F Vitamini

F vitamini, bir grup esansiyel yağ asidinin resmi olmayan adıdır.

Menşe ülke: Rusya
Farmasötik grup: besin takviyeleri - yağ asitlerinin kaynakları
Üretici: Presnyakov Laboratuvarı (Rusya)
Uluslararası adı: F Vitamini

F vitamini, terimin klasik anlamında ayrı bir vitamin değildir. Bu, çoklu doymamış yağ asitlerinin iki önemli grubunun - omega-3 ve omega-6 - ortak adıdır.

Ana temsilciler:

1. Omega-3 yağ asitleri - a-linolenik, eikosapentaenoik (EPA), dokosaheksaenoik (DHA).
2. Omega-6 yağ asitleri - linoleik, γ-linolenik, araşidonik.

Bu maddeler metabolik süreçlerde, sinir sisteminin ve kardiyovasküler sistemin işleyişinde hayati bir rol oynar. Vücutta sentezlenemedikleri için yiyeceklerden gelmeleri gerekir. F vitamini kaynakları bitkisel yağlar, kabuklu yemişler ve tohumlardır. Eksikliği telafi etmek için F vitamini içeren özel besin takviyeleri üretilmektedir.