Фактори, що погіршують Здоров'я Жінки Куріння: Як Позбутися цієї звички

Чинники, Що Погіршують Здоров'я Жінки
Куріння: Як позбутися цієї звички

Початок місячного циклу - найбільш сприятливий час для того, щоб змінити свої звички на краще. Наприклад, почніть з того, що не куритимете. Вчені підрахували: у жінок, що палять, менопауза настає раніше в середньому на 1,5 роки. Куріння знижує вироблення яєчниками спеціальних гормонів - естрогенів. До того ж нікотин посилює дію ферментів, які перетворюють статеві гормони жінки з біологічно активних речовин на неактивні, не здатні регулювати менструальний цикл та забезпечувати нормальну роботу іншим функціям організму.

Куріння зменшує вміст заліза у жіночому організмі. Якщо ви курите, у вас може розвинутися анемія, навіть якщо рівень вмісту гемоглобіну, який переносить кисень із потоком крові, виявляється в нормі. Справа в тому, що моноокис вуглецю, що міститься в сигаретах, з'єднуючись з гемоглобіном, утворює речовину - карбоксигемоглобін. Ця форма гемоглобіну не має здатності переносити кисень. Щоб компенсувати погіршення постачання тканин киснем, у жінок, що палять, підвищується рівень гемоглобіну в крові в порівнянні з некурцями. З цієї причини їм необхідно заліза більше, ніж некурцям, що і призводить до прихованих форм анемії, які сприймаються як швидка стомлюваність, хронічна втома і швидко з'їдають захисний резерв організму.

Жінка, що курить з кожною викуреною сигаретою наживає собі проблеми зі здоров'ям, рано в'яне. Навіщо вам це? Кинути курити! Але якщо ви з якихось причин не можете це зробити негайно, то спершу постарайтеся хоча б зменшити шкоду, яку наносить тютюновий дим вашому організму. У цьому вам допоможе спеціальне харчування.