Egzersiz makinesi yatay çubuk pres çubukları

Cihazın başlangıçta alt karın kaslarının yanı sıra ön oblik ve interkostal kasları geliştirmesi amaçlanmıştı. Ancak daha sonra bu makineye her türlü değişiklik ve iyileştirme yapıldı. Bu tip egzersiz makineleri, duvara veya duvar çubuklarına monte edilmek üzere her türlü askı seçeneğine sahiptir veya uygun sabitleme malzemesi veya kendi ağırlığı kullanılarak zemine sabit konumda sabitlenir.

Şu anda, spor malzemeleri ve fitness aksesuarları pazarında bu cihazın çok sayıda modifikasyonu bulunmaktadır:

1. Rack press egzersiz makinesi,
2. Duvara monte paralel çubuklu egzersiz makinesi,
3. Rack egzersiz makinesi yatay çubuk pres çubukları,
4. Duvara monte egzersiz çubuğu yatay çubuk presi,
5. Ve bircok digerleri…

Çıplak gözle, en büyük işlevsellik paketinin modifikasyonla sağlandığı açıktır: rafa monte veya duvara monte egzersiz makinesi, yatay çubuk, paralel çubuklar, pres.

Bu kompleksin modifikasyonlarından birinin tasarım diyagramı:

Bir taban (1), dışbükey bir sırt (2), kolçaklar (3), iki tutamaktan (4) oluşur.

Dışbükey sırt, jimnastik duvarındaki benzer bir egzersizin aksine, bel omurgasını olası yaralanmalardan koruyan bacakların hareket aralığını artırmanıza olanak tanır.

Moskova'da, Minsk'te, Kiev'de ve muhtemelen Sovyet sonrası alanımızın en köhne kasabasında bile hemen hemen her fabrika yatay çubuğu satın alınabilir - artık bu hiç sorun değil. Ancak "el işi" yapmaktan hoşlanan "Kulibinler" ve "Samodelkinler" için bunları evde kendiniz yapmanız için hazır çözümler var. Bu yazımızda görsel diyagramı ve detaylı talimatları bulabilirsiniz. Sonuçta kendi ellerinizle yapılanlar her zaman pahalıdır ve ruhu memnun eder. Kas büyümenizi üç katına çıkarın!

Sonuç olarak size bir çevrimiçi mağaza önermek istiyoruz: her renk ve zevke uygun yatay çubuklar. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli Olimpik seviyedeki sporcular için değerli bir seçim.