Cơ liên sườn ngoài

Các cơ ngang và cơ liên sườn, bên ngoài (tiếng Latin: musculus intercostalis externus) là một nhóm cơ nằm ở ngực và chịu trách nhiệm về hơi thở và chuyển động của ngực. Chúng là một phần của hệ hô hấp và tham gia vào quá trình hít vào và thở ra.

Các cơ ngang nằm ở bên trong xương sườn và bao gồm hai phần: trước và sau. Chúng bám vào cột sống và xương ức và phối hợp với các cơ liên sườn để di chuyển xương sườn lên xuống trong quá trình hít vào và thở ra. Những cơ này cũng chịu trách nhiệm cho sự giãn nở và co lại của khoang ngực, giúp điều chỉnh dung tích phổi và đảm bảo hoạt động bình thường của hệ hô hấp.

Các cơ liên sườn bên ngoài nằm ở mặt ngoài của xương sườn và cũng bao gồm phần trước và phần sau. Chúng gắn vào cột sống cũng như các cơ khác của ngực như cơ ngực và cơ bụng. Các cơ này hoạt động cùng với các cơ ngang và giúp chuyển động lên xuống của xương sườn, sự giãn nở và co lại của khoang ngực và hoạt động bình thường của hệ hô hấp.

Chức năng của các cơ này bị suy giảm có thể dẫn đến nhiều bệnh khác nhau như hen suyễn, viêm phế quản, viêm phổi và các vấn đề khác với hệ hô hấp. Vì vậy, điều quan trọng là phải theo dõi sức khỏe của các cơ này và giữ chúng ở trạng thái tốt bằng cách thực hiện các bài tập để tăng cường cơ ngực và hệ hô hấp nói chung.

Phần kết luận:

Các cơ ngang và cơ liên sườn bên ngoài đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ hô hấp và đảm bảo chức năng bình thường của phổi và ngực. Tăng cường các cơ này giúp ngăn ngừa các bệnh khác nhau liên quan đến hệ hô hấp và duy trì sức khỏe của hệ hô hấp nói chung.