Kueyizm

Coueyizm, tüm insanların mutluluk hakkına sahip olduğu ve hedeflerine ulaşmak için çabalaması gerektiği fikrine dayanan felsefi ve psikoterapötik bir harekettir. Kurucusu, aktif kendi kendine hipnoz yöntemini geliştiren Fransız eczacı Emile Coue'dur (1855-1952).

Coue yönteminin özü, travmatik faktörlerin üstesinden gelmek ve özgüveni artırmak için pozitif kendi kendine hipnozu kullanmaktır. Bu durumda kişinin kendisine olumlu bir şekilde formüle edilmiş belirli bir cümleyi söylemesi gerekir (“Bu hedefe ulaşabilirim”, “Kendime inanıyorum”). Bu sözler, doğruluklarına güvenerek ve başarınıza olan inançla söylenmelidir.

Coue, olumlu düşünmenin fizyolojik süreçleri etkilediğini ve stresi ve ağrıyı azaltmak gibi duygusal durumları değiştirebileceğini savundu. Bu teori, kendi kendine hipnoz telkinlerinin düzenli kullanımının ruh halini iyileştirmeye, kaygıyı azaltmaya ve motivasyonu artırmaya yardımcı olabileceğini gösteren deneysel çalışmalarla desteklenmiştir.

Ancak Coue, olumsuz kendi kendine hipnoz olasılığını inkar etmedi. Örneğin kişi bir sorunun üstesinden gelmekte zorlanıyorsa bu engeli aşmaya yönelik önerilerden yararlanabilir. Dahası Coue, kişinin hayatı üzerine düşünmesi ve kişisel değerlerini tanıması gerektiğini vurguladı.