Hipnopompik

Hipnopompik, bir kişinin uyanırken uyku ve uyanıklık arasındaki geçiş durumunda yaşayabileceği görsel, işitsel veya diğer duyumları ifade eden bir terimdir. Bu duyumlar genellikle uyanma sırasında ortaya çıkan halüsinasyonlar veya illüzyonlar olarak tanımlanır.

Hipnopompik halüsinasyonlar genellikle kısa ömürlüdür ve sıklıkla görüntüler, sesler, vücut hareketleri veya odada başka bir kişinin varlığını içerir. İnsanlar, gerçek yatak odası ortamının üzerine yerleştirilmiş parlak ışık parlamaları, desenler, yüzler, nesneler veya sahneler görebilirler. Bazen hipnopompik halüsinasyonlar korkutucu olabilir veya endişeye neden olabilir.

Hipnopompik halüsinasyonlar, nüfusun yaklaşık %70'inin yaşadığı normal bir olay olarak kabul edilir. Uyku eksikliği, stres, duyusal yoksunluk veya uyku bozuklukları nedeniyle ortaya çıkma olasılıkları daha yüksektir. Hipnopompik halüsinasyonlar ayrıca şizofreni, bipolar bozukluk ve narkolepsi gibi bazı zihinsel bozukluklarla da ilişkili olabilir.

Hipnopompik, uyanma sırasında uyku ve uyanıklık arasındaki geçiş durumunda ortaya çıkan halüsinasyonlar veya görüntüler için kullanılan bir terimdir. Bu tür halüsinasyonlar genellikle çok gerçekçidir ve görsel, işitsel ve dokunsal duyumları içerebilir.

Hipnopompik halüsinasyonlar paranormal fenomen olarak sınıflandırılır ve bir tür görüntü üst üste binmesi olarak kabul edilir; bu, rüyalardan gelen görüntülerin uyanma anında gerçekliğin üzerine "üst üste bindirilmiş" gibi göründüğü bir olgudur. Bunun nedeni beynin hâlâ REM uyku evresinin değişen bilinç durumunda olmasıdır.

Bazen hipnopompik halüsinasyonlar şizofreni gibi belirli zihinsel bozuklukların bir belirtisi olabilir. Ancak çoğu durumda izoledirler ve tıbbi müdahale gerektirmezler. Zamanla beyin tamamen "uyanır" ve halüsinasyonlar kaybolur.