Мій домашній кардіотренажер – Орбітрек

Дружина після народження другої дитини вирішили прийти в норму, і попросила мене купити якийсь хороший кардіотренажер для нашого будинку… Ось тут я й задумався – а що найоптимальніше для домашніх умов. Поділюсь з Вами своїми думками.

Спершу я задумався про бігову доріжку. А що? Найпопулярніший тренажер. Емітує біг чи ходьбу. Плюс можна змінювати ухили та швидкості. Це все так. Він класний. Але дуже він громіздкий, займає багато місця, а для наших квадратних метрів з цією бандурою не розгорнешся ...

Другий у моєму списку був велоергометр. На противагу біговій доріжці, велоергометр маленький і компактний, і з лишком впишеться практично в будь-яку мініатюрну квартиру, навіть «хрущовку». Однак, подивившись на питання масштабніше, я вирішив відмовитися і від цього варіанту. Чому? — спитайте Ви… Та все тому, що велоергометр з погляду фізики рухів впливає лише на нижню половину нашого тіла, ніяк не залучаючи до роботи м'язи верхнього плечового пояса… Що, погодьтеся, не є добре…

Третій кандидат на мій вибір задовольнив усі запити. Це орбітрек. Які ж у нього плюси та мінуси? Давайте розберемося…

Ну, по-перше, компактність. Порівняно з біговою доріжкою та велоергометром орбітрек це деяка золота середина. І навіть не середина. Орбітрек, на мій погляд, за масою та габаритами ближче до велоергометра з усіма витікаючими.

По-друге, цей тренажер емітує ходьбу на лижах, де в роботу крім ніг активно залучаються й руки, що в моєму випадку робить його вигіднішою і раціональнішою покупкою.

По-третє, на відміну від перших двох кардіотренажеров, які мають деякі протипоказання, орбітрек їх практично немає. Наприклад, якщо у Вас травма спини, Вам може бути протипоказаний біг, а робота на еліпсоїді Вам буде доступна.

Наостанок дам хороший і важливий совет6 при виборі орбітрека найголовнішим показником є ​​вага тренується. Тож намагайтеся краще взяти з гарним запасом. Особливо якщо займаєтеся бодібілдингом, адже, як відомо, саме культуристи найбільше додають у вазі за час своєї спортивної кар'єри. Тож не прогадайте, беріть відразу з великою вагою, щоб потім не купувати новий.

Будьте здорові та чарівні, а для цього добре попрацюйте над собою!