Kadınlarda Menopoz

Kadınlarda menopoz: Geldiği nasıl anlaşılır ve tezahürleriyle nasıl başa çıkılır?

Yaşla birlikte her vücut yaşlanmaya başlar - metabolizma yavaşlar, hücre yenilenmesi engellenir, gençlerin hayal bile edemeyeceği hastalıklar ve sorunlar ortaya çıkar. Kadınlar 50 yaş sonrasında menopoza giriyor. Nedir ve hangi tezahürleri var?

Her kadının hayatında, vücudundaki seks hormonu miktarının hızla azalmaya başladığı bir an gelir. Ve bunların hepsi yıllar geçtikçe yumurtalıkların (bu hormonları üreten iç cinsel organlar) işlevi kaybolduğu için. Bu süreç oldukça uzun sürebilir - 8 ila 10 yıl arası ve sonuç olarak hiç seks hormonu kalmaz. Bu duruma menopoz denir.

"Doruk" kelimesinin kendisinin zararsız Yunanca "merdiven" ve acıklı İngilizce "doruk" kelimesinden gelmesi komik. Doktorlar menopozun genellikle üç aşamada gerçekleştiğini fark etmişlerdir:

1. Premenopoz, yumurtalık fonksiyonlarının zayıflamaya başlamasından menstruasyonun tamamen durmasına kadar geçen süredir. Karakteristik olan şey: Bu aşamada bir kadının gebe kalma yeteneği keskin bir şekilde düşer, adet düzensiz ve yetersiz hale gelir. Premenopoz 40-45 yaşlarında başlar ve yaklaşık 5 yıl sürer.

2. Menopoz. Adetleriniz duruyorsa ve en az bir yıl boyunca kendini hissettirmiyorsa, menopoz zaten gerçekleşmiş demektir. Şu anda kadın seks hormonlarının seviyesi neredeyse sıfırdır.

3. Postmenopoz, son adet kanamasından yumurtalık fonksiyonunun tamamen durmasına kadar geçen süredir. Üçüncü aşama üç ila on beş yıl sürer. Bir kadın elbette zaman zaman vücudundaki döngüsel değişiklikleri fark edebilir ancak adet gelmez.

Menopoz nasıl anlaşılır? Menopozun ne olduğunu tahmin etmek çok kolaydır. Bir kadın sonunda hamile kalmayı bırakır, bu nedenle seks sırasında koruma kullanmasına gerek kalmaz; Aylık adet kanaması da artık onu rahatsız etmiyor ve hijyenik pedlerden tasarruf edebiliyor.

Ancak ciddi bir dezavantajı da var ki buna “menopozal sendrom” deniyor. İklim döneminin erken evresinde, bir kadın zaman zaman ani "sıcak basmaları" yaşar - hiçbir sebep olmadan kendini sıcak hisseder, bolca terlemeye başlar ve baş ağrısından dolayı eziyet çeker. Dolaşım sistemi de garip davranıyor: basınç atlıyor, kalp göğüsten fırlıyor ve kalp ritmi bozuklukları mümkündür. Ruh hali değişiklikleri, sinirlilik, yetersiz uyku, yorgunluk, cinsel istekte azalma vb. de mümkündür.

Referans olarak: Sıcak basması menopozun en sık görülen belirtisidir. Vücut ısısını düzenleyen hipotalamusun bozulması nedeniyle ortaya çıkar ve günün veya gecenin herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir, uykuya dalmayı zorlaştırır ve normal rutinleri bozar.

Menopoz belirtileriyle nasıl baş edilir? Kadınların menopoz belirtileriyle baş etmelerine yardımcı olabilecek çeşitli yöntemler vardır. Örneğin, doğru beslenme ve fiziksel aktiviteyi de içeren sağlıklı bir yaşam tarzını takip edebilirsiniz. Ayrıca yardım için doktorunuzla iletişime geçebilir ve belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olacak hormonları veya diğer ilaçları almayı isteyebilirsiniz. Ayrıca akupunktur, yoga, meditasyon vb. gibi geleneksel olmayan çeşitli tedaviler de vardır.

Her halükarda menopoz yaşayan kadınların semptomları hakkında doktorlarıyla konuşmaları ve bireysel ihtiyaçlarına ve sağlık durumlarına göre tedavi seçeneklerini seçmeleri gerekir.