Сегодня Алексей Добровольский научит зрителей тренировке внутренних мышц бёдер. В рубрике "Завтрак" главными продуктами станут соки и сладкие воды. Борис Зимин вместе с приглашённой домохозяйкой - зрительницей нашей программы - научит готовить домашний безалкогольный глинтвейн. А эксперт расскажет о том, из каких ингредиентов состоит сегодня газированная вода и есть ли что-то от фруктов в пакетах с соком. Вторая студия называется "Не вздумайте болеть", именно здесь наши ведущие будут обсуждать различные заболевания, а также всевозможные медицинские процедуры. Сегодня студию будет вести Алексей Добровольский. И темой для разговора станет профилактика простудных заболеваний. В последней студии будет рассказано о такой процедуре, как транзион, которую ещё называют фитнес для ленивых.