Відмовлення від шкідливих звичок Паління » Медицина и Здоровье

За останні кілька десятиліть небезпека паління стала загальновідомою. Паління заборонене або обмежене в багатьох установах, на авіалініях та в громадських місцях (Мал 17-3). Паління є одним з найбільш легко попереджуваних факторів виникнення серцевих та легеневих захворювань. Більшість випадків раку легень викликане палінням. На щастя, ризик захворювання раком легень починає різко зменшуватися, як тільки ви припиняєте палити. Людина, яка ніколи не палила або припинила палити, захищає
себе від багатьох потенційних захворювань.
Паління не лише збільшує ризик ракових захворювань. Воно також викликає серцеві порушення та інфаркт міокарда. Вагітна жінка, що палить, крім того, наражає на небезпеку здоров'я ще ненародженої дитини.
Уживання тютюну, не обов'язково у вигляді сигарет, шкідливе само по собі. Жування та нюхання тютюну викликає рак слизової рота, язика та носових проходів.
Припинити паління та вживання тютюну важко, але більшість колишніх курців заявляють, що вони стали почувати себе набагато краше як у фізичному, так і в емоціональному плані. Існує багато програм, які сприяють відмовленню від цієї шкідливої звички. Якщо ви бажаєте одержати додаткову інформацію, звер-
ніться до найближчої поліклініки.

Профілактика серцевих захворювань

Хоч стенокардія або інфаркт міокарда виникають раптово, розвиток серцево-судинного захворювання є поступовим процесом. Фактори ризику, які збільшують імовірність виникнення серцевого захворювання у

Турбота про власний організм. Харчування

Якщо ви подбаєте про своє здоров'я вже зараз, в майбутньому ви від цього лише виграєте. Звичайні щоденні дії: приймання їжі, заняття фізичними вправами, відпочинок, робота і сон є основними

Контроль за стресом

Кожна людина переживає стресові ситуації, що природно. Вони можуть бути приємними або неприємними, але їх можна уникнути. Проте вміння справлятися з стресами важливе для запобігання захворюванням і

Фізичні вправи

Дослідження показали, що фізичні вправи благотворно впливають на серце, легені, кровоносні судини та м'язову систему і сприяють профілактиці розвитку серцево-судинних захворювань та багатьох форм

Готовність до дій в невідкладній ситуації

Готовність до невідкладної ситуації сприяє оперативному поданню допомоги постраждало-му. Курс навчання першій допомозі дає вам план дій на випадок будь-якої невідкладної ситуації. Чітке усвідомлення

Несправжній круп та епіглотит. Календар профілактичних щеплень

Несправжній круп — запалення верхніх дихальних шляхів недифтерійної етіології, викликане активним вірусом. Часто під цим терміном мається наувазі гострий ларингіт. Зустрічається у малюків та дітей

Діарея

Діарея проявляється в частому та рідкому стулі. Гострий прояв діареї може бути небезпечним для життя, оскільки існує ризик збезводнення організму. Причини Найчастіше причиною діареї є харчове

Принцип перший: огляд місця пригоди

Як тільки ви визначили, що невідкладна ситуація має місце, та приготувалися діяти, перевірте, чи не загрожує небезпека вам та оточуючим. Уважно огляньте та спробуйте визначити наступне: 1. Чи

Які ж наслідки дії радіації та радіоактивного випромінювання на людей?

У повсякденному житті на людей впливає природне радіоактивне випромінювання. Його рівень у різних місцях неоднаковий і залежить від багатьох факторів, а саме: наявності гірської місцевості, підземних

Зловживання алкоголем

Алкоголь уживається в суспільстві дуже широко. Існує небезпечний прямий зв'язок між уживанням алкоголю та аварійністю на дорогах. І хоч мільйони людей уживають міцні напої, вино або пиво, у великих

Смотрите также: