Dây chằng cong của xương mu

Dây chằng vòm mu hay dây chằng vòng cung (l. arcuate pubis) là một trong những dây chằng nối xương mu với khớp mu. Nó có hình vòng cung và nằm ở phía trước xương chậu. Dây chằng vòm mu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của xương chậu và ngăn ngừa sự dịch chuyển của chúng.

Dây chằng vòm mu bao gồm hai phần: giữa và bên. Phần trong nằm ở mặt trước của xương mu, phần bên nằm ở mặt sau của xương mu. Dây chằng vòm mu được gắn vào khớp mu và xương mu bằng các khớp và dây chằng.

Nhờ dây chằng vòm mu, các xương mu không thể di chuyển tương đối với nhau, điều này đảm bảo sự ổn định của xương chậu và ngăn ngừa chấn thương khi sinh nở và các hoạt động thể chất khác. Ngoài ra, dây chằng vòm mu còn tham gia vào chuyển động của chân và hông, mang lại sự ổn định và linh hoạt.

Tuy nhiên, nếu dây chằng vòm mu bị tổn thương hoặc suy yếu có thể dẫn đến nhiều bệnh và bệnh lý khác nhau. Ví dụ, nếu dây chằng vòm mu bị tổn thương, rối loạn chức năng khớp mu có thể xảy ra, dẫn đến đau vùng chậu, hạn chế cử động và các triệu chứng khác.

Để tăng cường dây chằng vòm mu, nên thực hiện các bài tập đặc biệt nhằm tăng cường cơ sàn chậu và cải thiện lưu thông máu ở khu vực này. Tập yoga và Pilates cũng có lợi, giúp cải thiện tính linh hoạt và ổn định của cơ thể.

Nhìn chung, dây chằng vòm mu là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe vùng chậu và mang lại sự ổn định cho cơ thể. Tăng cường và duy trì nó ở trạng thái khỏe mạnh sẽ giúp tránh được nhiều bệnh và bệnh lý khác nhau liên quan đến rối loạn chức năng của xương chậu.