Chế độ ăn kiêng

Ăn kiêng, hay chế độ ăn kiêng, như người ta thường gọi, là khoa học về dinh dưỡng của con người. Cô nghiên cứu các quá trình xảy ra bên trong cơ thể khi chế biến hoặc tương tác với thực phẩm. Ăn kiêng có thể gọi là “từ thần kỳ” có sức mạnh thần bí. Nhưng chỉ theo nghĩa tích cực. Dinh dưỡng hợp lý giúp mỗi người nâng cao sức khỏe, tăng khả năng phục hồi, đồng thời có thêm năng lượng cho công việc hoặc thể thao. Chúng ta hãy xem xét các nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn kiêng và nhìn vào thực tế rằng dinh dưỡng hợp lý và cân bằng chiếm một phần lớn những gì bạn có thể