吸烟使女性健康恶化的因素：如何戒除这种习惯

女性健康恶化的因素
吸烟：如何戒掉这个习惯

月球周期的开始是改变习惯的最佳时机。例如，从不吸烟开始。科学家计算出，吸烟的女性更年期平均提前1.5年。吸烟会减少卵巢产生特殊激素——雌激素。此外，尼古丁会增强酶的作用，将女性的性激素从生物活性物质转化为非活性物质，无法调节月经周期并确保其他身体功能的正常发挥。

吸烟会降低女性体内的铁含量。如果您吸烟，即使您的血红蛋白（血液中携带氧气）水平正常，您也可能会患上贫血。事实是，香烟中所含的一氧化碳与血红蛋白结合形成一种物质——碳氧血红蛋白。这种形式的血红蛋白没有携带氧气的能力。为了补偿组织供氧的恶化，与不吸烟的女性相比，吸烟的女性血液中的血红蛋白水平会增加。因此，他们比不吸烟者需要更多的铁，这会导致隐藏形式的贫血，这种贫血被认为是疲劳、慢性疲劳，并迅速“消耗”身体的保护储备。

吸烟的女性每吸一支烟都会给自己带来健康问题，而且烟味会过早消失。为什么你需要它？停止吸烟！但如果由于某种原因你不能立即做到这一点，那么首先尝试至少减少烟草烟雾对你身体造成的伤害。特殊的营养将帮助你做到这一点。