经前紧张

经前紧张：原因、症状和治疗

经前期紧张 (PMT)，也称为经前综合症 (PMS)，是一种常见病症，可能影响高达 75% 的育龄女性。这种情况的特点是在月经开始前的几天或几周内可能会出现各种身体和情绪症状。

每个女性的 PMT 症状可能有所不同，但通常包括紧张、易怒、情绪低落、头痛、抑郁以及胸痛、肿胀、便秘和腹泻。这些症状通常伴随着组织中过多的盐和水的积累，从而导致肿胀。

PMT被认为是由月经周期期间女性体内激素水平的变化引起的。雌激素水平在周期的前半段逐渐增加，然后在排卵前达到峰值。排卵后，雌激素水平下降，黄体酮水平开始上升。如果没有受精，黄体酮水平会急剧下降，从而导致月经来潮。黄体酮水平的变化被认为是 PMT 的主要原因之一。

此外，患有 PMT 的女性体内可能缺乏必需脂肪酸，这可能会使症状恶化。一些研究还将 PMT 与血清素等神经递质失调联系起来，后者可能导致抑郁和焦虑。

PMT 的治疗可能包括改变生活方式，例如增加体力活动、减少咖啡因和盐的摄入量以及增加水的摄入量。也可能会开出镁补充剂、B 族维生素和抗抑郁药等药物。在某些情况下，可能需要使用激素药物，例如避孕药或黄体酮霜。

尽管 PMT 可能会让人非常不舒服，甚至会干扰正常活动，但在大多数情况下，一旦经期开始，症状就会消失。如果PMT症状严重干扰正常生活，应咨询医生意见并选择最合适的治疗方法。

经前期紧张 (PMT)，也称为经前综合症 (PMS)，是一种常见病症，可能发生在女性经期开始前几天。 PMT 的特点是出现紧张、烦躁、情绪低落、头痛和/或抑郁。在大多数情况下，所有这些症状在月经开始后都会消失。

PMT 可能由多种因素引起，包括女性体内激素水平的变化，例如黄体酮。黄体酮是卵巢在月经周期后半段产生的一种激素，有助于怀孕。然而，在某些情况下，黄体酮水平可能会下降到足以引起 PMT。

此外，一些女性体内可能缺乏必需脂肪酸，例如 omega-3。它还可能有助于 PMT 的发展，因为脂肪酸在调节激素水平方面发挥着作用。

PMT 的症状因女性而异，可能包括：

1. 紧张和烦躁
2. 情绪恶化、抑郁
3. 头痛
4. 胸痛
5. 浮肿
6. 腹痛
7. 食欲改变
8. 嗜睡或失眠

要诊断 PMT，女性应该去看医生，医生将进行适当的检查以确定症状是否与其他疾病有关。

PMT 的治疗可能包括改变生活方式，例如增加体力活动、减少咖啡因和盐的摄入量，以及服用某些药物，例如抗抑郁药、降低激素的药物或增强情绪的药物。

尽管 PMT 可能会令人不愉快并干扰女性的正常生活，但治疗和生活方式的改变可以改善情况并帮助控制症状。

经前综合症 (PMS) 是一种大约从月经周期中期到开始出血期间发生在女性身上的疾病，其特征是多种症状，例如：偏头痛、焦虑、抑郁、痉挛、肿胀、高血压，注意力下降。经前疼痛常发生在骨盆骨交界处（即所谓的“颈椎疼痛”），是超过一半经前问题患者抱怨的根源。研究表明，大约60%的女性每月在月经前都会出现经前综合症的症状，40%的女性每两到三个月就会出现经前综合症的症状。经前综合症有三种已知形式：周期性（无潮热）、神经内分泌功能障碍（卵巢功能受损）和周期性支气管哮喘。经前疼痛的一种形式是与卵子从卵泡释放相关的疼痛。它表现为下腹部疼痛，可持续长达五天。此外，经前抑郁症相当常见，尤其是在二三十岁的女性中。