Vệ sinh thân mật là nền tảng của sức khỏe sinh sản

Vệ sinh vùng kín là một phần quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ. Tuy nhiên, ở nước ta, chủ đề này thường là điều cấm kỵ và nhiều phụ nữ có thông tin không đáng tin cậy hoặc kém về cách chăm sóc bản thân đúng cách. Trong khi đó, người phụ nữ muốn khỏe mạnh, mang thai và sinh con khỏe mạnh thì phải tuân theo những quy tắc nhất định.

Cơ thể phụ nữ phải nỗ lực rất nhiều để đảm bảo rằng virus và vi khuẩn thường gặp ở các bộ phận khác của cơ thể và trên da không xâm nhập vào khoang tử cung. Một trong những rào cản quan trọng nhất là hệ thực vật chuyên biệt của vùng thân mật, tạo ra một vi khí hậu độc đáo có tính hủy diệt đối với các vi sinh vật gây bệnh. Hơn 90% hệ thực vật này là lactobacilli (vi khuẩn axit lactic). Nếu số lượng lactobacilli giảm vì lý do nào đó, chắc chắn bạn sẽ bị bệnh tật hoặc khó chịu.

Bệnh bắt đầu bằng sự mất cân bằng trong hệ thực vật âm đạo. Và nếu sự cân bằng được điều chỉnh kịp thời thì bệnh tật có thể tránh được. Làm thế nào để làm nó?

Đầu tiên, bạn nên cẩn thận tuân thủ vệ sinh cơ thể nói chung: tắm ít nhất hai lần một ngày, nhớ rửa tay trước và sau khi đi vệ sinh công cộng, tránh chạm vào bộ phận sinh dục trừ khi cần thiết và tránh quan hệ tình dục không được bảo vệ.

Thứ hai, bạn không nên sử dụng xà phòng thông thường để giặt. Xà phòng phá vỡ môi trường axit của vùng kín và làm khô màng nhầy.

Thứ ba, nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc phù hợp để duy trì sự cân bằng axit-bazơ tự nhiên của màng nhầy và có giá cả khá phải chăng để việc sử dụng chúng không trở thành sự lãng phí nặng nề cho ngân sách gia đình.

Một phương thuốc như vậy là Lactaxit. Sản phẩm này không chứa xà phòng nhưng có chứa axit lactic. Loại thứ hai là một thành phần quan trọng của môi trường tự nhiên của các khu vực thân mật và là nơi tối ưu cho sự phát triển của lactobacilli. Axit lactic sẽ giúp bảo vệ cơ thể và duy trì sự cân bằng nếu đến một thời điểm nào đó cơ thể không thể đối phó với các yếu tố tiêu cực của môi trường. Ngoài ra, còn có nhiều loại Lactaxit khác nhau: chăm sóc nhẹ nhàng, có tác dụng kháng khuẩn, hàm lượng axit lactic cao - tức là bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

Ngoài ra, để duy trì sức khỏe vùng kín, nên tránh đồ lót chật và tổng hợp, chỉ mặc vải tự nhiên, thường xuyên thay miếng lót và băng vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt, đồng thời tránh sử dụng chất khử mùi vùng kín vì có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của hệ thực vật.

Điều quan trọng nữa là liên hệ với bác sĩ phụ khoa để được khám và tư vấn thường xuyên, ngay cả khi không có triệu chứng rõ ràng của bệnh. Phát hiện và điều trị sớm các vấn đề về vùng kín có thể ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng trong tương lai.

Nhìn chung, vệ sinh vùng kín đúng cách và tự chăm sóc bản thân là điều kiện cần thiết để duy trì sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. Bằng cách tuân theo các quy tắc đơn giản, bạn có thể duy trì sự cân bằng của hệ thực vật âm đạo, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tật và đảm bảo sức khỏe tốt.