. * En interplantar nervskada är skada på en av nerverna som ligger mellan plantarligamenten. Smärta uppstår när nervområdet berörs eller palperas. Om skadan är allvarlig kan domningar och känselförlust i benen uppstå. * Spricka i plantar aponeuros - en patologi som består i närvaro av en spricka i plantar aponeuros. Uppstår på grund av överdriven belastning på fotens plantar del