Сегодня Ирина Першина научит зрителей упражнению "Подтянутая спина". Упражнение, которое не только растягивает мышцы спины, но и помогает активизировать деятельность желудочно-кишечного тракта. В рубрике "Завтрак" главными продуктами станут ароматные сладости: мармелад, зефир и пастила. Алексей Добровольский вместе с помощницей научит зрителей готовить домашнюю яблочную пастилу. А приглашённый эксперт расскажет о составе, пищевой ценности и калорийности этих продуктов, из чего они производятся, содержат ли витамины, каковы полезные свойства пектина и желатина? Сегодня студию "Не вздумайте болеть" будет вести Борис Зимин. И темой для разговора станут детские страхи. Специалист расскажет о том, какие страхи существуют у детей, откуда они появляются, как от них избавиться, как из детских страхов вырастают взрослые комплексы. В "Процедурном кабинете" будет рассказано о процедуре магнитотерапии. Как применяют электромагнитные волны в медицине.