Якщо ви подбаєте про своє здоров'я вже зараз, в майбутньому ви від цього лише виграєте. Звичайні щоденні дії: приймання їжі, заняття фізичними вправами, відпочинок, робота і сон є основними компонентами здорового способу життя. І лише від вас залежить втілити це в життя. Харчування Здоровий спосіб
Ви можете уникнути багатьох проблем із здоров'ям, підтримуючи свою нормальну вагу. Збиткова вага сприяє розвитку серцевих захворювань, високого кров'яного тиску, діабету та хвороби жовчного міхура. До цих захворювань призводить не стільки сама вага, скільки жир. Підтримання правильної ваги тіла
Дослідження показали, що фізичні вправи благотворно впливають на серце, легені, кровоносні судини та м'язову систему і сприяють профілактиці розвитку серцево-судинних захворювань та багатьох форм раку. Фізичні вправи також допомагають нам почувати себе активнішими та енергійнішими, ми більше
Алкоголь уживається в суспільстві дуже широко. Існує небезпечний прямий зв'язок між уживанням алкоголю та аварійністю на дорогах. І хоч мільйони людей уживають міцні напої, вино або пиво, у великих кількостях алкоголь шкідливий для здоров'я. Незалежно від ситуації найважливішим є відповідальне та
У повсякденному житті на людей впливає природне радіоактивне випромінювання. Його рівень у різних місцях неоднаковий і залежить від багатьох факторів, а саме: наявності гірської місцевості, підземних порід, висоти над рівнем моря, наявності бетону та інше. Порівняно з цим, природна радіація має
Разом з проникненням радіоактивних частинок через дихальні шляхи, попадання їх з їжею вважається основними шляхами внутрішнього зараження. У зв'язку з цим слід додержуватись наступних правил: • Використовуйте воду лише з незаражених джерел. • Уникайте місцевих харчових продуктів. Не має, не
Якщо ви перебували в зоні радіоактивного забруднення або регулярно підлягали впливу радіації, представники місцевої влади повинні визначити рівень радіоактивності та дозу радіаційної дії. Ці показники мусять бути точно визначеними за загальними правилами. Якщо ви мешкаєте в радіаційній зоні, ви
Вибухи, пожежі та інші ядерні катастрофи супроводжуються забрудненням навколишнього середовища радіоактивними речовинами. Вони також утримуються в повітрі, пилу, розносяться вітром, осідають на грунт (частіше після дощу), забруднюючи все навколо. Радіоактивні речовини можуть також проникати в воду,
Радіоактивність це не те, що сприймається зразу і безпосередньо, вона може бути заміряна відповідними спеціальними приладами та одиницями. Деякі атоми (радіоактивні атоми і радіоелементи) нестабільні внаслідок особливостей їх структури. Радіоактивні атоми мають здібність до спонтанного
Саме слово «радіація» може визвати страх. Після того, як це слово прозвучало вперше у зв'язку з використанням в кінці Другої світової війни ядерної зброї, радіоактивність у нашій свідомості завжди асоціюється з великою руйнівною силою. З того часу ми живемо під загрозою ядерного конфлікту. За