Yuckation

YACTATION: FRAMTIDA TEKNIK FÖR NUVARANDE LIV Vi har ständigt en uppsättning av tusentals tankar i våra huvuden, varav de flesta inte har något med verkligheten att göra. Vi är vana vid att kraftigt begränsa vår uppmärksamhet när vi står inför verkliga problem eller uppgifter. Uppenbarligen kan vi på detta sätt inte använda ens hälften av vår kapacitet. Hur ska man hitta en balans mellan alla dessa tankar utan att tappa sunt förnuft? Arbetar med denna fråga är S. Schiller och M. Leonard från Princeton University, som har skapat en ny teknik som kallas jactation för att hjälpa människor att uppnå mer i våra dagliga liv.

Yactation är ett tillstånd när en person ständigt gestikulerar och kastar armarna åt alla håll. Detta kan bero på olika orsaker som stress, ångest, bristande uppmärksamhet eller bara vana. Yactation kan visa sig både i vardagen och på jobbet eller i skolan.

Yaktation kan leda till olika problem som dålig hållning, huvudvärk, trötthet och även hälsoproblem. Därför är det viktigt att lära sig att kontrollera dina gester och undvika yaktation.

För att göra detta kan du använda dig av olika metoder som djupandning, meditation, yoga eller bara armträning. Du kan också prova att använda speciella armband eller ringar som påminner dig om att hålla händerna i vila.

Om yactation är ett problem, måste du konsultera en läkare eller psykolog. De kommer att hjälpa till att fastställa orsaken till problemet och föreslå metoder för att lösa det.